もう一度

今日も御厩の長水で仕事前の1時間練習。水温は３３℃に下がっていた。

ＵＰ　　　50m×4

仙人泳　　３０００ｍ　　46分30秒

Down 　　50m×6 　　　３５００ｍ　

ただひたすら水泳を再開した８年前の心境で、ひたすら仙人泳。全身のどこにも力を入れず心拍数も上げずただ泳ぐ。

１分３４秒／１００ｍ程度の超スローペースだ。それでも体の芯に鈍い痛みのようなダメージは蓄積されている。
しかし今はこれで良い。もう一度、一から、少しずつ泳いでいこう。