指 2015年04月27日 21時49分34秒 | 今日の練習 今日も指導前に 混んでいる。まともには泳げないのでとりあえずLSD LSD 2000m PKC 150m×8 Loosen 50m×2 生徒と一緒に 600m 3800m みのりが帰ってきた・・・。穏やかな日々が終わり早速指負傷。（笑)
