月末は、組手祭デー

■少年・少女＆親子クラス
今日は、H莉ちゃんは家庭の都合、M咲ちゃんは体調不良でお休みでした。

ということで、誰も来なかったので、自主錬をしました。

軽いシャドーとステップ（足運び）の確認。
う～ん、自分の重心移動がメチャクチャなまっている事を確認しました！
ライン、軸を外し、中心を取ることが自分の足運びではできないな…と。
そりゃぁ、組手で自分の思った攻防ができないはずだ…と反省。

自主錬によって、その辺りをじっくり確認ができた事は収穫でした。

あとは、軽い站椿を数種やって軸と重心の確認。
参ったなぁ…
これも、どうしちゃったの？と言いたくなるくらい鈍っている…
軽い筋肉痛になるし…

仕事で忙しかったとはいえ、修行を怠るとこうなると身にしみました…
普段の稽古で、会員さんとじゃれあうような組手だけでは自分の成長はないのね…
軸と重心を作るために、基本動作と基本の型をしっかりやらねば…

と、一般部の指導前に思わぬテンションダウン要因がありました…

顔晴ります！



■一般部
今日は、月に一回の組手祭！
大宮の稽古場所は、時間の制限があるため、毎回十分な組み手の時間がとれません。
そこで、月に一回はまいっぱい組手をしましょう！ということで、組手重視の稽古日を設けています。
と言っても、最後の30分を組手に費やすというだけですが…

・準備体操～基本動作（すり足系）
※動画はアメブロで！
　　

　　

・揉手

・基本技：肘締め
基本確認、前打ち
※動画はアメブロへ！


皆さん姿勢が悪い！
恐らく、肘関節を極めようとする気持ちが、
・上半身を折り曲げ
・背中を丸め
・体をうねる
という行為を誘発しているのだと思います。

回転による崩し、相手の肘をロック、腰を入れて体全体で極める

疎かにして欲しくない最低限の所から細かくチェックしました。
イメージでもいいので、しっかり復習しておきましょう！
　　　　

　　

・組手
※動画はアメブロへ！
今日は祭りだ！ワッショイ！ワッショイ！
今回は、全て1分組手に1分インターバルで回転させていきました。
私も入りました。（途中、続けられない会員さんがいたので、それに合わせて少し抜ける時はありましたが…）
回数もそこそこ出来たのではないかと思います。

今回から新しい試みの組手スタイルも取り入れてみました。
それがなかなか実に繋がりそうで楽しい！
今後稽古に取り入れていく予定です。
私は、そのおかげで、前腕と脇が筋肉痛になりました。
　　



そして、組手祭でへばっている会員達の姿を見よ！（笑）
お疲れ様でした！
　　　　

　　　　



組手祭、無理して倒れることのないようにしてください！
夏場は熱中症ということもあります。
水分を取り、無理をしないようにしましょう！
今回も、一人途中で休憩しましたが、倒れそうになる前に早めに休憩を申し出てくださいね！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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賑やかだった一般部とその後の飲み会！

昨日の戸田の稽古

■少年・少女部
・準備体操

・基本技：胸持ち入り身突き
※動画はアメブロで！
　　　　

・打撃稽古：下段回し蹴り
※動画はアメブロで！

・ミット蹴り　※動画はアメブロで！
前に比べれば皆成長しています！
が…
家で練習して欲しい！
せめて、回して蹴れるようになって欲しい！
これは、皆に言えること！


次回から8月の稽古になります。
今まで、少年・少女部で頑張ってきてくれたY揮とH棋が、8月から一般部へ移籍します。
少年・少女部も寂しくなるかな？
二人には、一般部でより技の向上を目指して頑張ってもらいたいところです。



■一般部
今回は、賑やかでした！
大宮から、T井さん、Hさんが出稽古に来ました！
そして、節電関係で一時戸田移籍組として、K木さん、K嶋さんがきて…
少年部からの移籍組が体験として稽古に参加したので、道場内がせまく感じました！
活気があって良かったです！

もっともっと道場間の交流が深まり、もっともっとS.A.支部間の交流が深まり、もっともっと他の団体との交流が深まる。
そうやって、我々も色々勉強していきたいものです！

・準備体操～基本動作
※動画はアメブロで！

・揉手


・基本技：天地投げ
※動画はアメブロで！
胸持ち数種


　　　　

　　　　

