4/27（火）戸田道場、稽古日誌

4/27（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜打撃稽古＞
先週も行った中段パンチに対する捌きと返し
一週おいたら、先週の動きの鈍さが嘘のように、しっかり動けていました。
こういうことって、指導をしていると結構あるので、気持ちの切り替えとか、その時の雰囲気などが動きを規制してしまうこともあるのかもしれませんね。
こういう時に、指導員として喝の入れ方も考えないといけないのでしょうね。

＜足運び＞
足運びの基本と、相対した時の距離感の感覚を掴む稽古までやってみました。
以前、知り合いのプロボクサーのレッスンでやっていた、子どもでも楽しめるフットワークの練習を真似させてもらいました。
楽しみながら、稽古をして強くなれたら最高なんですけど、なかなか思うようにはいきません。
でも、稽古の中に、こうした遊び心を入れたものも取り入れていきたいと思っています。


　　

※動画はこちら！

＜基本技＞
片手持ち四方投げ
　　



※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・打撃ディフェンス
　　

＜基本技＞
・片手持ち四方投げ（内回り）
・片手持ち四方投げ（外回り）
・回し打ち四方投げ
　　

　　

　　

※動画はこちら！

＜組手＞
・パンチが当たらない距離でのパンチスパーリング
（呼び名は分かりません）
　　

・手首相撲
　　



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4/24（土）大宮道場、稽古日誌

4/24（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・ミット
アッパーをスウェーで避けてストレートを返す
合気道の間合いは、意外と広く、懐に入る練習だけではなく、しっかりと相手と距離をとる感覚も大切だと思って、こういう距離をとる稽古を打撃稽古を合わせてやりました。
　　

＜基本技＞
小手返し
・極め方基本

・正面突き小手返し
この型は、小手返しにおける、崩し、技に入るタイミング等のポイントが詰まっている気がして、個人的にはお気に入りなんです。
大宮の会員さんはベテランですので、今回は、基本の型を少し発展させた体の使い方について焦点を当てた指導をしてみました。
　　



・小手返し（抵抗された時のリカバリー稽古）
　　



＜組手＞
・打撃組手（顔面攻撃なし）
力負けしないために、顔面なしの打撃組手も最近取り入れています。
ただ、少しヒートアップしてしまうので、怪我に気を付けましょうね。
　　

　　

　　

※動画はこちら！

・手首相撲
　　

　　

　　

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【合気道稽古】小手返し練習動画：型稽古、抵抗時のリカバリー、録画状態に気付かず素の指導等

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そして、私も合気道やってみたいな！と思ったら、遠慮なくご連絡ください。
真面目に学ぼうを言う気持ちだけあれば、経験や年齢性別も問いません。

相手と技を掛け合って成長する稽古を主とする武道が合気道です。
そのため、稽古相手に感謝し、相手を思いやる心を養えます。
また、武道の上達とともに自信が付き、自分を表現できる強い気持ちも身に付きます。

埼玉県戸田市、さいたま市大宮区に道場があります。
お近くに住んでいる方、通勤圏だという方は、一度、見学・体験にいらしてみてはいかがでしょうか？

お待ちしております。



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4/20（火）戸田道場、稽古日誌

4/20（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜打撃稽古＞
中段パンチを捌いて、ワンツー（右・左）
　　

今回は、この稽古だけになってしまいました。
というのも……
「話を聞いていませんでした」
という子ども達の返事からも察することができる通り、指導した内容を表現していないという状況が続いたのが原因でした。

毎度言っているのですが「二階から飛び降りて三回転して着地をしなさい」と言っているのではなく、今回も「パンチをした腕は、残さずに引いてください」と言うレベルの注意でした。
それなのに、半分近くの子が腕を伸ばしたままにしていたということです。
稽古のやりやすさで言えば、腕を伸ばしたままにした方が、攻撃側もイメージガス易いのかもしれませんが、今回は、明確に「引いてください」と言って、その上、どうするかを、見本を2回見せて、その都度、確認のために「分かりましたか？」と聞いて、返事までもらっている状況下で、これが起こってしまっています。

指導者として、私の伝え方にも反省する点があるのかもしれませんが……
上記の内容までして、出来なかった子に理由を聞いたら「聞いていませんでした」と言われた時の脱力感というか無力感と言ったら……

