胃腸に効くビートルズ？

ホテルやデパートのトイレに入ると、なぜかいつもより排泄がスムーズになる。
経験的に、ある種のスローテンポのＢＧＭがもつ効用に気づいた消化器内科専門医がビートルズの楽曲による音楽療法を研究・実践。
その成果を試聴版ＣＤ付きの本にまとめた。

『ビートルズで　おなかスッキリ　－胃腸のはたらきを改善する音楽療法－ 』
(松生　恒夫著／法研刊)

著者は、大腸と胃の内視鏡検査を総計３万件以上！ 実施してきたというベテラン専門医で、ストレスが及ぼす胃腸への影響を文字通り目のあたりにしてこられた。
薬剤に頼らない療法を模索するなかで、心身をリラックスさせて気持ちをリセットしてくれる音楽を「リセット・ミュージック」と名づけ、その効果を実地に検証された。

「数年前、ヒーリングミュージックなるものが流行しましたが、こちらは"なんとなく癒された"気分になるだけの実証データに乏しい音楽でした。私が提案する『リセット・ミュージック』は、気分だけでなく実際に心拍数の低下や増加を促し、心身に影響を与える音楽なのです」

なるほど。ではなぜ、ビートルズ？

「すべての曲がそうだとはかぎりませんが、ビートルズのある種の曲には次のような特徴が挙げられます。
まずは、その親しみやすく美しいメロディーです。
演奏はいたってシンプルで洗練されており、不協和音が少なく、アコースティック楽器も多用されています。
さらに、歌詞が英語であること。言葉の意味を考えようとすると脳が緊張してしまい、リラックスできないからです。
このような要素を多く含むビートルズの楽曲は、副交感神経優位、つまり心身をリラックス・モードにするのに適したサウンドだといえるのです」

試聴用ＣＤには、ピアノ/フルート/バイオリン/チェロの四重奏によるクラシカルなアレンジのビートルズ１０曲が収録されており、先ほどから聴きながら書いている。
なかなか良い感じ。むむ、トイレに行ってこよう……。


朝、走休。ベランダ運動３０分、心拍１１３。
夜もベランダ運動４５分、心拍１１５。