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り～横蹴り
中段回し蹴り～横蹴りは、以前は後ろ蹴りで教わった記憶がありますが、バリエーションということで、ちょっとアレンジ加えてみました。

・ミット蹴り
※動画はアメブロで！
横蹴りの際、腰の入れ方が難しいようですね…（私もそう指導された経験があるので、偉そうに言えませんが…）
　　

・組手
打撃組手
手首相撲



■一般部　懇親会
稽古後に、暑気払いも兼ねて一般部の懇親会をしました！
駅前のI源（現在は平仮名表記か？）、最初の飲み物が来るのに20分～30分以上かかり、何度呼んでも完全無視…
そんな状態が30分以上も続いたので、頭にきて店を変えました！
その後に行った“Mさ来”は凄く対応も良く、楽しく飲めました！
次回からは、“Mさ来”だな（笑）

で、写真を取ろうと思ったのですが、一度着替えに帰った際にデジカメを忘れ…
携帯で撮ろうと思っていたのですが、また語り過ぎて終電間際に…
写真撮影の余裕がなくなり、残念ながら画像なし…です。

おかげさまで、戸田と大宮の両道場で指導できるようになり、その交流も少しづつですが活発になってきています。
今回の親睦会で色々話をしながら、改めて「このメンバーとはずっと稽古を通じてお付き合いしていきたいなぁ！」と思いました。
皆さん、改めて宜しくお願い申し上げます！



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皆様、お身体ご自愛くださいませ

いやぁ、土曜日の稽古の後、何となく体がだるくて…

ちょっとまずいなぁ…と思いつつ、息子の保育園のイベントに参加。

家に帰って、シャワーを浴びたら、シャワーを浴びているのに寒気が…

完全に来たな…と思った時には、体が動かずすぐにでも横になりたい状態でした。

一晩寝て、少し良くなりましたが、頭がクラクラする。

そのまま打ち合わせに行って…と、なかなかしんどい週末でした。

これから夏本番！

皆さまも、お身体を十分ご自愛くださいませ。



さて、稽古日誌！

■少年・少女＆親子クラス
今日は、M咲ちゃんがお休みでした。
H莉ちゃんとお母さんの親子稽古でした。

・準備体操

・基本技：天地投げ


　　　　

気になったのは、腰の入れ方と「天地の切り分け？」です。
この技は、どこか体の一部分を痛くする要素が一つもないので、いつも以上に「体全体の調和」が求められる技です。
一つを直せば一つが乱れ、その乱れを正せばまた別が乱れ…
という感じでしたが、練習あるのみです！

・打撃稽古：中段回し蹴り
※動画はアメブロで！

・ミット蹴り

・打撃ディフェンス：前足引き下段払い

・右中段回し蹴りのみ組手



■一般部
・準備体操～基本動作（回転系）

・三靠臂


・基本技：正面入り身投げ、入り身突き
基本確認、正面突き、回し打ち
※動画はアメブロで！
　　　　

・打撃稽古：正拳ストレート、中段回し蹴り、回し打ち

・ミット打ち
　　　　

・打撃ディフェンス
中段前蹴り→ステップバック～ロー～回転動作
※動画はアメブロで！

戸田の動画を見てくれている会員さんがいて、「戸田でやっていたような、稽古はやらないんですか？」と言われ、単純な受けではない、動きを入れたディフェンスをやってみました。
大宮でもやっていたのですが、こうして、会員さんから意見が上がるのは嬉しいことです！
そのも向上心の表れ！ガンガン意見をくださいね！

・組手
※動画はアメブロで！
打撃組手
手首相撲

次回は組手祭りですよ！
皆さん怪我をしないように楽しんでくださいね！



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埼玉戦士 さいたぁマン来たる！

合気道S.A.戸田に…

埼玉戦士さいたぁマンが…

くる～っ！！！（ザキヤマVer.）



昨日の稽古に、埼玉ご当地ヒーローズでもお馴染みの“埼玉戦士さいたぁマン”が来てくれました！

子どもたちも大喜び？？？

ま、それは後の話として、まずは稽古日誌。



■少年・少女部
先週来てくれたちびっこ兄弟二人。
お兄ちゃんのH夢くんは、正式入会となりました！
弟のRくん（Lくん？）は、現在見習い中。

一緒に稽古を楽しみましょうね！

・準備体操

・基本技：片手綾持ち二ヶ条
やはり、極めどころが難しい様です。
組手をしばらく禁止した意味があるってものです。
その分、極めていく感覚を身に付けるために時間を使ってください。



