今日も仕事前の１時間

今日も仕事前に１時間だけ。御厩の長水はお盆休みがないので有難い。

ただ朝イチから混んでいた。インターバルは無理だ。

水温は３２．５℃まで下がった。泳ぎやすい。もしかして高温に弱いのか？東山の悲劇もあったし（笑)


ＵＰ　　　　50m×4

ＬＳＤ　　　たぶん３０００ｍ以上

Ｄｏｗｎ　　50m×8 ３６００ｍ


なかなか２００ｍが続けて泳げず何度もＵターンになってしまい何ｍか分からない。４６分以上泳いだのでおそらく３０００ｍ以上は行けたはず・・・。

これからの仕事を考えると明日を修行日にするのがベストだが明日はもっとインターバルトレーニングが難しそうだ。１０００ｍのセットを是非やっておきたい。