大宮組手祭り

更新が遅れましたが、大宮の稽古日誌。

最近、仕事が忙しくてブログアップもままならない…

■少年・少女＆親子クラス
今回は、M咲ちゃんが帯を忘れて、帯なしで稽古をしました。
当団体の稽古着じゃなく、以前習っていた稽古着だったため、結ぶところがあったのではだけずに済みました。

・準備体操

・基本技：四ヶ条
正面突き、上からのヤツ
　　

　　

四ヶ条を決めるのは、子供では難しいかなぁ…
大人だって難しいからね。
まぁ、今はやられて感覚として覚えてください。

・打撃：前蹴り

・ミット

・前蹴りのみ一発づつ組手

※打撃関係の動画は、私のアメブロで見ることができます。



■一般部
今日も、戸田からM田さんが来てくれました！

・準備体操～基本動作（すり足系）

・揉手
動きがかたぁ～い！
（まぁ、私もそうですが…）

・基本技：二ヶ条
逆手持ち、片手持ち、片手綾持ち、肩持ち
とにかく顔晴る！www
　　　　

　　

M子さんが受身を失敗して変な風に倒れた所をパチリ！（笑）
受身はしっかり取らないと怪我しますよ！


大宮は、時間の関係で稽古内容が色々と制約されてしまい、毎週金等に行うと薄くなってしまう稽古が出てしまいます。
組手に使う時間もその一つです。
その為、大宮では月に一回は組手に時間を取る稽古を設けています！

うちではそれを…
組手祭り
と呼んでいます。

そして、今回がその日です！
さぁ、皆のへばった姿が拝めるかな？？？www

・組手
一発づつ組手


打撃組手（対象者のみ）
手首相撲（対象者のみ）
　　

そして、つわものども（？）が夢の跡？？？
　　　　

私が写真を撮りに動くと、皆撮られるのが嫌で一斉に立ち上がります！（笑）
中には、「写真撮られるぞ！」なんて皆に声をかけて知らせる会員まで…www
その中でも、動けなかったT井さん、お疲れ様です！


今回は、Y本さんが黒帯二名を投げるという金星を掴みました！
毎回研究して試せる人は上手くなります！

私も、うかうかしてられないな…



毎度の如く、アメブロには動画もアップしています！
http://ameblo.jp/rocku1/entry-10909039071.html



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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またまた、戸田にも出稽古！（嬉しい！）

昨日の戸田稽古

■少年・少女部
少年少女部は今日から審査稽古に入りました！

で、今回は黒帯の子達にグループリーダーになってもらい、基本動作の指導をしてもらいました。
人に教えるというのは、自分が上手くなるために凄く大切なことです。


基本動作は、真剣なのは伝わるのですが、見た目がなんとなくダラついた印象を与える動きだったので、メリハリを付けるように指導しました。
指導後は、随分と良くなったと思います。

次回、稽古の前半は、黒帯の子達に基本技の指導をしてもらおうと思っています。
（もう、「級の技を覚えているか分からないよ！」という声があったので、思い出す意味でもいいだろうとw）
後半は、黒帯の子達も自分の稽古に入ってもらう予定です。
今回は、弐段を受験するかも…という子がいます。
是非チャレンジしてもらいたいです！

※子ども達の動画は、アメブロで…



■一般部
この前の大宮での稽古は、戸田からM田さんが来てくれました。
今回の戸田の稽古には、大宮からN島さんとK嶋さんが来てくれました！
この様な、私の指導する道場間での交流が深まるのは嬉しいことです！
せっかく、同じ指導員の道場が戸田と大宮にあるのですから、遠慮なく活用ください。

また、他支部の出稽古や友好団体からの出稽古も歓迎しますので、いつでもいらしてくださいね！

さて、稽古内容。

・準備体操～基本動作
　　

・揉手

・基本技：呼吸投げ
正面突き（内捌き）、素人パンチ（内捌き）、回し打ち（外捌き）
当会以外の合気道経験者は、畳の上で思いっきり飛びたい技でしょうね！（笑）
　　　　

　　　　

・打撃稽古：正拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット：中段回し蹴り

・打撃ディフェンス
ストレート→交叉？？？的なヤツ（うまく言えません）
中段回し蹴り→掴み、ステップバック

・組手
一発ずつ・打撃組手・手首相撲
　　　　

今回は、戸田の“全力中年”A木さんと、大宮の“全力中年”N島さんの両巨頭？？？（笑）が揃ったので、組手でもこの2人をマッチメイクさせてもらいました！（笑）

お互いに何か感じたり、得るものがあったら嬉しいです。



出稽古の交流がもっと進んで、皆の刺激になれば嬉しいので、最近のお互いへの出稽古参加の状況は本当に嬉しいです！
会を盛り上げるのは会員さんです！
岩本道場を皆さんの力で盛り上げてくれると嬉しく思います！
宜しくお願いしますね。

