未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

7月19日(土)の大宮道場稽古日誌

2014-07-22 13:32:11 | 稽古日誌 from 大宮
続きまして、大宮道場の稽古日誌。

■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>


<三靠臂>
  

<基本技>
下段腕がらみ
基本確認、正面突き下段腕がらみ

  



  

動画はこちら(FBページ)←クリック!

打ち込み的な稽古
動画はこちら(FBページ)←クリック!

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段膝前蹴り

<ミット>
  

  

<足捌き>

<ディフェンス>
ヘッドスリップ


<組手>
・役割別組手


・打撃組手


・手首相撲
  

・合気組手


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15日(火)戸田道場稽古日誌

2014-07-22 11:32:24 | 稽古日誌 form 戸田
バタバタしており、稽古日誌の更新が遅れ気味です…

まずは、7月15日(火)の戸田土道場の稽古日誌。

■少年・少女部
<体力作り>
腕立て伏せ

ほとんどの子が、腕立て伏せを1回もできない状態です。
まだ未就学児(1年生だったかな?)の新しい会員の子達はなんとかできる子もいて、先輩達の体たらくぶりが浮き彫りになりました。
亀仙人やベスト・キッド(古いッスかねのように、自然に力がつくなんてトレーニングは、仕事で携わる等、余程真面目にその事に取り組まないと難しいです。
(もしくは、強制的でないと…)
稽古で学んだことは、自分でどう向き合って普段練習するかで差が付きます。
腕立て伏せだって、当道場で昨日今日始めたトレーニングではないですし、もう少しのがんばりが見たかったです。

<打撃稽古>
縦拳ストレート

練習で数十本行った後に、100本を子ども達に号令をかけてもらってやってもらいました。


<型稽古>
今回も、片手持ち四方投げを行い総仕上げとしようと思っておりましたが……

整列の時に、何度も言っているルールを守れないで、
その時にも私が何度も…ホントに何度もですよ…
私が、何度も注意を促したのに、ボーッとして動こうとしない会員がおりました。
それが、新人なら目をつぶる事も出来ましたが、もう1年半~2年近く通っている子がそうだっただけに、何とも言えない気持ちになり……
はい、そうです!
お説教タイムに突入です!

私は、基本的に、出来ること出来ない子を分けて指導する事はしていません。
し強引が私一人で手が回らないという物理的な事もありますが、それよりもっと大きな理由があります。
それは、「自分一人が手を抜いても稽古が進んでいく」という感覚を取り除きたいからです。
「自分一人の適当な行動が、周りの仲間に迷惑をかけてしまう」という感覚をしっかりと認識して欲しいんです。

ですから、私は、責任の所在を曖昧にしません。
今叱られる原因となったのは○○くんの△△の行動にあったからだ!
と明言してしまいます。

あまりにも進行に支障を与えてしまう場合は…
帰れとか辞めろとかいう事は絶対に言いません!
そんな楽な事はさせる気はありません。
黙って、道場の端で壁に向かって正座…です。

残念ですが、前回の稽古では、ある一人のこの気の抜けた態度により、型稽古はなくなってしまいました。

正直、今回の件に関しては、ガッカリ過ぎて、あまり励ます気にはなれません…
しっかり反省して、今後の稽古態度で自分の気持ちを示して欲しいです。



■一般部
大宮から、T井さんが出稽古に来ました!

<基本動作>
  

<体捌き>


<背靠>

<基本技>
四方投げ
基本確認、回し打ち四方投げ(内捌き&外捌き)
  



動画その1はこちら(FBページ)←クリック!

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<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段膝回し

<ミット>

<捌き稽古>
ストレート系の捌き(回転動作の応用)
  



<ディフェンス>
ウィービング


<組手>
・役割別組手


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・打撃組手
  

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・手首相撲
  



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・合気組手
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今回は、自分の動きを客観視するために、動画を撮ってもらいましたが、ガードは低くて甘いわ、動けてないわで、いやぁお恥ずかしい限りです。
会員の受けをとって余裕かました組手をしている場合ではないですな……
まだまだ修行ですな。



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月イチ、大宮☆組手祭り

2014-07-14 20:30:33 | 稽古日誌 from 大宮
12日(土)の大宮道場稽古日誌。

■一般部
戸田道場からK林さんが出稽古に来ました!

<基本動作>


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<体捌き>


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<揉手>

<基本技>
正面突き小手返し
広く知られていて、多くの武道で取り入れられている技の一つに「小手返し」があるように思えます。
私も、技術交流をする際に、よく言われるのが「小手返し」を教えてもらえますか???と言われます。
他ジャンルの方々にとっては、合気道?古流柔術?の技として、小手返しの印象は強いのかなぁ…などと思います。
多くのところで取り入れられて、独自の発展もしている小手返しゆえに、我々は、合気道としての小手返しをしっかり学ぶことで、さすがお家芸!というところを示し続けていきたいものです。


新人のH山さんも技の稽古に一生懸命!


  



動画その1はこちら(FBページ)←クリック!

