お知らせ＆交流稽古

まず、明日の戸田道場の稽古。
お休みですので、お間違いのないようお願いします。
次回は、4月6日（火）になります！



さてさて…
昨日は、出稽古といいますか交流稽古といいますか…
同じ戸田市で活動する武道団体の稽古に参加してきました。
空手団体で「鋭心会」さんです。

昔、うちに学びにきていたテコンダー（っていうのか？）のSさんのご紹介です！
そのSさんも、鋭心会で空手を学んでおります。
同じ戸田で活動する武道団体ですし、打撃主体と極め主体という特徴の違う団体なので、交流することでお互いが見えないものを学べるのでは？と思ったのも私の中にはありました。

参加してみて…
代表の橋口さんはじめ、会員さんの皆がいい人！
また、自然と声が出ていて、稽古を楽しそうにやっていました！
柔軟一つとっても、笑いが起こるくらいのいい雰囲気。

試合間近ということで、稽古もガチガチやるのではなく、調整に近い内容でした。
基本を少し、ミット打ちローテーション、寸当て程度のライトな組手。
柔軟を結構時間掛けて行ったから、足の上がりが少し違いました。
大切なのね…柔軟（笑）

組手は、せっっかくなので、皆さんの試合前調整の邪魔にならない程度で参加させて戴きました。
自分の動きの単調さや動きの硬さ、反応の遅さを意識させられました。
コンビネーションの組み立てでハイキックをもらってしまったし、本当ならば3回くらい足を払われていました。（気を遣って優しく当ててくれましたが…）

こういう攻撃を合気道の体捌きで流せるようになると良いんですが…
不可能ではないだろうし、稽古で意識をして足の運び方や体の入れ替えを稽古で検証していきたいと思いました。
そういう意味でも、交流は意味のあるものでした。

最後に、少し時間を戴き、合気道技のお話をさせて戴きました。
小手返しの要望がありましたので、力の方向で技の効きが違うことを体感してもらいました。
少しはお役に立ったのであれば嬉しいのですが…



そして、稽古後は花見にまで参加させて戴きました！
寒空の下、蕾の桜を見上げつつ、凍えながらのお花見でした！
途中から、代表の橋口さんのご自宅へ移動して二次会！
私は楽しすぎて、ハッチャケ過ぎてしまいました…
昨日参加していた鋭心会の皆様、ご迷惑をお掛けいたしました…
私はメチャクチャ楽しかったです！

最後に…
鋭心会の橋口さんには本当に良くして戴いて、私が言うのもなんですが、かなり打ち解けさせて戴きました。
戸田で稽古する者同士、色々な面で交流が出来たら嬉しく思います。

今後とも宜しくお願い致します。

ちなみに…
私も今日はかなり辛かったですが、橋口さんも二日酔い大変だったようです…（笑）

鋭心会HP
http://eishinkai.jimdo.com/
鋭心会ブログ
http://blog.livedoor.jp/eishinkai_karate/



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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ツーショット！

本日の大宮稽古

■少年・少女部
早く来い来い会員さん！

今日も自主錬

・軸確認（＋外功もどき含む）
・道場内ランニング　5分
・シャドー　5分×3R＋1分
・首鍛錬
・站椿っぽいこと（笑）　90秒×2

私のシャドーのイメージが貧困。
また、審査稽古の為、なかなか検証ができない。
少しストレス…
※イメージが違って殴られることもないからそれはそれでいいと思ったほうがいいのか？（笑）
なんてね！

■一般部
2名しかいない会員の1名がお休みだったので、稽古はマンツーマン稽古でした！

準備体操～基本動作

審査稽古
といってもまだ初心者なので、受身や基本動作の確認、打撃の基本＆ミット打ちを稽古してもらいました。
それで、正規審査前段階の基本の確認の為に審査もどきを行いました。

3ヶ月真面目に取り組んできた結果が動きに出ていました！
本当に上手くなっていました。
次回の審査は、正規審査を目指して頑張って欲しいです！



■川口稽古
私は生徒で参加。
審査稽古でしたが、私の稽古相手は審査を受けない方でしたので、審査課目というよりは、基本の技を見直す稽古をしました。

稽古後に、試合参加者二名と一緒に組手。
私は、打撃を抜いた「手首相撲」で相手をしました。
試合前ですから、怪我をさせたくないですからね。

それは、私が強すぎるという意味ではなく、相手に怪我をさせない余裕をもてるほど上手ではないという意味です…情けない（笑）

試合向けの組手もしたかったのですが、会場側から「お時間です」の声が掛かってしまったので…



明日は、地元の空手団体に出稽古（交流会？）に参加します。
元々、当団体に学びにきていた方の紹介で、このような縁を戴きました。
少しでも何かを得て帰りたいですが、得た分だけ体にも痛みが得られることになるでしょう…
しかし、こういう感覚は久し振りなので、楽しみです！



