調子が良くなってきたような気がする

今日も朝からランニング

ラン　　　４．５ｋｍ　　家の周り

足は痛いがかなり走れるようになってきた。

仕事前に御厩の長水

ＵＰ　　　50m×４

ＬＳＤ　　１０００ｍ　　１４分２４秒

Loosen 50m×2

１０分間の休憩

Ｓ　　　　100m×20 1分45秒サークル

Down 50m×２ 　　　　　　　　　　３４００ｍ


時間の都合でＬＳＤは１０００ｍになったが楽に泳げる。どうやら調子が一気に良くなってきたようだ。これは嬉しい！　ダメにならずに済むのか？

１００ｍのインターバルもダメージ無しで気持ちよく終了。こんな感じだと泳ぐのも楽しくなる。