一般部、進級審査

火曜日の戸田道場、稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操
今回は、皆の号令の声が大きくて、すごく気持ちよかったです！
これからもそうあって欲しいですね！

・打撃稽古：下段回し蹴り

蹴る高さがバラバラ。
内回しみたいな蹴り方になっている。
軸がとれていない。（軸足もかえせていない）
など、人によってレベルもバラバラですが、横から回して蹴る＆脛で蹴るくらいのポイントを意識するところから始めてみてください。

・ミット蹴り：下段回し蹴り
ミット蹴りで、脛で横からけるイメージを付けてもらえたら嬉しいです。
上げた膝を横に向けるというか、下に下げる感覚で回していくと横からけれるかなぁ…と
頑張りましょう！
あと、どうも皆の蹴りに思い切りさが足りない！
皆優しいのかな？？？
足をぶん回して、これでもかって力んで蹴ってくる子がいない…
ミットに当てるのではなく、ミットの先にある私の足を折るくらいの気持ちで蹴りこんできてください！

・基本技：胸持ち入り身突き
稽古中にも言いましたが、今後、技をかける時には、もっと力強く行いましょう！
逆に受けは、相手が力強く来るので、ただボーッと経っているだけでは怪我をします。
身構えて、力を入れるところはしっかり力を入れて、受けをとってください。
そういう緊張感が、技の向上と怪我の減少（今もケガ人いませんが…）につながります。
次週からよろしく頼むね！


　　
戸田のお母さん会員のS木さんもたまには写真UP
※ちなみに、相手を務めているのは、S木さんのお子さんではありません（笑
（戸田も、親子で学びたい会員さんを募集していますので、お気軽にお問い合わせください！）



■一般部
本日は、進級審査稽古＆進級審査

今回は、N見さんが構えと受身の模擬審査で、M田さんが三級審査となります。

＜基本確認模擬審査＞
初心者で、審査を受験できるレベル以前の会員さんにも、成長を感じてもらう意味で、節目にこういう模擬審査を行っています。
まだ、基本技の稽古だけを行っているN見さんには、構えと受身を確認させてもらいました。
　　

　　

ご本人は「一週間経つと忘れちゃうんですよ…」なんて仰っていますが…
確かに「また忘れたな！」と思うことはあります（笑
でも、入会時に比べれば、確実に出来るようになっています。
人それぞれ、成長のペースは違います。
今は出来ないと思っていることも、継続して稽古をする中で、いつの間にか出来るようになっているものです。
今は組手を見て怖がっていますが、恐らく、組手もいつの間にか普通に出来るようになると思います。

根気よく、頑張っていきましょう！

＜三級受験＞
審査前に、必ず行ってもらいたいポイントをチェックして、修正をしました。
受けを取ってくれた、K林さん、Mさんも厳しくチェックしてくれました。
そのおかげで、審査では、しっかり修正出来ていました。






　　



　　



・参考組手
とにかく技が出ない！
防戦一方に見えてしまう。
自分の攻撃パターンをシミュレーションして組手稽古をしてこなかった現れだと思います。
三級となると、この辺も合否の参考にしたいと思っています。

合否は、その辺も検討して考えたいと思います。

まずは、受験者＆サポートしてくれた会員さん、お疲れ様でした！

次回からは、通常稽古になります。
私も、少し動いて今月なまった身体を元に戻したいです！（笑



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20日の試合

かなり報告遅くなりましたが、20日に行われた、当団体の公式試合について少しだけ…

大会結果などは、公式HPや各支部の方も書いていると思いますので、ここでは、当方から出場した会員さんの話でも書かせて戴きます。

私の指導道場からは、3名の予定でしたが、稽古中に負傷した会員さんが出たため、2名の出場となりました。

■K嶋さん（組手研究部門）


組手研究部門とは、勝敗をつけずに組手を行ってもらう形式です。
うちからは、K嶋さんが出場！
K嶋さんは、足のバタつきが目立ち、慌てて攻撃をするから打撃も軽く、モーションも大きいので、読まれやすい…
稽古は真面目で、他の会員にも模範にして欲しいところはあるのですが、戦い方としては、雑と言わざるを得ない方ではありました。
試合に向けて「落ち着くこと」と、腰の軽さを補うために、「足をばたつかせず、しっかり腰を落とすこと」を意識してもらいました。