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間もなく試合ですね！

今日の戸田稽古

■少年・少女部
準備体操

基本技：二ヶ条
比較的イメージしやすい、片手綾持ち二ヶ条を指導しました。
本来は、持たれた箇所は動かさない心持で…なのですが、今回はその辺りは目をつぶって指導しました。
「ハイッ！ごめんなさぁ～い！」
「そして、もう一つの手は“なにかちょうだぁ～い！”」
「そのまま、前に足を進めてぇ～！」
なんて感じで、マッタリやりました。

少しレベルの上の子達には、なにかしらを感じてもらえたらと思って、持たれた手を動かさない方法を軽く見せました。
不思議そうな顔をしている子が多かったかな？（笑）

「先生がやる技は、不思議なんだよなぁ！」
という子がいましたが、トリックでも魔法でもなんでもないんですけどね（笑）
普通に指導した「二ヶ条」を理合に沿ってやっているだけなんですけどね。

合気道に限らず、出来る様になった人は、それが出来ない人から見ると「不思議」に見えるものなのでしょうね。

皆も稽古を積めば、私レベルにはなれるでしょうから、諦めずに稽古に励んでくださいね！

組手
試合出場の子の相手をしました。
前回に比べて、動きは良くなってきました。
流れるように…
滞ることないように…
私も目指したいですが、物理的な速さより、技に繋ぐための崩しをしっかりやって欲しいです。
そのためには、不断の動きを演出することなのかな？などと思っています。
動き続けるという意味ではないですよ！

打撃稽古：中段回し蹴り
号令に合わせて空蹴り
ディフェンス：ステップバック
打撃は、突き・蹴り出来る様になること！そして慣れる事！

■一般部
準備体操～基本動作

審査稽古
新人さんの一人が、今日の稽古で基本動作終了です！
4月からは、一般稽古に参加してもらいます！
頑張ってくださいね。

当会の女性会員さん。
型稽古での動きに軸が出来始めています！
相手に遠慮することをなくして、もっと自分の軸を崩さない努力と、力をもっと伝えられるように体の使い方を学びましょう！
地力のなさを身体操法でどこまで埋められるか？チャレンジしてみましょう！
そのためなら、200%協力させて戴きますよ！

今回は、正規に審査を受ける方はいませんでした。
そのため、次回審査の業や打撃のコンビネーションなどを稽古してもらいました。
次回からは、通常稽古に戻ります。
また気持ちを改めて、頑張りましょう！

おっと！
次回、審査を受けたいといっていた方がおりました！
今日は、お仕事の関係でお休みだったので次回に繰り越したんだった…
済みません…
頑張ってくださいね！



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今日は、大宮稽古休みなので…

私個人のお知らせを…

本業、ファイナンシャルプランニング業の件です。

私『武道家FP』なんてキャッチで仕事しています。

3月30日（火）にセミナーがあります。
それが、サンケイリビング新聞に紹介されました！
http://www.lcomi.ne.jp/area_info/info.cgi?sid=101777&fid=3

ご興味のある方は、私宛でも結構なので、ご連絡ください。



稽古は、川口の武器術＆体術を指導しました。
審査稽古でしたので、少しマッタリ気味に…
漠然と動くだけではなくて、型を通して力の流れや体捌きを検証＆見直してください。

それでは、今日はコレくらいで…



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明日の大宮稽古

明日の大宮稽古は、お休みです。

会員の皆さん、お間違いのないように！

また、見学や体験をお考えの方…

「明日はお休みですよ！」

次回は、3月27日（土）となります。

楽しい3連休をお過ごしください！



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今日は賑やか

戸田の稽古です！

■少年・少女部
準備体操

基本技：天地投げ
上下の切り分けが大事。
ただ、それを体現するまでが難しい！
練習あるのみ！

組手
当団体の試合向け組手。
皆、動けるようになってきました！
改善点は多くありますが、いまの段階では「よくやっている！」と褒めてあげたい！
あとは、もう少しの思い切り…かな？

