最近のいい傾向 １

今日は雨なので、散歩にはいけませんでした。

でも、ここのところ、よく歩いています。
2月に転倒してねんざした足首は、やっと痛みが消えてきました。

再び、杖を持たずに歩けるようになりました。
今度は転ばないように気をつけます。

20日の先週の日曜は家族と公園を歩きました。

日曜の公園は、平日とはまったく違った表情をしていて驚きました。

お天気もよく、大勢の人々が思い思いに新緑の公園を楽しんでいて、その賑わいと活気はまるでリゾート地にいるようでした。

平日の閑散とした公園しか知らなかった私は、
休日の公園は別世界に見えました。

その後も、3日連続で公園歩いてきました。

昨日は天気もよく、朝のうちに散歩してきました。
昨日で48回目です。

でも、午後から、目がショボショボしてきて、夜には
おなかの皮膚が、触れるだけで痛い「繊維筋痛症」状態に・・・
夜はダウン。

今朝は、まだ、少し痛みがおなかの皮膚に残っていて、下着が触るだけで
ビリッとくる感じがして、そおっと着替えました。

そのうち痛みが治まってきたので、（こういう変化が自分でも不思議）
様子みながら、家の中でストレッチ運動を約1時間しました。

症状に波はありますが、
5月に入ってから、全体としていい調子です。

昨年末から、今年4月ごろまで、
季節の変わり目もせいか、気圧の変動のせいか、
お天気の激変のせいか、とても低調でした。

全国的にも、今年の春は、多くの患者さんが悪化したようです。

私は4月の中旬ごろから、持ち直し、
5月ごろからぐっと楽になり、

呼吸困難や、体の締め付けも和らぎ、
波はあるものの、全体的に昨年よりはもちろん、
今年の1月～4月より、症状は治まっていい傾向にあります。

月の単位でいい状態の中にも、
週のうちでも、一日のうちでも症状の日内変動があり、

天候によっても、生理周期によっても、
症状の波があり、
毎日すべていい傾向のみではありません。

ひどく悪化したような症状が一時的に出ることもあります。

でも、最近、聴覚過敏の改善に気づいたように、

食べている時、お風呂に入っている時、歯を磨く時などに、
ふと「あれ？」と
以前と違う、いい傾向の自分に気づいたことが何度かありました。

その、最近のいい傾向を、
忘れないうちに書き留めたいと思います。

（つづく）