試合を見た後の感想は…
凄く良かったです！
正直言うと、あんなに落ち着いて、私の行ったことを意識して戦えるとは思っていませんでした！
しっかり、膝を緩め、腰を安定させて戦っていました。
相手の矢継ぎ早の打撃にも、振り回されず、落ち着いて対応していたと思います。


　　





観戦に来ていた他の会員さんからも「K嶋さん良かったですね！」との声がありました。

1回戦で終わりかと思いきや、もう一試合あったようで（笑
少し疲れた感はありましたが、こちらの試合も良かったと思います！

ホントにお疲れ様でした！
今回の経験から、今後の変化に期待します！

■K林さん（本戦トーナメント）
あと、もう一人の出場者は、K林さん。


今回は、2回目の出場です！


K林さんは、普段からバランスの良い方なので、試合勘を付けるような稽古を中心で行ってきました。
一回戦を勝ち抜き、今回の戦いぶりも良かったと思います。
まぁ、今後の課題としては「決め手」を作ることかもしれませんね。
せっかく捌いても…
せっかく崩しても…
せっかく打撃を入れても…
合気道の技に繋げられる得意技がまだ出来ていないのかもしれません。

この辺りは、私も指導者として、一緒に作って行けたらいいかな？と思っています。






そして、組手で生かせる合気道の身体操法を一緒に身に付けていきましょう！



今回参加できなかったT井さん。
私の指導チェックが甘く、試合前に怪我をさせてしまい、申し訳なく思います。
今回、試合を観戦して、思うところがあったと思います。
次回は、是非チャレンジしてもらいたいと思います。



試合後は、一部メンバーと飲み会。
場所はいつもの中華。
結構飲んで食べて、語りました！
17：00位から飲んで、21：00過ぎまでいた気がします。
こうした、仕事以外の先輩や仲間と交流できるのは幸せなことです。

今回の試合、色々勉強になりました。

最後に、
重量級および、総合優勝した木村圭吾選手（合気道S.A.大森）、おめでとうございます！
また、軽中量級優勝の嘉納辰洋選手（柔剣雷心会）、おめでとうございます！

そして、試合に出場された全ての選手の方々、運営に携わった方々、お疲れ様でした！



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明日は、公式試合です！

火曜日の戸田道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・体力づくり：四股立ち
みんな、下半身弱いぞ！（笑


・打撃稽古：縦拳ストレート
手打ちが多い！
腰を使えと言うと、変な風にクネクネする…
どうしたもんかね？www


・基本技：胸押し小手返し






明日は、当団体の公式試合です。
以前は、子どもの試合も参考試合としておこなわれていましたが、現在は、参加者の減少や時間の制約などの団体の都合もあるのでしょう。
子ども試合を行わなくなっておりますが、うちの会員達が育ったら、また試合の出来る環境を作ってあげたいなぁ…等と思っています。
その為にも、今の会員達に、あと少しの奮起を期待しましょう！



■一般部
今回の稽古は、久し振りに参加人数が5名を超えました！
普段どれだけ参加者が少ないんだって？？？（笑

・準備体操

・基本動作
　　

　　

・審査稽古
＜初心者のN見さん＞
基本動作＆受身の練習
少しずつですが、入会時に比べて上達していますよ！
やはり、継続は力なりを痛感しております！
一緒に頑張って上手くなりましょう！

＜七級受験練習のMさん＞
今回は、休みが多かったので審査は受験しないようですが、次回のために、七級の審査科目を稽古してもらいました。




＜三級受験のM田さん＞
動きとしては、間違いはなくなってきましたが、いまいち動きがこじんまりとしていますね…
達人の「小さく動く」とは違うレベルの小ささなので…（笑
審査で不合格にするレベルではないですが、もう少し大きく動けると良いと思います。





後ろで、真剣な眼差しを送るN見さん。基本動作を覚えて、早く皆と一緒に稽古しましょうね！

＜試合出場のK林さん＞
試合前の最終チェック。
軽く流す感じで…
・ミット
・我慢www

・掌底組手
・制限付き打撃あり手首相撲
・合気組手（試合ルール）
手首相撲をベースに、いかに打撃を有効に使えるかに注力しました。

明日は、自信を持って、いつも通りの組手をしてください。
私も会場に行きますので、怪我のないように祈ってます！
顔晴ってください！



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更新遅くなりました。

16日（土）　大宮道場稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
今回は、M緒ちゃんだけが参加。