と、基本技の稽古が終了した辺りで、さいたぁマンが登場！



一瞬、子供達もどうしていいか分からない感じでしたが、すぐに馴染んでくれました！

そして、一緒に打撃の稽古をしました！

・打撃稽古：縦拳ストレート

・ミット打ち
さいたぁマンがミットを持ってくれたぞ！
ありがとう、さいたぁマン！
※動画はアメブロで！
　　

・免状授与式
今回は、さいたぁマンに帯と免状を手渡してもらいました！
※写真が撮れずに残念…



稽古後は、さいたぁマンとのふれあいタイム？（笑）

握手を求められるさいたぁマン


さいたまぁマンに技を掛けようとする子ども達（さいたぁマンは正義の味方だぞ！やめなさいwww）


さいたぁマンに抱えられはしゃぐS平
　　

さいたぁマンは、小さい子ども達にも大人気なのだ！


サインを求められるさいたぁマン


腕相撲を求められるさいたぁマン（笑）


さいたぁマンとパチリ！




本当は、さいたぁマンの体操があるんです！
その体操で、埼玉の町を全て覚えることができるんだけど、今度また来てもらって体操を皆とやってもらいたいな…
（何気に、お願いしていますw)



さいたぁマン、ありがとうございました！

※さいたぁマンのブログはこちら（数日したらアップしてくれると思います）
さいたぁマン日和：http://blog.ap.teacup.com/saitaaman/



■一般部
一般部メンバーも、さいたぁマンと写真を撮ってもらいました！


今日は、私の知人が体験に来てくれました！
（勘のいい方、余計なことは考えない様に！www）

さて、稽古日誌！

・準備体操～基本動作
※動画はアメブロで！


・三靠臂

・基本技：小手返し
基本確認、片手持ち、胸持ち


いやな人ほど距離を詰める！
それがコツの一つかなぁ…
ビジネスと一緒です！www

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット蹴り
※動画はアメブロで


　　　　

・打撃ディフェンス
中段回し蹴り→足払い

・組手
一発づつ組手（※動画はアメブロで）
打撃組手
手首相撲

私も忘れがちなのですが、我々は合気道家です！（笑）
打撃の組手も、足を止めて打ち合うのではなく、相手のラインを外し、捌いて崩し投げていくことも考えましょう！
打撃に制約されていても、崩しや投げに繋がる動きはできるんですよ！
それは追々お伝えします！



いやぁ、昨日はさいたぁマンのおかげで楽しかったなぁ！

また来てくださいね！



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ファイトクラブ埼玉

7月17日（日）

交流させて戴いている空手団体「鋭心会」主催の組手イベント“ファイトクラブ埼玉”に参加してきました！

このイベントは、顔面無しのライトスパーリング交流会と言えばいいのでしょうか？

ジャンル問わずで、組手交流ができるイベントです。

一応、誤解のないように、公式の案内にある禁止事項やマナーについては以下に書いておきますね！

【禁止行為】
・頭部への打撃
・逆関節を狙った打撃（関節蹴りなど）
・金的への加撃
・背面部への打撃
・噛み付き
・武器を使っての攻撃
・受身のとれない投げなど危険な投げ技
・体重をかけてつぶすなど危険な関節技
・その他、社会通念上危険と思われるあらゆる攻撃


あくまでもスパーイベントであり、交流イベントです。
倒しあい・つぶしあい・壊しあいをする場ではないので、安全最優先です。
ガチガチの倒しあいをしたい人はそういうのやってるところに行ってください。
組技についても同様に考えヒールホールドなどは禁止でお願いします。

＊それでも怪我をしてしまった場合、自己責任でお願いします。

ということです。



私のレベルはともかく、当団体は、使える合気道を技研鑽する場であると認識しています。
そうなれば対打撃や組技についても「いかに合気道で対応できるか？」を求めてみたくなるのも人情です。
また、鋭心会の皆さんはいい人ばかりで、交流もしやすいというのもあり、ずっと参加したかったんですよね。

で、当会からは私を含めて3名の参加でした！
大学生N島くん：当団体の新人戦優勝経験あり
一般部M田さん：打撃においては全くの初心者レベルですが、チャレンジ精神旺盛な会員さんです！

