大宮&戸田道場稽古日誌

【5/16（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜体捌き＞
※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜揉手＞


＜基本技＞
正面入り身投げ
基本確認、正面突き、前打ち




　　



※動画はこちら！

＜体捌き応用＞
大振りフック系の内捌き

※動画はこちら！

＜組手＞
・役割別

・手首相撲



【5/19（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜進級審査稽古＞
各レベルに合わせてグループを作って、それぞれの受検科目を稽古してもらいました。

今回は、各級みな基本動作の指導でした。

頑張ってくださいね。



■一般部
大宮道場から、N吉さんがきました。

＜基本動作＞
　　
※少年・少女部のSくんが一般部の稽古を少しのぞいていってくれました！
　こうして、大人の稽古にも興味を示してもらい、一般部に移籍できるように長く続けて欲しいと思います。

＜背靠＞

＜体捌き＞
※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜基本技＞
天地投げ
基本確認、両胸持ち
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、インロー

・ミット

＜体捌き応用＞
体捌きから開きの応用



5/23（土）の大宮道場の稽古はお休みです。



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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しばらくは、週一回いい汗かけそうだ！www

12日（水）戸田道場稽古日誌。

■少年少女部
今回、稽古を始める前の話。

一人の女の子が、私のお腹にパンチしたいと言ってきました。
あっ…いや、私の事が憎くてではないですよ…（たぶん…）
腹筋に、やけにこだわった質問をたくさんしていたので、興味があったのではないかと…
で、気軽に「いいよ、突いてみな。ただ、最初は様子見で軽くやってみな。そうしないと自分の手を怪我しちゃうかもしれないからね」と、相手の怪我だけは気遣って突くのを許可する私。
そして、その子が叩きはじめると、周りの子たちも「俺もやりたい！」と集まってきました！
人気者は困るよなぁ！www
（本当は、普段私に追い込まれているので、その仕返しかもしれませんが…）

その時、ある子が私のお腹を突いてきた時…
おっ！！！
思ったより、重い突きをしてきました。
その子は、いつもフニャっとした動きばかりする印象のある子で、軸をもっとしっかりするように注意されてばかりされる子でした。
突きの稽古の時にも「あんな突きじゃ人なんか倒せないぞ」って思ってた子なんですが、以外に力があるんだなぁ…と。
（じゃぁ、もっと稽古で発揮してくれよ！とも思いましたが…www）

以前の審査で、スイッチが入るとしっかりした動きのできる子でしたので、元々期待をしている子でしたが、驚きました。
それも、気持ちの良い、気分の良い驚きでした！
私も、指導員として、もっと彼らの地力を生かしてあげられる様にしなければと意を強めました。

こういう、稽古以外のちょっとした時間でも、子ども達の成長や状態を感じることができるんですよ！

＜受身＞
後方、移動受身

＜基本動作＞
すり足重心移動

＜基本技＞
両胸持ち天地投げ

※四級以上
バランス・軸を作る為の組手？？？遊び。

少年・少女部は、次回から審査稽古期間に入ります。
みんな、是非チャレンジして欲しいと思います。
がんばれー！！！



■一般部
現在、現役で稽古参加できる会員さんは3名。
そのうち、一人は資格試験受験のため6月までお休み。
もう一人は、お仕事が忙しくて、稽古に参加できるのは月に1～2回程度。
そうなると、大宮からの出稽古でもない限り、残りの一人と私のマンツーマン稽古となります。

残念なことに、かなり前のある時期にだけでしたが、今回の様に会員数が減ってきた時に、
「指導員と二人の稽古は緊張するし、なんだか嫌だ！」
という雰囲気が会員さん達の間で作られてしまったことがありました。
そうなると、今日は誰も来ないのかな？？？なんて思いながら来るので、欠席者は増えてしまうんですよね。

おかげさまで、今の会員はそう思っている者は一人もいないので、一人だろうが関係なく稽古に来てくれるのは感謝です。

最近は、指導体質が染みついて、フル稽古はスタミナ的にしんどくなってきている私。
彼の心意気にこたえたいので、私も、彼が成長できるようなプログラムでやっていきたいと思います。
その為には、私のスタミナ不足等を言い訳にせず、彼の稽古相手として、しっかり対応させて頂きます！