・準備体操

・体力づくり：腹筋
足上げ腹筋＆バリエーション
かなり辛そうで、何度も足を下ろしていましたが、私がチェックを入れて足を下ろさないように言うと、なんとか下ろさないように頑張ってくれました！
諦めないで頑張る姿勢も大切です。
よく頑張ったね！


・打撃稽古：縦拳ストレート
こちらも、握り方、打ち方、思いっきりさ…等をチェックして、いつもより厳し目にチェックしました。
普通、一人だと指示が集中しちゃうので、優し目にした方が良いという方もいるでしょうが…
私の場合、だからこそ、しっかりチェックしてあげたいところがあり、やっている方にとっては緊張する稽古になるかもしれませんね。
こちらも、100回打ってもらいましたが、途中でチェックが入ると、その時点から改めて100回行ってもらうというものにしました。
顔つきを見ると、ちょっと心が折れそうになっていましたが、M緒ちゃんは最後までやり抜きました。
お疲れ様！




・基本技はなし。
　遅刻してきちゃったのも影響しているかな？

お疲れ様でした！



■一般部
審査稽古＆試合向け稽古

＜初心者のI川さん＞
基本動作の復習＆体捌き


＜七級受験G＞
審査科目の確認。
う～ん、選手のチェックでは問題ないと思っていたところが今週おかしくなっている人もいました。
特に、二ヶ条の手の位置は、不思議と時間がたつと間違えた方向で覚えるんですよね…
ここが出来なかったら、私は迷わず不合格にしますので、しっかり覚えておいてくださいね！

＜三級＆五級受験G＞
大まかな所は問題なくなってきましたが、どうしても直して欲しいところが、たまに間違ってしまうんですよね。
これが、審査当日にどう出るかが、合否の分かれ目になるかもしれません。
正直、不安定な感じなのは否めないですね…
受検するしないはお任せしますが、審査以外でも、審査と同じような事を意識すると違うかもしれません。


　　

大宮道場の会員さんは、戸田道場の会員さんに比べて、頭で考える「研究家肌」の方が多い気がします。
悪い事ではありませんが、その前にもっと体を動かした後で考えてもいいのかな？と思うくらい動きが少ない気がします。
自分の苦手なピンポイントだけを何度も繰り返すことも大切な時もありますが、技は全体で捉えてから、細かい動きにこだわりはじめた方がいいような気がします。
今回の審査稽古を見てだけではなく、いままでを見ていて、そんな事を感じました。


　　

　　

逆に、戸田は体の使い方をもっと意識して稽古した方がいいと思うことが多く…
なかなか、思ったようにはいかないもんですな…（笑）

＜試合出場G＞
今回は、黒帯のHさんに、色々手伝ってもらって、稽古をしてもらいました。


・ミット
・打たれ慣れ
・組手数種

この時に、事件？が起こります。

私が、他の方々の指導をしていると、
「先生！」
と呼ぶ声が…

掌底メインの組手中に、Tさんが筋やっちゃったみたいで…
本人は「大丈夫です」と言ってくれていますが、明らかに腕が動かせなくなっている状況。
少し休憩をしてもらうことに…
後で分かったのですが、野球肩のようなもので、数週間の安静が必要とのことです。
恐らく、試合出場はNGになってしまうでしょう。

そして、しばらくして、私がまた別のところで指導をしていると、
「先生！」とまた私を呼ぶ声が…

「Kさんが蹴りを手首で受けて、指先までしびれているようです…」
少しして、問題なさそうでしたので安心しましたが…

う～ん、色々思うところはあります。
それは、会員さんに向けてではなく、私の指導力や今後の指導のあり方についてです。

今回、改めて思ったのは…
目的がなんであろうが、武道を学んだからには、戦いにおいて強くなければならないということです。
会員各位は、それを改めて意識して欲しいと思います。

そして、今度の試合に出場する方々は、頑張ってください。



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トレーニングしなきゃいかんなぁ…私

火曜日の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
今日から、S大くんとK穂ちゃんの二名が正式に入会しました！
これから一緒に頑張りましょう！

・準備体操
今回は、みんなの号令の声が良く聞こえました！
この調子でいつも頼むよ！

・基本動作：すり足重心移動


・基本技：天地投げ




　　

メニュー的には、あと一つやりたかったですが、今日はみんな動きも気合も良かったと思います！
久し振りに叱らずに済んで、すごく気持ちがいい稽古になりました！
こういう稽古がいつも出来たらいいなぁ…（笑