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<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、掌底ストレート

<組手祭り>
まぁ、祭りと言っても、30分強程度しか組手をしないんですが…
(私は、スタミナなし男なので、それでも十分にしんどいですけどね

・打撃組手
・手首相撲
・合気組手
それぞれを1分回しと3分回しをグルグルと時間一杯まで!

  





  





  





疲れたら撮っちゃうぞ!のコーナー!
今回は、他の人に撮影を任せたのですが、ちゃんとへばった会員の撮影をしてくれていました!
うちのルールをしっかり理解してきたようですね!
  



  

  



空手を学んでいた時、私の学ぶ道場は後屈立ちが基本てした。
技術はすっかり体から離れてしまいましたが(笑)、構えは、まだ後屈気味っぽさが残っているもんですね。
  

動画その1はこちら(FBページ)←クリック!

動画その2はこちら(FBページ)←クリック!

今回の稽古は、ただ暑いだけではなく湿気のせいもあり、稽古自体が辛かったなぁ!
そういう環境を乗り越えると、一回り大きくなる(強くなる)なんて、言い聞かせつつ、夏場の稽古に励んだ時代もありましたが、私の最近の体たらくときたら…
皆で、夏の稽古を乗り切りましょう!
そして、暑気払いも企画しましょう!(戸田の暑気払いは、8/5の予定で~す!)



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8日(火)戸田道場稽古日誌!

2014-07-09 14:13:39 | 稽古日誌 form 戸田
8日(火)戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
<体力作り>
スクワット(10回+10回+50回)

<基本動作>
すり足重心移動
  

<基本技>
片手持ち四方投げ
みんな大苦戦!!!
二週連続でやったのですが、先回の稽古は全く無駄だったくらい皆できていませんでした。
今回は、少し時間を取ったのもあり、なんとなく形は見えてきた感じです。
くるっとまわる感覚や、四方投げの極めの手の形などは、子ども達にとって難しいのかな???
少し、指導に自信をなくす昨日……
こうなったら、次回も四方投げにしちゃおうかな?(笑)



■一般部
お仕事の関係で数ヶ月お休みしていたM田さんの復帰!
大宮道場から、K嶋さんとH畠さんの参加!
そして、
いつも休みがちな戸田会員の出席率が良かったこともあって、今回の稽古は、久しぶりに賑やかでした!
やはり、今回くらいの人数は毎回集まるといいなぁ!

さて、稽古内容です!

<基本動作>


  

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<体捌き>


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<三靠臂>

<基本技>
入り身突き(胸持ち、回し打ち)

突きの要素、特にカウンターの要素に、肩に当てる入り身突きの場合、当会では重要視している膝に効かせる崩しが上手くミックスするとビシ~ッ!!!と決まるんだろうなぁ
また、掌底で顎を勝ち上げたりもする入り身突きは、肩よりは打撃のカウンターに近いんだろうなぁなんて思います。
単純ですが、結構高度な体捌きやタイミングが求められる技ですね。
  

  

動画(その1)はこちら(FBページ)←クリック!

動画(その2)はこちら(FBページ)←クリック!

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、フックの様な鉤突きの様な…
※久し振りに戸田道場の人が多かったので、途中で撮影しちゃいました!(笑)
だって、最近は、1人とか2人の参加だったんだも~ん!!!


  

<ミット>
  

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<体捌き>
直線形の攻撃に対する体捌き~膝蹴り
  

<遊び>
推手的なお遊びをちょっと……

<組手>
・打撃組手
  

動画はこちら(FBページ)←クリック!

・手首相撲
  

  

  

・合気組手


※手首相撲と合気組手は、私が入っていたので、動画は撮れませんでした。



いやぁ、暑くなってきましたね。

私が若い時は、稽古中の水分補給など夢のような話で、絶対に許されない時代でしたが、やはり、稽古中の水分補給はこまめに取って欲しいですね。
ただ、殴られてリバースしないように気をつけても欲しいですが…(笑)

さぁて!
戸田の会員も結構復帰してきたことですし、8月は、久しぶりの戸田道場の暑気払いをやるぞぉ~!!!
って、予定を決めると、皆休んだりするんだよなぁ…



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遅くなりましたが、5日(土)の大宮道場稽古日誌

2014-07-09 11:56:57 | 稽古日誌 from 大宮
5日(土)の大宮道場、稽古日誌。

■一般部
<基本動作>


動画はこちら(FBページ)←クリック!

<体捌き>
  

動画はこちら(FBページ)←クリック!

<掃手>
  

  

<基本技>
両胸持ち天地投げ
「天」の部分ですが、肩や腕の力で行うのではなく、滑りこませて足で崩せるようになると、最初のハードルクリアと考えてもいいかもしれません。
そして「地」の部分ですが、当方の護身の構えの時の重心の置き方、体幹の使い方がヒントの様な気がしています。
結局は、トータルなバランス(調和)だと思いますが、天地のどちらかに偏らず、それぞれの動きをする際に意識する事を忘れずに稽古をしてみてください。
「って、それが凄く難しいんだよ!」
って言われそうですね
  



動画はこちら(FBページ)←クリック!