おかげで、ここしばらくは、私もフル稽古ができる環境ができたと喜びたいと思います。

でも、新規会員はいつでも歓迎ですよ！
お問い合わせくださいね！

ということで、写真はほとんど撮れませんでした。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞

＜三靠臂＞

＜基本技＞
小手返し：基本確認、正面突き、胸持ち、片手綾持ち

返す方向と相手との距離感、そして体重のかけ方と体の使い方。
あと、忘れがちなのは、返さない方の手の活用。
やはり、剣術だなぁ…と、いつも思っています。

そして、押さえ。
これがしっかり出来ないと、護身から過剰になってしまうので、押さえもしっかり身に付けるようにしましょう！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ショートアッパー（合気道剣術Ver.）

・ミット

＜足捌き＞
足捌き型、正面打ち的なものに対しての体捌き

※動画はこちら！（一部切り取った動きの動画ですが…）

＜組手＞
・打撃組手
Hくん、相手を見るようになってきました。
もう少し様子を見て、定着してきたようなら、もう少しプレッシャーをかけて、次のステージに気付かせます！

・手首相撲
Hくん、ディフェンス感覚は結構身についてきました。
もう少し、バランス感覚が馴染んできたら、強引な攻撃などのラフな組手も体験してもらおう。
そして、そのあとは、また力を流す事を意識させ…の繰り返しかなぁ…（笑）



いやぁ、気候のこともあったのか、汗は吹きでるし呼吸はしんどいし…
週一回は、こんな稽古もいいかもね。
「受け」を中心で稽古する事って最近なかったので、疲れたなぁ！



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GW明け一発目の稽古！

大宮道場稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

※動画はこちら

＜体捌き＞




※動画はこちら

＜掃手＞

＜基本技＞
入り身突き：回し打ち、片手持ち、胸持ち（解説のみ）
多くの合気道団体では、掌底を相手のあごに当てるスタイルですが、当団体の基本技は、肩に当てるスタイルです。
アゴ当てスタイルも指導していない訳ではないですが、今回は、肩当てスタイルで！
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット


※動画はこちら

・下段回し蹴り受け：脛受け
ベーシックな受けの一つなので、痛いですが（笑）、覚えておきましょう！


＜体捌き応用＞
ストレート系の突き蹴りに対する対応
　　

こちらをある程度自由に動いてもらって、組手の変わりに！



稽古後に、今年で赤いちゃんちゃんこを羽織るお歳になる会員さんから、、、
「以前より、蹴り足が上がるようになってきました！」
と言われました。

そうなんです！上達には継続が必要なんですよ。

今は、周りが上手く見えて、自分は成長していないと感じる時期もあるかと思いますが、続けていれば、効果は必ず現れます。
それが、私の指導する、週一回の稽古でもそうなんです。
焦らず、自分に合った稽古で、少しずつ上達して、自信を付けて欲しいと願います！
A山さん、これからも一緒に稽古に励みましょう！



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【感謝】今後も、垣根の低い（？）指導者として……

金曜日に、長男の授業参観があり、仕事の合間に授業風景を覗いてきました！
（こういう所は、自営の良いところです）

授業も無事？？？終わり、なんとなくざわざわしていた時の話。
同じクラスのお父さんから、いきなり声を掛けられました。

申し訳ないことに、私は「？？？」という対応をしてしまったのですが…

その方は、以前にお子さんを私の合気道教室に体験させに来てくれた方だったのです。
（残念ながら、入会はしませんでしたが…）
話を聞いて、私も思い出しました！

そのことうちの長男が同じクラスだというのも驚きというか、ご縁というか…
なんだか嬉しくなっちゃいました！

その方曰く、
私の体が大きく、目だったようで、すぐに分かったようです。
大きいのは横だけなのがお恥ずかしい…



そういえば、
木曜日に、コンビニで買い物をしていたら、声を掛けられ、
「先生、覚えていますか？○○です」
と。

名前を聞いて、ハッキリ思い出しました！
昔に一般部の会員さんだった○○さんでした。
今は、辞めてしまって（というか長期休会扱い）、稽古には顔を出してくれませんが…（笑）
少し風貌は変わりましたが、面影は残ってました！
「お互いに太りましたね」なんてやり取りをして、また稽古とは別でもいいので連絡を取り合いましょう！
なんて話をして別れました。


