朝飯まえ

外山滋比古さんの「思考の整理学」という本を9月上旬に読んで，いろいろ参考になりましたが，その中の「朝飯前」という随筆も印象に残り，最近よく思い出します。

朝飯前，という言葉がありますが，「簡単」という意味で用いられてますが，どうもそうではなく，朝ごはんの前が一番仕事がはかどる，と外山さんは言ってます。ご飯を食べるともうダメ。それは私も感じるときが多いです。エネルギーが消化に使われるからでしょうか。

私は朝食はフルーツ主体なので消化もよく，朝食後は大丈夫です。昼食後，夕食後はアウト。

外山さんは朝目覚めてから「朝飯前」に思い切り仕事をして，食事を食べたら睡眠。また起きて，二度目の「朝飯前」に思い切り仕事をして，食事をしてまた休む。というリズムだそうです。

家庭もあり，大学で働いているとそうもいかないことはありますが，今日のように非常に早朝（3時前）に起きると，朝食までの間はとても仕事がはかどります。