※動画はアメブロで！



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見学一名、体験一名、戸田から一名

土曜日の大宮道場

■少年・少女＆親子クラス
H莉ちゃんのお母さんがお休みだったので、H莉ちゃんとM咲ちゃんの二人で稽古。

・準備体操

・基礎体力作り：ランジ
道場往復＆道場一周＆蹴りを含めてもの等々。

本当は、膝上に手はかない方がいいけど、まぁ最初なので大目に見ます。


・基本技：上段腕がらみ
良く出来ているとは思います。
彼女たちは上手いから、子ども達にはあまりうるさく言わない、開きの重要性を教えちゃおうかなぁ…
どうしようかなぁ？（笑）

胸押し
　　　　

返しからの一ヶ条


・基本動作：回転連続動作
大きく動くこと！



■一般部
今日は、見学一名、体験一名、戸田道場から一名の参加がありました。

・準備体操～基本動作（回転系）

・三靠臂

・基本技：小手返し
基本確認、正面突き、胸持ち
のびのびやってください！（笑）
　　

体験の方は、基本動作をやってもらいました。
武道経験もある方らしいので、覚えは良かったです。

・打撃稽古：中段縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち

・打撃ディフェンス
中段縦拳ストレート→体捌き1～膝蹴り、ステップバック～下段回し蹴り
下段回し蹴り→合わせのボディアッパー、合わせの中段回し蹴り

時間がなくて、組手ができませんでした。

次週が、組手祭りなので、それで取り戻せばいいか！（笑）



今回、見学＆体験に来た方に、合気道の楽しさを伝えることができたか分かりませんが、一緒に稽古ができると嬉しいですね。

動画風景を見たい方は、アメブロの方で…
http://ameblo.jp/rocku1/entry-10900515969.html



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今週の戸田稽古

火曜日の戸田稽古

■少年・少女部
・準備体操

・体力作りメニュー：私の子供の時には“アヒル”と言われてやっておりましたが、本当はなんて言うのだろう…

道場往復数回＆道場を一周
小さい子達の方が余裕でやっている感じで「ずっとできる～！」と言っていました（笑）

休憩中①


休憩中②


・基本技：肘極め
当会の少年・少女部では、安全面から通常は肘締めは行いませんが、技のバリエーションを知ってもらいたいのと、ふざけて行わなければ怪我はないと判断して、今回は指導してみました。
最初にしっかり話をしていたので、怪我もなくできました。
色々な技に触れるのも子ども達の刺激という意味ではいいのかな？と（笑）


コラッ！ふざけるんじゃない！（笑）
※こちらは、私が目の前で見ていたので、大丈夫です！


・組手（対象者のみ）
　　

・基本動作：回転重心移動




■一般部
・準備体操～基本動作

・三靠臂

・基本技：二ヶ条
基本確認、片手持ち、片手綾持ち、肩持ち、変形投げVer.（伝統合気道では名前ついてましたが忘れました：二ヶ条ではなかった気がしますが…）
地からの方向を意識して、あとは、決まる時の感覚を覚えましょう！（これが、分らない人には難しいのですが…）
　　　　



・打撃稽古：中段縦拳、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち
　　　　

戸田の姫君Mさん、巨漢K崎さんのミット持ちをしっかり受けて立派です！
彼女には頭が下がります！


・打撃ディフェンス
中段縦拳→体捌き2の応用～掌底～膝
下段回し蹴り→合わせのフック（顔面orボディ）、合わせの中段回し蹴り
　　　　

・組手
打撃組手
手首相撲


　　　　



皆、それぞれのレベルで上手くなってきているなぁ！
これは嬉しいけど、トレーニング不足の私にとって厳しい状況でもあるぞ…（笑）
私も負けられないな！

※お知らせ
アメブロを始めたので、動画に関しては今後アメブロにアップしたいと思います。
http://ameblo.jp/rocku1/
今回は、ブログのコピー＆動画という形をとりましたが、今後は、動画とコメント程度で行こうと思います。
基本の稽古日誌は、変わらずこちらの「合気道雑記」で書きます。