本当は、その後に四方投げの稽古をしたかったですが、そこまで進めず……
基本技どころか、攻撃側を入れ替えることすら間に合わず、次回に持ち越しということにしました。

今回の稽古は、マイナスのものをゼロに戻すための指導で、建設的なことは一つもないという印象です。

例えば、今回の気院で言えば、腕をひいてくれてさえいれば、腕の引き方がぎこちなかったりした場合に「上手くいかないならこうしてみたら？」とプラスのアドバイスが出来たのに、その前の前、最低レベル以下の話から始動…いや、注意をしなければならなくなる状況が本当に残念でした。

次回以降の稽古で、気持ちを切り替えて頑張ってもらいたいと思っています。



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

＜基本技＞
・正面突き下段腕がらみ
※偶然、先回の大宮道場と同じ技でした。
　　

　　

※動画はこちら！

戸田一般部の紅一点であるRちゃんが、女子ゆえの関節の柔らかさもあり「技が極めづらい！」ということで、男子どもの向上心から、練習相手としてロックオンされてしまい、こんな感じで研究していました。
Rちゃん、お疲れ様。そして、ありがとう！


＜組手＞
・手首相撲


　　

※動画はこちら！



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4/17（土）大宮道場、稽古日誌

4/17（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜ステップ＞
　　

＜打撃稽古＞
・手技＆足技
　　

・ディフェンス：フックをよけてボディフック
打撃に慣れることと合気道技につなげる為に懐に入ることが目的です。
当道場の目的として、何でもありを目指している訳ではありません！

　　

　　

私が一番下手だったくらい、体が動かなかったぁ！
恥ずかしいけど、動画もアップします。
稽古します！！！

※動画はこちら！

＜基本技＞
テーマ：下段腕がらみ
今回は、下段腕がらみの極め方を意識して、手首だけをグイグイ捻り上げるだけではない極め方を指導しました。
大宮の会員さんは、ある程度ベテランさんなので「痛くして極める」合気道から、少し脱却を目指した指導をしてみました。

・顔面突き下段腕がらみ
　　

※動画はこちら！

・回し打ち下段腕がらみ
　　

　　

※動画はこちら！

＜組手＞
・打撃組手：顔面攻撃なし、フルコンルール
　　

こういうぶつかり合うような組手も必要かな？と思ったりしました。
今後、たまには取り入れていこうかな？

※動画はこちら！

・手首相撲


　　

※動画はこちら！



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4/13（火）戸田道場、稽古日誌

4/13（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜基本動作＞
・すり足動作
　　

※動画はこちら！

＜基本技＞
・胸押し上段腕がらみ
　　

※動画はこちら！

＜崩しトレーニング＞
相手の前腕をとりつつ回転して崩すトレーニングをしました。
当方の組手に入る慣らしみたいな稽古と言えばいいんですかね？
　　



■一般部
今回の稽古から、しばらく稽古を休んでいたRちゃんが復帰です。
また一緒に頑張って行きましょうね！

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃稽古＞
・手技＆足技
　　

・ディフェンス練習


＜基本技＞
・正面突き小手返し
　　



今回から、新規入会のKさんが一般稽古に加入です。
初めての型稽古にしては、基本動作を意識した動きをしてくれていました。
これから、少しづつ慣れてくださいね。

※動画はこちら！

＜組手＞
・手首相撲
　　

※動画はこちら！



■おまけ
先日の稽古の時に、当道場を巣立って10年経つYが顔を出してくれました！
たまに、ふらっと来てくれるのですが、こうして思い出してくれるのは嬉しいです。
私が、今より数百倍厳しかった時代に稽古を続けてくれた会員の一人です。
他にも、就職が決まったのを伝えに来てくれて、後日お祝いをしたMとその弟のTなども、その厳しかった時代の会員です。
こうやって関係が続くのはありがたいことです。
Y、今度は、一緒に稽古をやろうぜ！




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4/10（土）大宮道場、稽古日誌

4/10（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・ディフェンス
ワンツーの後の防御意識
合気道なのにボクシング？と思われる方もいるかもしれませんが、当団体は、より合気道技を活かせるものにするために、試合（＆自由組手）や打撃稽古を取り入れている団体です。
何でもありの武道を目指すというよりは、合気道技で対応するために、打撃に対しての慣れてもらうための稽古です。
　　

