昨日の移動の疲れはあるが最近間違いなく練習不足だ。今日もプールへ。
時間はあるがパワーが無いので仙人泳。
UP 50m×7
仙人泳 100m×50 1分45秒サークル リミット20
Down 50m×4 5550m
座骨神経痛を治すため8年前から水泳を再開した。恥ずかしながらその時は伏し浮きが出来なかった。
マスターするのに3週間かかった・・・。
次は片手伏し浮き。1ヶ月以上かかった。
最後の気をつけ伏し浮きはまだマスター出来ていない。姿勢を変えると浮かなくなると言うことは浮力だけの問題では無いはず。
本やネットで調べてみてもわからない。ネットの情報では色々な人が間違った知識を披露している。
「人間は水に浮かない。なぜなら70%が水で出来ているから」というバカ丸出しのものや、
「手や足が下がるとそこに重力がかかる」というアルキメデスの原理を無視したものや
「一円玉を横にすると浮かぶが縦にすると沈むから体を横にすれば浮く」など表面張力も知らない奴が堂々と語っている。
何の参考にもならない。
30本まではゆったり泳いでわかったことがある。これが10歳の非力で下手な女の子が31秒程度で泳げる理由かもしれない。
次のプール指導で観察してみよう。
40本越えてゆったりとは言えないくらいペースを上げた。疲労は大きい。