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今日の大宮

今日の大宮の稽古はお休みです！

私は仕事に行ってきます…

講師の仕事ですが、参加者みんな喜んでくれるかなぁ…

顔晴ります！

それでは、会員の皆さん、次週お会いしましょう！

大宮からの出稽古あり！

昨日の戸田稽古

■少年・少女部
ケガとか進学による生活リズムの変化など、お休みの子達が最近多いです。
10名を切ると教えやすいですが、少し寂しさを覚えます。
新規会員さん来ないかなぁ…

・準備体操

・受身（移動受身→お遊びVer.）


・基本技：上段腕がらみ


休憩中のワンショット！
S平、M人がお休みしたと思ったら、今度はお前が寝転がるか？（笑）


・組手（対象者のみ）
動きも技も単発なので、連打とコンビネーションを意識するように伝えました。
あとは、ディフェンスが前に言ったことをすっかり忘れている…
思いだしましょう！

・基本動作：一八〇度回転動作




■一般部
今回の稽古に、大宮からS藤さん、I上さんが出稽古に来てくれました！
S藤さんは、元々戸田にも在籍しており、戸田のHPにも載っている方です。（稽古風景）

出稽古の方々のおかげもあり、戸田の会員さんが2名お休みでしたが、賑やかな稽古になりました！
大宮の方も戸田の方も、出稽古大歓迎です！
私の道場内での稽古を上手く活用してくださいね！

・準備体操～基本動作

・揉手
　　

・基本技：四ヶ条
正面突き、上からの四ヶ条、片手綾持ち


みんな四ヶ条は難しそうにしていました！
この技ばかりは、とにかく攻防を繰り返すしかないと言うだけです。
私も、もう少し上手くなったら、四ヶ条のロジックが語れるかもしれませんが、今は体で対話してください（笑）

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、掌底打ち

・ミット打ち


・打撃ディフェンス
前蹴り→下段払い、下がりながらの払いからのロー
掌底→肘ブロック


・組手
一発づつ組手
打撃組手
手首相撲




出稽古で、いつもと違う相手と稽古をすることは、刺激になったのではないかと思います。

ただ、何の稽古でもそうですが、刺激というものは常にあるものではありません。
地道なマンネリとの戦いも武道修行にはつきものです。
継続した稽古の先に、各々の目指す強さがあると思いますので、今後もその情熱を忘れないでもらいたいです。

真面目に稽古してくれる方は、必ず今より強くなったと自信を持たせて見せます！

戸田から大宮への出稽古はありましたが、初心者が多い大宮から戸田への出稽古は、凄く嬉しかったです！

今後とも、一緒に稽古を楽しみましょうね！



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飲み過ぎ注意！（自分に言ってますw）

いやぁ、昨日も飲みで今日は合気道の親睦会で飲んで…

連ちゃんの飲み会に体が付いて行かなくなってきた年頃になってしまったのでしょうか？

家に帰ってきてから、先程まですっかり寝行ってしまいました…

弱い弱い…



さて、大宮の稽古日誌

■少年・少女＆親子クラス
今回は、H莉ちゃんが登校日とのことでお休みでした。
ということで、稽古は、M咲ちゃんと私のマンツーマン稽古！（笑）

・準備体操

・受身
　　

・基本技：三ヶ条
基本確認、片手綾持ち、横首掛け

私と手の大きさが違い過ぎてやりづらそうでした。
別の技にしても良かったですが、M咲ちゃんは元々上手な子なので、敢えて、やりづらい中で稽古してもらおうという狙いもあり、このまま三ヶ条を指導しました。
稽古中も言いましたが、姿勢です。
不思議と姿勢を正すと技って決まるんですよね。

相手に気を遣って自分の姿勢が崩れるのか？
それとも、小手先で決めようとする気持ちが強すぎて、変に体がねじれてしまうのか？
そのどちらでもなく別の理由なのか？

人それぞれ理由はあるでしょうけど…

その辺りを指導者としては探って、気付きを与えていきたいです！
※私が相手を務めたので、技の写真はなし。

・基本動作：すり足後退動作
やりづらそうでしたが、大切な動きですので、しっかり練習しておきましょう！


今回は一人で稽古、お疲れ様でした。



■一般部
・準備体操～基本動作（すり足系）

・揉手


　　　　

この身体の使い方は、身に付けると凄く良いので、是非体得してください。
私も不完全なので、一緒に頑張ります！

・基本技：天地投げ
両胸持ち（Tシャツの方は肩）のバージョン替えで数種


　　　　

・打撃稽古：中段縦拳ストレート、中段前蹴り、掌底打ち

・ミット打ち


　　　　

・打撃ディフェンス
前蹴り→体捌き＆下段払い
掌底打ち→肘ブロック


　　　　