その日は、鋭心会さんの昇段審査もあり、我々が到着した時は審査に入ろうかという時で、何となく組手に参加するタイミングを逃しつつあり、ボーッとしていたら…
現鋭心会代表のS野さんが「久し振りにやりますか？」と声を掛けてくれて、一発目の組手スタート！

S野さんは、テコンドーをベースにスピーディかつパワフルな蹴りを繰り出す恐ろしい方です。
ライトに…ということでしたので、私の身体の安全は保たれましたが…（笑）

ふぅ…

一本目が終わり、自分のスタミナのなさを痛感していると…

目の前に二人目が…

え？？？俺、連続してやるの？（笑）

イベントじゃ！お祭りじゃ！いいんじゃな～い！

と思い、そのまま二人目スタート！

二人目の相手は、あだ名からして「大きい人」というJさん。
彼のスピーディかつ重い蹴りは、以前の稽古で拝見していただけに、恐怖感が…（笑）
その為か、ライトと言っていたのに、私だけ所々力が入ってしまいました…
余裕なしの自分が情けない。

二人目終了してお互いに礼をしたら…

なんと、目の前に3人目が！！！（笑）

押～忍、押忍！www

やりますよ！

ということで、ノンストップの三人目！

この方は、体格は恵まれているとは言えませんが、私、ボコボコ入れられてしまいました…
唯一勝っている体格で押すので誤魔化しつつ組手終了！
私にいいところ全くなかったです…

三人目終了時点で、「もうダメっす！」と言って早々に四人目を拒否し（待ち構えていたか分かりませんでしたが…）、休憩突入！（笑）



でも…

今思えば、私の体力もまだイケたし、せっかくのご厚意をもっと受けておけば良かったかなぁ…と。

イベントなのにノリが悪くて自己反省…

次回は、もっと楽しく皆さんの好意（？）に甘えたいと思いますので、私を鍛えてやってください！www



自分のことばかり書きましたが…



うちからの会員さんについては…

■N島くん
パワーは備わってきているけど、使い方がまだまだという所。
あと、自分の攻撃しか見えていないので、実は、バシバシもらっていたことに気がつきましょう！（笑）
（相手がライトにしてくれたから助かった攻撃が何回かありましたよ）
あとは、私が彼と出会ってからずっと言っている「硬さ」による居付や読まれてしまう攻撃（パターン）の修正かな？
ただ、確実に上手くなっているのは感じています。
焦らず、今回の経験を生かしてくださいね！

■M田さん
正直いえば、まだ組手と呼べる体（てい）になっていませんね。
普段の稽古やこういう機会に参加することで、他の人の動きを真似たりして見るところから始めてみてもいいですね！
M田さんも、入会した時に比べれば、成長率は500％越えレベルwですから、焦らずに…ですね（笑）



当日、私の家庭サービスの都合で、中抜けすることになりましたが、次回は最後まで付き合って、その後の飲み会にも参加したいです！
皆さんは、お酒の席でも面白いんですよ！



最後に…
この日に昇段審査を受けたS水さん。
鋭心会の初段になるために組手審査は、15人組手だそうです。
最初の5人は、顔面・金的あり
残りの10人が、一般的な顔面なしのフルコンルール
の様です。

恐ろしいって！

で、そのS水さん。

一人目で脇腹（アバラ？）を負傷したのに8人目までやり終えました。
何度かうずくまるシーンがありましたが、それでも気迫で組手を続けた姿は凄かったです！
実は、医療のプロの診察では継続NGだったくらいの怪我なのに、本人がどうしてもって続けての8人でした。

日を改めて組手審査を行うようです！

次回は、確実に15人決めてくれることでしょう！

まずは、お疲れ様でした！！！



ということで、刺激的で楽しいイベント参加となりました！
次回は、3ヵ月後辺りにあるとのこと。
10月の日曜日は下手するとオール仕事の可能性がありますが、都合が合えば是非行きたいと思っています。

鋭心会の皆様、ありがとうございました！

※ファイトクラブ埼玉の様子は、鋭心会ブログで見てください！
http://eishinkai.jugem.jp/
上から7つ目の動画、前日うちに出稽古にきてくれたIさんが相手を務めています。
最後の頭突きラッシュは、若干ちびりそうに…（笑）