ここで、先回の稽古に仕事で参加できなかったM上さんの進級審査を行いました。
<M上さんの五級審査>
・基本型審査






  



胸持ち側面入り身投げの動画はこちら(FBページ)←クリック!

・参考組手審査
  





  

打撃組手の動画はこちら(FBページ)←クリック!

手首相撲(その1)の動画はこちら(FBページ)←クリック!

手首相撲(その2)の動画はこちら(FBページ)←クリック!

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、インロー

<ミット>
  

  

  

  

動画はこちら(FBページ)←クリック!



M上さん、審査お疲れ様でした!

さて、大宮道場のみなさん!
次回の稽古は、月一回の「組手祭り」ですよ!
そして、戸田からK林さんも来ると聞いております!
K林さんは、お仕事の関係で、戸田の稽古日以外のお休みを取りづらい方ですが、調整して来るようです。
上手な方なので、大宮の会員さんの刺激になればと思っています。



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通常稽古に戻りました!

2014-07-04 00:58:03 | 稽古日誌 form 戸田
7月1日(火)の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
審査後、一発目の通常稽古です。
今回は、見学の親子がきました。

<受身>
背中を丸めるのが苦手な子が多そうでしたので、膝を抱えてゆりかごみたいに揺れてもらったりしました。
受身の出来は、ケガにもつながりますので、しっかり身に付けていきましょう!

<基本動作>
回転連続動作
一人、どうしても間違えてしまい、心が折れて泣き出してしまう子がおりました。
その時、一生懸命やっても出来ないのであれば、休憩して気持ちを切り替えるなりして、徐々に上手くなればいいと考えています。
私の口調は決して優しくはないですが、(真面目にやった上での)出来る出来ないに関しては、じっくり寛容さを持って接していきたいと思います。
K太朗、がんばれ!

<基本技>
片手持ち四方投げ
う~ん、皆全然できない!
多分、来週も同じ技をやろうと思います。

この時、先ほど泣いてしまったK太朗は、心が折れたのか拗ねてしまったのか、私が怖かったのか(笑)、お互いに向き合って並ぶ時に一列に並ぶ事を拒んだので、そのまま正座となりました。
先の基本動作と違い、出来る事をしようとしないのは、叱られても仕方ないのかな…と。
そういう意味では、私は年齢問わず叱ります。

まぁ、こんなことを繰り返しながら、精神的にも強くなってもらえれば…
皆で、厳しい中にも楽しい稽古を作っていきましょう!



■一般部
こちらも通常稽古に入りました。

大宮道場から、K嶋さん、H畠さんが出稽古にきました!
K嶋さんは、ケガからの久し振りの復帰です!

<基本動作>
  

<体捌き>
  

動画はこちら←クリック!

<揉手>

<基本技>
四ヶ条
基本確認、正面突き、上からの四ヶ条
  



  

動画はこちら←クリック!

・四ヶ条組手
  

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段膝蹴り

<ミット>

<運足基本>


動画はこちら←クリック!

<ディフェンス>
ヘッドスリップ
膝を使ってくださ~い!


<組手>
・役割別組手


  









動画はこちら←クリック!

・手首相撲
  

  

  

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・合気組手
  



動画はこちら(その1)←クリック!

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大宮進級審査終了???(あと一人残っているので…)

2014-07-01 00:15:58 | 稽古日誌 from 大宮
6月28日(土)大宮道場稽古日誌。

7月に入りましたね!
これからますます暑くなります。
体調管理をして、夏場の稽古も乗り切りましょう!

■一般部
<審査稽古>
今回は、正規審査はいないので、復習とちょっとした体捌き&運足を指導。




  

なんとなく、和気藹々(笑)






動画:正面突き小手返しはこちら←クリック!

<復習的な模擬審査&稽古>
  



  



  

  

動画:正面突き一ヶ条押さえはこちら←クリック!

動画:片手持ち二ヶ条押さえはこちら←クリック!

動画:ミット(中段前蹴り)はこちら←クリック!

動画:胸持ち側面入り身投げはこちら←クリック!

動画:ミット(中段回し蹴り)はこちら←クリック!

<組手>
・打撃組手


動画はこちら←クリック!

・手首相撲
  

  

  

動画(その1)はこちら←クリック!

動画(その2)はこちら←クリック!

動画(その3)はこちら←クリック!

動画(その4)はこちら←クリック!

・合気組手
  

動画はこちら←クリック!


今回、思ったように動けなかった会員さん、諦めずに、チャレンジを続けて欲しいと思います。
長くやっていれば、何度も壁にもぶつかります。
その壁を乗り越えてください。

私もまだまだ修行中です。
一緒に頑張りましょう!



そして、前に勤めていた会社の社長がお亡くなりになったため、稽古の後は雨の降る中、そのお別れ会の会場に向かうのでした。
家に帰って、風呂に入り夕食を食べていた時に、ふと……
「午前中って稽古してたんだよな?」
なんて思うくらい、落ち着かない土曜日でした
(最近、そういう日は多いですけどね…



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