・組手
一発づつ組手
打撃組手（七級以上）
手首相撲（七級以上）

コラッ！組手中に笑わない！（笑）


K木さん、ガード上げないと！（逆に自然体過ぎて合気道っぽいか？www）


これはコメントなし！（笑）


　　　　



そして、懇親会へ…
今回、自ら進んで幹事を務めて戴いたT井さん、ありがとうございました！
おかげで、素敵なお店で楽しい親睦会となりました！




大宮の会員もおかげさまでそこそこの人数になり、賑やかな親睦会となったのを嬉しく思います。
去年の今頃は、T井さんとY中さんと私の3人で飲んでいたんですからねぇ…
長く、このメンバーと稽古を続けていければいいなぁ…と思っています。
当然、新規会員も募集中です！

親睦会の内容は…

まぁ、それぞれということで…（笑）

ただ、私の印象が…

■T井さん談
「先生（私のこと）は、聞けば応えてくれるけど、聞かないと下ネタばかりですよ！」
■N島さん談
「先生は、基本下ネタですから！今日は（女性もいたから）ほとんど下ネタを言わなかったのでは？」
■どなたか忘れましたが…
「少年・少女部で懇親会をしないのは、先生が下ネタを話せなくなるのが理由」
→いやいや、そんな事ないです！機会があれば懇親会したいですが、お母様方は忙しいので…
等と、ご丁寧に女性会員さんにお伝えしておりました

こらぁ！（笑）
私の印象ってどんななの？
下ネタで一括りはやめてぇ～！！！

まぁ、大きく否定はできませんが…（笑）
いや、少しは否定しておこう！
あの…大人としての節度はありますのでご安心を（笑）
今後ともご贔屓に…

指導以外では、自分から武道談義をしない私ですが、よくよく考えてみたら、皆さん武道を学びに来ているので、稽古以外でも指導者から色々な話を聞きたいという欲求はありますよね？
私も少し反省して、たまには自らそういう話もしていこうと思います！（笑）
※会社を出ても仕事の話をするイメージでおりましたが、それとは少し事情違いますもんね

合気道指導者としても、伝えたいことは一杯あるので、皆さんも遠慮なく色々聞いてくださいね！

最後に…

この写真は、なぜか首相撲の話になり、実践をし始めたN島コンビ！
（イニシャルにすると同じな事に、今気が付きました）

決して、禁断の××ということではありません。

これを見て、会員のI上さんが「飲み会で実際に技をかけあうなんて驚きです」みたいなことをいっていましたが、武道関係者の方々と飲むと、そうならない方が不思議なくらいですので、追々慣れていきましょう！（笑）

今度は、戸田と合同稽古や、茨城合宿（？）など、色々イベントを仕込んでいきたいので、皆で盛り上げてくれると嬉しいです！

今後とも宜しくお願いします！



来週（14日）の大宮の稽古はお休みですよ～！



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祝☆復活！茨城道場

合気道S.A.茨城道場が復活しました！

指導員の豊田先生は、腕前はもちろん、人間的にも尊敬のできる素敵な方です！

その豊田先生が、茨城県笠間市にて道場を再開しました！

豊田先生の指導を受けられるチャンスです！

お近くの方、合気道に興味のある方は、この機会に是非合気道に触れてみてください！

合気道S.A.茨城HP



そして、私の道場の一般部会員さんへ

今後、豊田先生の支部とも交流をしていく予定なので宜しくお願いしますね！

茨城と埼玉…

そして交流…

と言えば合宿でしょう！（笑）



私もバタついているのでお約束はできませんが、今年中には茨城遠征合宿したいなぁ…なんて（笑）

という意味での「宜しく」ですよ！



う～ん、楽しみ！！！



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戸田、大宮まとめて稽古日誌！

皆さん、GWはいかがお過ごしですか？

私は、GWとは全く無縁の生活をしています。
その為、仕事が忙しくて、ブログの更新ができませんでした…

忙しさは全く変わっていないのですが、締め切り等の関係で、少しブログを書ける時間を作れたので、先週の戸田と大宮の稽古日誌を書きたいと思います。

【戸田道場】
4月26日（火）

■少年・少女部
・準備体操

・基本技：一ヶ条
正面突き


・組手（対象者のみ）
打撃組手
手首相撲
　　

先週、私に叱られただけあって、今日の稽古は小さい子達も先週の様な稽古ぶりではありませんでした。
“やれない子より、やらない子”こういう子を私は叱ります。
先週の激が、いい意味で伝わってくれたようで嬉しいです。