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出稽古は刺激的！

遅くなりましたが、土曜日の大宮の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
先週、体験に来てくれた子ども達は、今回の稽古に来ませんでした…
一人は喜んでくれていたようですが、もう一人の子は「痛い！」と言って泣いちゃったからなぁ…
これも、学び始める時期や合う合わないもあるので縁がなかったと思うようにします…
二人とも明るい子達だったので残念ですが…

・準備体操

・基本技：胸押し正面入り身投げ
※動画はアメブロで
なぜかダラついて印象が…
まぁ、板の間でガチでやっても危ない技ですが…（笑）
　　　　



・縦拳ストレート
※動画はアメブロで
全くダメ！！！
どこがというレベルではなく、何から注意していいのか分からないくらいダメ！
女の子しかいないので、殴るのは苦手なのかもしれませんが、もっともっと指導しなければダメだなぁ…
指導者として、私も反省。

・ミット打ち



■一般部
今日は、戸田道場と友好関係を結び、交流を続けている空手団体「鋭心会」より、柔道家でもあるIさんが出稽古に来てくれました！
Iさんは、体格は大柄ではありませんが、その分のテクニックとパワーが凄い！
私の憧れる組手スタイルの一つの形ではあるのですが、大味な組手の私には真似できる訳もなく…（泣）
ただ、交流して何かを感じるのも勉強！
せっかくなので、私も色々学ばせて戴きました！

さて、稽古日誌！

・準備体操～基本動作（すり足系）
※動画はアメブロで！

・揉手

・基本技：下段腕がらみ
　　　　



この技は、試合で「よーいドンッ！」ではなかなか決めづらい技だと思います。
なぜなら、手首を取らなければならないので…
動いている人の手首を取るのはなかなかできるこっちゃありませんぜ…旦那。
…と、なぜかエセ江戸っ子の口調になってしまいましたが…（笑）

やはり、護身での活用と力の導き方を学ぶにはいい技だと思います。

途中で、Iさんが柔道＆柔術的な発想での応用を教えてくれたので、皆で少し練習してみました。


あと、私がずっと寝技で応用できるのではないかと思っていたことをぶつけてみたら、切ないほどあっけなく撃沈…www
まぁ、使えなくはない方法を教えてもらいましたが、しこたま寝技の稽古をしている方々にとっては、私の妄想など想定内の想定内なのだと、軽くへこみました。

でも、これだから出稽古をするのも迎えるのも楽しいし刺激になるんですよね！
うちの会員さん達も、興味津々でした！

Iさんありがとうございました！

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち
※動画はアメブロで！


・打撃ディフェンス
インロー→中段回し蹴り

・組手
私の時間配分が下手で、せっかくIさんが来てくれたのに、手首相撲1回しか時間が取れませんでした…
免状授与式を行うことを忘れていたため、その分、時間の前倒しをしなければならなかったのです…
申し訳ないことをしました…

大宮では、月に一回、「組手祭り」といって、最後の30分を組手だけに費やす日があります。
その時にまたいらしてください。
鋭心会さんの稽古で考えたら、30分の組手タイムは短いと思いますが…

やはり、交流は面白い！
そう感じた稽古でした！



そして、稽古後はIさんをお誘いして軽く食事…

のはずが、いつの間にビールが入り、一杯、二杯…
皆さんは私に付き合って3倍ほど付き合って戴きましたが、私は四杯？五杯？飲んでしまい、結構酔いました！
その時に撮った写真がこれだ！


おふざけ感が出ているということで、こちらもアップします！
※実はこれ、軽く極まってます！（笑）




Iさん、また出稽古に来てくださいね！



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戸田にも可愛い新規会員が増えました！

昨日の戸田稽古

■少年・少女部
今日から可愛らしい兄弟が仲間として加わりました！
今年6歳になる男の子と4歳の男の子の兄弟です！
強くなりたくてうちに来てくれたようです！
期待に応えられるように、私も頑張ります！

さて、稽古内容！

・準備体操

・体力作りメニュー：ランジ
※動画はアメブロで
普通のヤツ、回し蹴りVer.（鋭心会さんに行った時に教わりました！結構キツイ）
　　

うちの会員は皆足腰が弱いので、稽古の1/3を使って行いました。（もっとだったかな？）
その割には疲れた顔を見せていなかったので、まだ足りなかったかな？（笑）
今後も下半身強化でいじめ倒すので覚悟するように！（笑）

