2013-01-12 22:15:51

仕事終わりに何とか

ラン　　　　1km+8km+0.2km

スイム　　 適当に400m

信じられん! 木曜日の練習量くらいで全身筋肉痛になった。どんだけポンコツなんだ・・・。