■一般部
・審査稽古＆試合向け稽古

＜N見さん＞
基本動作の復讐
ある程度の形は体で覚えているようなので、これからは、スピードと力強さを付けて行うようにして欲しいですね。
頑張って、4月からはみんなと一緒に稽古が出来るようにしましょうね！


＜M田さん＞
三級受験稽古
なんとか合格点まで来ていますが、あともう少しのメリハリとスピード＆力強さが欲しいです。
型稽古の動きを組手で行うなら…というのを忘れずに稽古してください。


　　

＜K林さん＞
試合稽古


　　





・ミット
・我慢www
・手首相撲：数回
・制限付き打撃手首相撲
・合気組手
今回は、M田さんと私が相手を務めて、K林さんを追い込みました。

といいつつ、私のスタミナが…

M田さんもこの通り！（笑


K林さんの場合は、試合勘というか、戦う中で精度を上げていければと考えています。
となると、私のスタミナを何とかしないといかんなぁ…
一緒に頑張りましょう！



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試合に向けて、もうひとガンバリ！

土曜日の、大宮道場稽古日誌！

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操
今回は、中国拳法を学んでいた時の真似事なんかもしてきました（笑
　　

・基本動作：九〇度回転動作


・基本技：胸押し上段腕がらみ
回転、開き、腕の絡め方、完璧とは言わないまでも、私が目を離しても問題ないくらい時間の余裕ができる理解ぶり。
時折、違ったところをチェックするだけで良いので、技をかける回数も増えるし、いい稽古になったと思います。
幼稚園と小学一年生にしては、上段腕がらみは難しい方の技だと思いますが、よく出来たと思います！


　　



　　

大宮の親子クラスは、人数が少ないですが、春から少し問い合わせが来ることを期待してます！
お問い合わせお待ちしてます！



■一般部
しばらくお休みしていたS原さんが、今回の稽古から復帰です！
1年以上お休みされていたんじゃないでしょうかね？
こうやって、復帰の連絡がもらえることは嬉しいことです！
また一緒に稽古で汗を流していきましょう！

・審査稽古＆試合向け稽古


＜入会したてのI川さん＞
基本動作の確認
今回で一通り指導出来たので、次回からは体捌きと受身を指導したいと思います。
4月からは、一緒に稽古できる環境にしましょうね！


＜七級審査G＞
基本動作の確認と、審査科目
プラスして、打撃Ⅷと打撃Ⅴ
皆さんの覚えが良いおかげで、その分、試合出場者への指導に時間を割くことができました！
今回のクオリティが審査で表現できれば、合格できると思います！
次回は、その動きを完璧に出来るくらいまで、何度も型をこなしていきましょう！

＜五級・三級受験G＞
基本型を指導して、間違って欲しくない体の使い方のポイントを細かくチェックしました。
今回言われてすぐに直せないものもありますが、あとは、稽古あるのみです！
頑張ってください！


＜試合出場G＞
今日のテーマは打撃。
試合でいかに有効的に打撃を使うかを考えてもらいました。


・ミット
・組手（制限付き）
・打撃から合気道技へのコンビネーション
・ディフェンス＆コントロール
・合気組手






ミットを通しているのですから、私ごときのローキックで、根を上げてはいけません！（笑
試合では、レガースを付けていますが、ミットよりは衝撃はありますからね。
慣れも必要です。
次回も、戦い方を体にしみ込ませるのと、あと少しの圧迫稽古をしたいと思っています！

頑張りましょう！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
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ガンバレ少年！ガンバレオッサン！

火曜日の戸田道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
本日、体験二名。
一人は、先回見学に来た男の子で、もう一人は女の子。

・準備体操

・受身：数種


・基本動作：回転連続動作
大人でもそうですが、面白い習慣というか、習性というか、経験・成長とともに身に付いてしまった動きというのがあるもので…
その一つが、
「右と左は交互に動かすもの」
という感覚があるようです。
9年を超える指導の中で、大人・子供問わず、その傾向を感じます。

今回の回転連続動作は、動かす足が右左とキレイに交互に動かす動きではないんです。
その辺を混乱してなのか、回転までおかしくなる子がいたりしました。

大勢いるがゆえに、人のを見て動こうとしてしまう気持ちが強くなるのか…
大宮の子達（幼稚園・小一）と比べて、どこか他人事というか、覚えが良くないところがあります。
とは言いつつ、前よりはかなり良くなっているので、これも慣れてくれば変わってくるのかなぁ…
期待して、根気よく指導を続けよう！

