高津川は8月2日

UP        50m×6

S         100m×30    1分40秒サークル  ラスト17

Loosen  50m×4

PKC     300m×5      5分サークル　ラスト27

Down      50m×6                              5300m 

昨日よりさらに遅くなった。ホントに戻らないかもしれない。

高津川水泳マラソンの案内が届いた。今までは四万十の1週間前だったが四万十が通年より早くなったため今年初めて四万十の1週間後になった。

これであこうOWSも出場できそうだ。