・基本技：両胸持ち天地投げ
※動画はアメブロで
新しく入った子たちを皆が教えて…
いいですね！




初めは皆下手なんです！
自分が通ってきた道を忘れて、始めたばかりの人を敬遠するような会員は私の道場では必要ありません！
今後もしっかり面倒を見てくれよ！

あっ！そりゃぁ、私も面倒みますよ！（当たり前）

・基本動作：すり足前進動作

今回は、時間の都合もあり組手はなし。
最近ずっと思っていたのですが、少年・少女部の組手は、しばらくの間辞める（もしくは月一くらいに減らす）ことを考えています。
それは、帯が上になる子たち程、基本の型をしっかり出来ていないように見えるからです。
彼らなりに、力強くもったら？とか、どうやったらしっかり極められるか？等をやっている感じは見受けられるのですが、基本の奇麗な方の動きがないがしろになている気がして…
あと、足腰がフラフラなので型も美しく見えないのもあり、これでは組手をやっても意味がないだろうという判断です。

ということで、しばらくは組手よりも型中心で稽古をします！



■一般部
・準備体操～基本動作

・揉手

・基本技：一ヶ条
※動画はアメブロで
正面突き、回し打ち、肩持ち


　　　　

一般部の方も、今後は止まらずに流れるように型を行えるようにしましょう！
あとは、攻撃も真剣に強く行うようにしていきましょう！
どうせ、攻撃してくる場所は決まっているのですから、本気だろうとなんだろうと大丈夫でしょ？
ある種、そういう緊張感を持たないと組手でも生かせませんからね！
顔晴りましょう！

・打撃稽古
正拳ストレート、中段前蹴り、ワンツーロー

・ミット
※動画はアメブロで


・打撃ディフェンス
ワンツーロー→外払い～脛カット
しっかり受ける、連打に対して体が動く、ということを目的として行いました。
今回の受けが、全て組手で生かせるという意味合いは少ないです。（出来ればいいですけどねw）

あと、稽古の時にも言いましたが、思いっきり突いて、思いっきり蹴ってください。
受け手が手を出して触れる程度の受けをしている状況では、誰も上手くなりません。
こういう時の優しさは誰も得しません！
「中途半端な受けをしているようではねじ込まれる」
そういう気持ちで捌いてください！
そして、攻撃側も「中途半端な受けをしたらねじ込んでやる！」という気持ちで攻撃をお願いします。

毎回の稽古で、凄く気になっています！
相手によっては手加減するのも仕方ないですが、基本はしっかり攻撃することを意識してください。

・組手
一発づつ組手
手首相撲
合気組手
久し振りに合気組手をやりました。
私は、スタミナ不足を感じて自己嫌悪です。

私も夏を乗り切るために顔晴るぞ！



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梅雨明けしたの？？？

梅雨明けしたようですね？

これからが夏本番！
夏場の稽古を乗り切れえば一回り大きくなる！
私の勝手な思い込みです！（笑）

一緒に夏を乗り切りましょう！

■少年・少女＆親子クラス
今日は、可愛らしい体験者が2名来てくれました！

5歳の男の子と女の子です！

技というよりは、体を動かしに来る感覚でお付き合い戴ければいいかなぁ…と思っています。

宜しければ、ご検討ください！

さて、稽古内容。

・準備体操

・体力作りメニュー：スクワット、スクワット～前蹴り
※動画はアメブロで！


・基本技：肘極め
　（体験者は、一ヶ条押え）
肘極めは、当団体の子供の部では指導しない内容ですが、うちのH莉ちゃんとM咲ちゃんは覚えも良いのでチャレンジしてもらいました。
　　

・基本動作：体捌き2
※動画はアメブロで！
体捌きなのに、捌く一番いいところで動きが止まってしまうのが残念なところでした。
子どもの部の基本メニューに体捌きはありませんが、今後、体捌きの重要性をもっと伝えていきたいと思います。


今日の体験者2人は、元気で可愛らしい子達でした！
まずは体を動かしに来る程度で一緒に稽古ができたら嬉しく思います！



■一般部
今日は、参加者が少なかったです。

・準備体操～基本動作（回転系）
※動画はアメブロで！
　　

・三靠臂

・基本技：四方投げ
※動画はアメブロで！
基本確認、片手持ち（2種）
うちの基本型は、片手を持った時は逆半身になるところからスタートするのですが、今回は、片手を持った時に相半身になるような持ち方もやってみました。


