≪お知らせ≫
埼玉県大宮で合気道S.A.を学ぶ事が出来きるようになりました！
合気道S.A.大宮 新規開設！
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年内入会者は、入会金5,000円無料！
お問合せ・見学・体験大歓迎です！
今日の戸田稽古
(戸田恵子さんじゃないよ！）
■少年・少女部
相変わらず、インフルエンザの脅威が収まらないようで、今日の稽古も数名がお休み…
ゆっくり休んで、また元気な顔を見せてください！
決して無理をしないように…
準備体操
受身
どうしても手を着いてしまう子がいます。
反射としては仕方のない事ですが、そういう反射に対しての挑戦も武道の動きには必要です。
まぁ、子供達には難しい話ですね…(笑）
基本動作：回転連続動作
基本技：一ヶ条
さすがに、審査を経由している子が多かったため、動き自体を間違えている子は少なかったです。
今後は、その先にある、技の一つ一つにメリハリをつけられるようにして欲しいと思います。
蹴る時はしっかり膝を曲げる！
打つ時はしっかり打つ！
回転もしっかり行う！
そうすると、もっと技らしく見えてくると思います！
組手
皆慣れてきたのもあって、そつなくこなすようになってきました。
あくまで、そつなく…であって、慣れた後の怖さもそこに秘めてはおりますが…
そして、ディフェンスにもっと意識を持っていって欲しい！
ローキックなど、カットを教えたのにも関わらず、いつまで経っても蹴りをもらいっぱなしって…
ディフェンスを磨かないと、この先、もっと組手を怖がる時が来ると思います。
武道の稽古には組手は必要だと思っています。
当道場では、やらない訳にはいきません…
安心して稽古が出来るためにも、もっとディフェンス技術を磨いてください。
単なる殴り合いにならないために…
来週から、少年・少女部は審査稽古になります。
昇級・昇段を目指して頑張ってください！
■一般部
準備体操～基本動作～360度ディフェンス
基本技：側面入り身投げ
胸を開いて、後ろに反り返ってしまう方が殆どでした。
う～ん…
まずは、形を覚えて何度もやるしかないかな？
いや、投げやりになっている訳ではなく、武道の技とは時にそういうものです…
私があれこれ言っても何の意味も持たない事が多いんですよ。
打撃：縦拳ストレート、前蹴り、ボディフック～ミット打ち
短いストロークで、体重ごとぶつかる感じで打ってみてください。
また、今日行ったように、動くミットを追いかけて打つ練習もバランスを確認できるよい稽古だと思います。
思ったとおりの動きができなかった方は、移動稽古も必要ですので、たまにはやってみてください。
コンビネーション一種
体捌き1の応用を通じて、合気道の体の使い方も盛り込んでみました。
単純な打撃や関節技のコンビネーションではなく、今後も動きの一つ一つに合気道の身体操法を盛り込めるものにしていきたいと思っています。
型を通じて「体を錬る」稽古にできればと思っています。
いつもの稽古から、合気道の体を作るために「錬って」くださいね！
組手
打撃組手
私は、新たに七級になった方の相手をしました。
受け専門だと厳しいですねぇ…
体捌きを重視した足運びをしてみたのですが、結構入れられました…
自分の技術のなさとスタミナのなさを感じて悔しかったです…
ただ、私が相手をした会員さん、バラバラのフォームではありますが、とにかく思いっきり蹴ってきますし、殴ってきます。
私はとてもいい稽古になっています。
もう一組の会員さん達は、空手出身の方なので特にいうことはないのですが、合気道の教室なので、体捌きを重視した組手を組み立ててもらえたらと思います。
手首相撲(打撃なし、投げ・関節技のみ）
人数が少ない上、私が新人会員の相手をする関係上、いつも同じ会員さん同士の組手となってしまうため、今回は、私が会員三人の相手をしました。
合気道教室なので、手首相撲くらいは、たまに指導員が相手をしないといけないかんぁ…と思って、三連荘してみました。
疲れました…
一気に力で技を決めに行くのではなく、何をしていいのか分からなければ、「相手を崩す」ことを意識して組手をしてください。
どうしたら相手のバランスを崩す事が出来るのか？
習った基本動作で相手を崩せるのか？
etc.
色々考えながら組手で検証してみてください。
考えては修正、失敗しては修正…
この繰り返しです。
頑張りましょう！
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