動きが気になる子たちだけ、基本技には入らず、このまま基本動作を行ってもらいました。
その時に、体験の男の子が、どうしても回転の方向を間違えてしまう。
私がその子の身体を動かして何回も教えても、どうしてもダメだったりします…
ここで、少し確認をする意味で、「集中しろ！」と活を入れてみましたが、それでも出来なかったです。
これは、集中力の話ではないな…と思い、私にビビって余計に混乱するよりは、仲間の子達に指導させる方法を取りました。

その私に叱られていたのが気になっていたらしく、稽古後もションボリしておりましたので、叱った理由を説明。
集中していない子が多いので、少し活を入れたらできるかどうかを確認したに過ぎなくて、その子を否定した訳ではない。
初回で、バッチリできる子だったら、教室に習いに来る意味ないし、指導員の私の必要がなくなっちゃうんだから、しっかり出来ることも大事だけど、それより、諦めずに練習することが大事。
決して、君を嫌いで大きな声を出している訳ではない！
などと、伝えさせてもらいました。
最後に、この動きは、幼稚園の子でも一回言って出来てしまったレベルなので、難しい動きではないからしっかり練習しよう！と、励ましの中に、少しチクッと入れておきました（笑
やはり、プレッシャーの中で、いかに自分を表現するかも武道精神には大切な事なので、小さなプレッシャーは、適度にかけていかないと…ね？（笑

次回から入会するようなことを言ってくれていましたから、一緒に頑張っていきましょう！
（家に帰って「やっぱりヤダ」とか言ってなければいいですが…）

・基本技：上段腕がらみ
う～ん、合気道の技は、手首をコネコネ（＆掴まず滑らす）だから、子ども達には難しいのかなぁ…
もっと単純な技だけを体に覚えこますようにした方がいいのか…
悩む…



■一般部
今回は、大宮から試合出場するT井さんが稽古に来ました。

・準備体操

・基本動作
　　

・審査稽古
K林さんとT井さんには、受検予定のM田さんの相手を務めてもらいました。
N見さんは、基本動作の稽古。
N見さんは、一稽古一基本動作というペースから、複数稽古できるようにしてもらいたいなぁ…と思っています。
少しづつ、ステップアップしていきましょう！







　　

・試合向け稽古
今度は、M田さんが、試合出場のK林さんとT井さんの稽古相手を務めます。

動きの中での打ち込み風稽古
　　



ディフェンス稽古
　　

　　

打撃を使ったコンビネーション（私がサンドバッグになります…）

次回からは、組手を通して色々指導していきたいと思います。
スタミナとプレッシャー対策を中心にやっていこうかな…と。
試合に向けて、頑張っていきましょう！



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一般部、新規会員入会！

私、これでも少し痩せたんです…
帯を締めると、余った部分で自分のウエストサイズの増減が分かります。
で、以前より帯が余るようになったなぁ…と思って自分撮りしてみました！
帯の余り具合は、少し長くなったのですが、私の二重あごが…
「痩せた」というには、まだ早いようで…


さて、土曜日の大宮道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・受身
　　

・基本動作：すり足後退動作


基本技：胸持ち側面入り身投げ


　　

なんだか、学校が土曜日も通学するようになるという話もチラホラ…
そうなると、土曜の午前の子供クラスはNGになっちゃうぞ…
まぁ、既存会員さんの学校では今すぐという訳ではなさそうなので、様子見と行きましょう！



■一般部
今回の稽古から、I川さんが新規入会です！
一緒に頑張りましょう！

また、大宮からも試合参加希望者がでました！
1名、もしくは2名です。
組手研究部門か新人戦希望なのですが、お伝えした通り、参加者が少ない場合、トーナメントという可能性もありますので、予めご了承ください。

さて、稽古内容です！

・審査稽古
＜初心者I川さん＞
基本動作の指導
・体験の時に指導したすり足系の動きの確認
・回転系の指導


＜七級受験G＞
基本動作の確認と基本技の指導。
今の感じでいければ、問題ないと思いますが、あと数回の稽古で、ブラッシュアップしたいと思います！






＜その他G＞
それぞれの受験科目を稽古してもらいました。




このグループは、最後の20分くらいを使って、試合出場者対象の組手の稽古をしました。
・動きの中での打ち込みみたいなもの
（受けのHさん、お疲れ様でした！）


　　

・ディフェンスの感覚を掴む


　　

今後、試合までは、少しテクニック的な事を指導していきたいと思います。
がんばりましょう！



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