来週は修行日。修行日の一週間前にどうしてもやっておきたいのは100m×50
午前中はしっかり休んでまちけんへ。
UP 50m×8
S 100m×50 1分30秒サークル リミット無し
Loosen 50m×2
Drill IM 50m×8
Down 50m×2 6000m
リミット無しで良かったんだ。しかし1本目が14秒だったせいで何故かリミット15秒設定で泳いでしまった・・・。
それでも20本位は何とかなっていた。しかしちょっとでも気を抜くと一気にダメになりそうだ。
ギリギリのむ状態で30本に到達したが31本目で気を抜いてしまいリミットアウト。
何とか立て直したが常時全力状態でなければ15で帰ってこれない。
40本目でまたアウト。41本目は復活したがそれからは16・17とズルズル落ちてとうとう18になった。立て直したくても、49本目になっても体が動かない。
せめてラストだけでも全力。11秒。
11秒?! じゃあもっとその前から頑張れたんじゃあ・・・・
その後は泳ぎたくなかったがなんとか6000mにしようと頑張って終了。力尽きた・・・。
確かに調子は良くなっているようだが、もう明日泳ぎたくない・・・。ダメだこりゃ。