＜基本技＞
肘極め
・正面突き肘極め
・正面打ち肘極め
　　

※動画はこちら！

・甘極まりの肘極めのリカバリー
　　

他にも、
肘極めって、どんな時に使えるのか？
護身や組手などでの汎用性ってあるのか？
なんていう疑いを持ちながら、色々話しをしながら稽古をしました。

＜組手＞
・手首相撲
　　

※動画はこちら！



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4/6（火）戸田道場、稽古日誌

4/6（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜受身＞
2種


＜基本動作＞
・九〇度回転動作


＜基本技＞
・上段腕がらみ
今回は、技ではなく、相手が腕を伸ばしきった姿勢から技を極めるようにしました。
次回は、攻撃を捌いてからの上段腕がらみの稽古をします。
　　

　　

※動画はこちら！



■一般部
今回も、体験の方が来ました！
先日入会したKさんといい、こうして、どんどん仲間が増えてくれたら嬉しいです！
合気道S.A.岩本道場（戸田・大宮）では、新規道場生を募集しています。
合気道に興味があり、真面目に学ぶ気持ちのある方は、是非、お問い合わせください。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
基本動作を説明しながら行っていたので、今回は時間の関係もあり、ストレートと膝蹴りのみ

＜基本技＞
・正面突き上段腕がらみ
※審査を受けるYは、審査稽古


初心者と体験者は、基本稽古を別で指導。

体験者は、少し技も体験してもらおうと、最後に上段腕がらみを。
　　

＜進級審査＞
先回、都合で参加できなかったYが、一週遅れで審査に臨みました。
・基本動作


・基本技
　　

・ミット
　　

Y、お疲れさまでした！



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4/3（土）大宮道場、稽古日誌

4/3（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
私、道着の上を持ってくるのを忘れてしまいました！
乾きが悪かったので、ギリギリまで干しておいたのが裏目に出ました。
仕方なく、着てきたTシャツで稽古をしました。

帰りは、汗びっしょりのTシャツを着て帰れないので、素肌に、カーディガンぽい上着を着て帰りました。
車で来ていて良かったぁ！


さて、稽古内容です。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

＜基本技＞
テーマ：正面入り身投げ＆入り身突き
・前打ち正面入り身投げ
※動画はこちら！

・回し打ち入り身突き
※動画はこちら！

応用
・前蹴り（ミドルキック）を捌いて入り身投げ（入り身突き）につなげる
※動画はこちら！

・パンチディフェンスから、前打ちの崩しを使って正面入り身投げ（入り身突き）
※動画はこちら！



　　

　　



＜自由稽古＞
本日の復習



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3/30（火）戸田道場、稽古日誌

3/30（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜基本技＞
・胸押し正面入り身投げ
先回と同じ技ですが、精度を上げるための稽古です。
　　

　　

※動画はこちら！



＜体力づくり＞
・手押し相撲（通常Ver.）


※動画はこちら！

・手押し相撲（掌合わせVer.）


※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜審査稽古＞
審査を受ける会員は、自分のチャレンジする審査科目の稽古をします。
新人のKさんは、基本動作と体捌きの稽古をしました。
※私が、審査を受ける会員の最終チェックをしていた時、今回審査を受けないS（新高1）が、体捌きの稽古をするSさんのところに行って、稽古を付き合ってくれました！
　こうして、自分で行動を起こせるようになった姿を見て、嬉しくなりました！

＜進級審査＞
RとRの審査でした。
イニシャルだと、ダブルRですね？（笑）

　　

　

　　

皆、一生懸命ではありましたが、一人は不合格になってしまいました。
一ヶ条の回転がおかしくて、何回やっても修正できないので、もう一度練習し直して欲しいという点、打撃Ⅴという型の際、重心移動が不安定で、常によろよろしている印象と、一挙動で動くところを
しっかりできていなかった点が、技術的な不合格ポイントでした。
そして、私が一番大きなポイントとしてあげたいのは、今回の審査稽古から審査まで、常に自信のなさが出ていました。
それが、審査本番に表れてしまったのかな？と思いました。
自信のなさが表れた理由は、こちらでは分かりませんが、彼が実力はあるのは知っているので、次回は頑張って欲しいと思います。

二人ともお疲れさまでした。

4月からは、通常稽古に戻ります。



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