2日前

今日も仕事前の１時間だけ練習。

ＵＰ　　　50m×6

仙人泳　　100m×10 1分45秒サークル　25秒程度

Loosen 50m×2

Pyramid 50m→250m

Drill 50m×9 　　　 3000m

ずっと調子悪い。仙人泳で疲れるって何なんだ?
土曜日はたった1kmのレース。もう何も考えずに最初から突っ込んで力尽きてみるか!