そんな偶然の再会？？？が連日重なって、驚いたのですが…

会員になるという縁はなくても、こうして、向こうから声をかけてもらえることは、嬉しいことですね！
（辞めたり、入会を見送ったりした方からしてみれば、声はかけづらいですもんね？）

今後も、そういう方々からも声をかけてもらえる指導者であり続けられるように、武技だけでなく人格も養っていきたいと思います。

やはり、関わった方々全てに感謝ですね！

押忍



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GWの稽古は、戸田・大宮共にお休みですよ！

まずは、4/27（土）大宮道場の稽古日誌。

【4/26（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞
　　

　　

※動画はこちら！

＜体捌き＞


　　

※動画はこちら！

＜背靠＞

＜基本技＞
肘締め：基本確認、片手持ち肘締め


　　



　　

※動画はこちら！（その1）

※動画はこちら！（その2）

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー

・ミット

＜体捌き応用＞
ストレート系の体捌き～崩し（技）
　　

＜組手＞
・手首相撲
　　







巻き込み気を付けてね！




そして、稽古後は久し振りの親睦会です。
新しくN吉さんが入会し、なかなか歓迎会もできなかったので、やっとできたという嬉しさもありました！
盛り上がり、楽しいお酒になりました。


そして、数名で二次会！




やっぱり、こうした「仕事とは関係のない者達が集まれる時間」は素晴らしいなぁ！
私の場合は、武道…いえ、今は合気道に関わることで、そうしたコミュニティに携われていることに感謝です。

稽古もそうですが、またみんなでワイワイ騒ぎましょう！



【4/28（火）戸田道場】
※カメラを忘れて、写真はありません。
■少年・少女部
＜体力作り＞
立ち～腕立て姿勢の繰り返し

＜中段回し蹴り＞
受けもやりたかったですが、回し蹴りが出来ていない子たちが多くて、今回は控えました。

＜胸押し正面入り身投げ＞
1ヵ月指導してきたので、そこそこできる様にはなってきています。
回転動作による崩しをまずは身に付けて欲しいです。

＜ミット＞
四級以上

■一般部
今回は、Hくんと私の二人稽古でした。

＜基本動作＞

＜体捌き＞

＜揉手＞
実際に、私とやってみて気付いたかと思いますが、Hくんと私では力の源泉が違うんですね。
私の方が腕力があるという意味ではなく、私の力の出し方が、Hくんより少し効率的であると伝えたかったんですね。
その為に、彼が「腕痛ぇ！」というくらい補習？？？（笑）させて頂きました！
腕だけではなく、腕を使っているのですが、源泉は腕ではなく…という禅問答みたいですが、武道を学ぶ者には分かってもらわなければならない力の出し方なんですよね。

時間をかけましたが、今後も、もっともっと意識をしていきましょう！

＜基本技＞
下段腕がらみ：基本確認、正面突き下段腕がらみ
手首の決め方、そして、崩す時の力の方向をまずしっかり感じてください。
その後に、崩されている時の状態をよく体で覚えておいて欲しいです。

といいますか……
私がそう感じて、もう一つステージを上げていきたいと思っています。

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット
二人だったので、それぞれが連続してミットを打ちました。
思いっきりいけて楽しかったですが、スタミナねぇなぁ…私

＜体捌き応用＞
中段回し蹴り：ステップバック、踏み込みキャッチなど

＜組手＞
・役割別組手

・手首相撲



GWの稽古は、戸田も大宮もありませんよ！
皆さん、楽しいGWをお過ごしくださいね！
そして、元気な姿でまた会いましょう！



私の指導教室です！
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合気道S.A.大宮HP

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