休憩中の一コマ
女子たち何やってる？？？（笑）


・打撃稽古：下段回し蹴り
しっかり回すこと、当てる場所を間違えない事！


・打撃ディフェンス
脛カット
痛いよね？うん、分かるよ…
でも、慣れておきなさい！（笑）


・一発づつ組手（下段回し蹴りのみ）：小さい子
・下段回しだけの組手：大きい子
ガードを下げない！！！
　　

・ミット打ち


■一般部
・準備体操～三靠臂

・基本技：肘極め
基本確認、片手持ち
　　

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、横蹴り
横蹴りは難しい様ですね。
私も得意ではありませんが、バリエーションとして持っておきたい武器です！
蹴れるようにしておきましょう！

・ミット打ち


・組手
一発づつ
打撃のみ
手首相撲

以上が、稽古内容です。

戸田道場は、稽古後に懇親会でした。
場所は、戸田公園駅駅前の“いちげん”
新しく入ったF田さんは、戸田道場の飲み会は初参加！
私がバカな事ばかり話していて、武道の話は少なめのこの会をどう思ったことでしょう（笑）
また、皆で懇親会をやりましょう！

で…
残念ながら、写真を取るのを忘れてしまいました…



【大宮道場】
4月30日（土）

■少年・少女＆親子クラス
久し振りに、M咲ちゃんが稽古に来ました！
地震の影響やご家庭の状況で、稽古に来たくても来れない状況でした。
私も久し振りに会えて嬉しかったです！

・準備体操

・基本技：下段腕がらみ
基本確認、正面突き
H莉ちゃんは、フォームが奇麗になってきました！
久し振りのM咲ちゃんも驚いたことでしょう！
お互い、切磋琢磨して上達して欲しいですね！
あとは、もっと会員さんが増えてくれたら嬉しいんですけどね…

大宮の少年・少女＆親子クラスは、会員を急募してま～す！
現在、小5と小6の女の子、そして親子会員のお母さんの三人で稽古しています！
少ないながらも楽しく稽古をしています！
仲間を募集しているので、子供だけでも親子でも構いません、合気道に興味のある方は是非お問合せくださいね！

　　　　

　　

・打撃稽古：下段回し蹴り

・ミット打ち
　　

こちらは、ご夫婦です。
やる気満々の奥様と、蹴られるのになぜかほほ笑む旦那さん（笑）
仲いいですねぇ！


・一発づつ組手（下段回し蹴りのみ）
二人とも、変な遠慮をしないで蹴り合ったのが良かったです！
怪我をなくすには、多少強くてもしっかり蹴ること！
すると緊張感も芽生え、逆に怪我が減ることにも繋がります。
まぁ痛いし、それなりの負傷はあるかもしれませんが、手加減をして足先まで気持ちがいかない蹴りは蹴った方が怪我をすることが多いんです。
という意味で、今回の二人は良かったと思います。

■一般部
・準備体操（回転系）～三靠臂


・基本技：一ヶ条
正面突き、胸持ち（2Ver.）
　　　　

・組手
今回の大宮は組手デーにしました。
大宮の稽古時間の関係で、組手の稽古を入れると厳しいんです。
毎週、組手は行うようにしていますが、ホントに少しなので、月に一回は、打撃稽古の時間をなくして、30分間組手オンリーの時間を取ろうと決めました。

今回は、ローテーション重視で、すべて1分（1分休憩）で数をこなしました。
・一発づつ組手
・打撃組手（七級以上）
・手首相撲（七級以上）
・合気組手（七級以上）
　　

私も混ざりましたが、疲れました！（笑）

会員さんは皆こんな状態（笑）
　　　　
ブログに載せると言いましたので、お約束通り載せますよ！www
※疲れていて、聞こえてなかったかな？

うん、組手デーを設けるのは悪くない！
結構楽しかった！
月に1回はやるので、皆さんもレベルアップしていきましょう！

皆「組手が楽しい！」と言っていましたが、今回ので少し認識を変えたかもしれないなぁ…？

今回、組手大好き発言筆頭のN島さんがお休みでしたので、ちょっと残念でした。

さて、大宮道場も次回7日（土）が懇親会です。
今回は、会員のT井さんが予約を取ってくれています。
先週お休みをして、親睦会に参加希望の方、私まで参加表明をください。
事前に分かるようなら、今回の幹事であるT井さんに伝えさせてもらいます。

次週、稽古も懇親会も盛り上がりましょう！



私の指導教室です！
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合気道S.A.大宮HP

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大宮の稽古日誌は…

まだまだ忙しいので、土曜日の稽古日誌のアップができません…

GW中には、先週の戸田の稽古とまとめて大宮の稽古日誌をアップしたいと思います。

済みません。