　　　　



・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、掌底（かち上げ気味な感じ）

・ミット打ち
※動画はアメブロで！


・打撃ディフェンス
前蹴り→下段払い～足払い、ステップバック下段払い～ローキック

・組手
※動画はアメブロで！
打撃組手
手首相撲

大宮の会員さんも組手に慣れ始めてきましたが、今度はどう攻めていいのか分からなくなっている感じも見受けられます。
あまり型に嵌めたくないので自由な感性で攻防を繰り広げて欲しいのですが、たまには私も組手の相手をして「真似てもらう」指導もしなければいけないと思っています。
最近トレーニング不足の私故、逆にやられないように気を付けなければ…（笑）



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節電ムードの中…

5日（火）の戸田稽古！

いやぁ、蒸し暑い日でした！

※動画はアメブロ版をお読みください！

■少年・少女部
・準備体操

・受身
毎月行っています。
そして、皆も慣れてきたので、少しだけ細かいところを指導し始めています。
もっと大きく！もっと重心を崩して！
と言うことが、当面の修正ポイントかな？




・基本技：側面入り身投げ
体をどうしてもネジってしまうのは、どうやって指導すればいいものか…
バランスは悪いし、足元はフラフラしているし…
足腰強化を真剣に考えようかなぁ？


・組手
ここにきて、体格差が少し現れ始めてきて、大きい子は余裕かまして組手をするようになっているため、たまには私が相手を務めることもあります。
今回の稽古も、私が組手に参加しました。
思ったのは、彼らにとって少年部では敵がいないから、ガードがおろそかになっているのに気がつきました。
あと、漫画パンチ…
体がくねくねしていたら、効くものも効かないっての！
最初はしっかりとしたフォームで行いましょう！

・基本動作：回転重心移動
みんな、形はそれなりにできるようになってきたかな？
しかし、ここでも下半身が…
フラフラする者が…


黒帯を少し鍛えてやろうかな？
足腰はフラフラだわバランスは悪いわで、ブラックベルトを推薦した私が恥ずかしい！
次回から、黒帯は少ししごこうと思います！www



■一般部
世の中の節電ムードの中、会社が土曜出勤となった方が増えたようです。
そこで、毎週土曜日稽古の大宮道場から、しばらくは戸田に写って稽古をしたいという会員が数名います。
ということで、最近の戸田道場は賑やかです。

・準備体操～基本動作


・三靠臂

・基本技：三ヶ条
基本確認、片手綾持ち
　　　　



・打撃稽古
縦拳ストレート、中段前蹴り、フック

・ミット

Mさん、瞳を閉じてはいけません！（笑）

・打撃ディフェンス
前蹴り→下段払い～縦拳
前蹴り→下段払い～ロー
（居付かない、ガードを下げたままにしない、を意識させるためにこんなことしました！）
フック→スウェー

・組手
一発づつ組手
打撃組手
手首相撲

いやぁ、暑い中の稽古で、私の稽古着はすっかりスケルトンでした！（笑）

皆さんも水分補給をこまめにとり、稽古中に倒れないようにしましょう！

私が学んでいた時は、水分摂るな！でしたから、いい時代になりました！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
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ゆう坊日記　
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審査も終わり…

通常稽古に戻りました！

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・受身


・基本技：側面入り身投げ
胸持ち

まぁ、写真を見てやってください！


　　　　

※動画は、アメブロにあります！

・体捌き
流れるように動くことをもう少し意識させたいので、体捌きをさせてみました。
いつもの型のように区切って止まる癖がついているせいか、どうもぎこちなかったです…
あれではやられ放題です！（笑）

これからは、流れるように型を行うことも大切なので、今後は指導に取り入れていくつもりです。



■一般部
※動画はアメブロで
・準備体操～基本動作（すり足系）

・揉手

・基本技：三ヶ条
前打ち、片手綾持ち（2種）
　　　　

・打撃稽古
正拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り
審査稽古でしばらくやってなかったので、私がバテてしまいました！（笑）
皆さん、暑い夏を乗り切りましょうね！
夏を乗り切れば、また一回り大きくなります！

・ミット蹴り
　　　　

・打撃ディフェンス
ストレート→体捌き1の応用
中段回し蹴り→ステップバック

・組手
一発づつ組手
手首相撲



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