打撃：縦拳ストレート＆受け
交互に攻撃と受け手を分けて、簡単な組手。（中段ストレートのみ）

■一般部
今日は、久し振りの女性体験者がきました。
当方の女性会員さんにも仲間が増えるといいんですけど…

準備体操～基本動作

審査稽古
さてさて、何人が審査を受験することだろうか？

今日は、見る方も大変でした。

稽古参加者７名（うち、１名体験）

①４名：審査稽古
②１名：基本動作指導（体捌き～受身～打撃）
③１名：基本動作指導（打撃）
④１名：基本動作指導（回転動作系）※体験者

この４グループを行ったり来たり…

結構バタつきました。

でも、今日の一般部は賑やかで良かったなぁ！
今日の体験者も、入会して一緒に稽古てくれるといいなぁ！
真面目で素直な方でしたし…

ということで、最近の稽古は、審査稽古の為、私は殆ど動いていません。
いかんなぁ…



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自主錬と体験稽古

大宮の稽古

■少年・少女部
いつになったら新規会員が来るのでしょうか？

地道に自主錬…
・道場内ランニング　5分
・軸の確認
・シャドー　5分×3R＋1分
・首鍛錬
・片足站椿　90秒×2

■一般部
今日は、体験者が一名きました！

準備体操～基本動作

審査稽古
といいつつ、大宮は初心者しかいないので、地味な稽古になりました。
Yさんは、受身と体捌き、打撃の確認。
Tさんは、入会2回目なので、基本動作の指導。
そして、今回体験の方にも基本動作の稽古をしてもらいました。

私の道場は、入会後は以下の手順で指導をします。
①他の会員とは別に、基本動作を学んでもらいます（2～3回）
②基本動作の指導が終わったら、受身・打激の基本と体捌きの指導（1～2回）
③皆と一緒の一般稽古に参加

また、3月は審査稽古で通常の指導とは違っていました。
各々が審査の技を学んでもらう形になります。
今回は、Yさんの受身や体捌きの確認でしたので、合気道らしい技をする稽古がなかったんですね。

そしたら、やはり体験の方に言われました。
「合気道らしい技の稽古はないんですね？」

う～ん、通常の稽古の話をして、今回は審査稽古なので…とざっくりとは説明したのですが、伝えられずに済みませんでした。

入って間もない方ばかりなので、基本動作中心の稽古になってしまったので、体験の方には物足りない（不満）だったのかもしれません。
そのあと、ちゃんと説明させて戴きましたが、通じたかなぁ…？

一緒に稽古ができるのを楽しみにしておりますが、こればかりはねぇ…
うちの指導の方針と、今回の稽古内容の理由に、どこまで共感していただけるか？ですかね。

振られ続きですが、入会待ってますよ！



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寒いっちゅうの！

昨日の戸田エリアは、夜雪が降っていました！

審査稽古だと指導している私はあまり動くことがないので、寒い寒い…

さてさて…

■少年・少女部
今日から新しい仲間が一人増えました！
一緒に楽しく稽古をしましょうね！

準備体操

体力作り：片足站椿
バランスを養うのと、維持する筋肉を養ってほしいと思います！

基本技：上段腕がらみ
合気道の場合の腕がらみは、「腕」と言いつつ、手首・小手先の極めも重要です。
その辺りを意識して指導しました。
その後は、力の方向等々ありますが、まずは分かりやすい部分の形から…

組手（対象者のみ。他は基本技継続）
試合参加希望者の一人の相手をしました。
本人にも言いましたが、技に入るスピードが遅く感じました。
物理的なスピードもあるのでしょうが、印象かなぁ…
崩す作業をしないのと、どっかり居着いてしまっているところなのかもしれません。
今まで、格下のものばかりと組手してきたのが少し悪い形で出ている気がしました。

まぁ、注意した後の動きは、意識してくれたのか1回目の組手よりは動けていたので、試合まであと数回の稽古で、少しでもその辺りを改善していきたいですね。
その子は気の優しいところがあるので、試合で委縮してしまわないか…それも心配です。

実力は、試合でいい線狙えるところまでいっているので、自信を持ってもらいたいですね！
試合でカッコいいところ見せろよ！

基本動作：回転重心移動
形は皆よく出来てきています。
そろそろ、技とリンクさせてもっとイメージを付けさせようかな？
そうすると、意識しすぎて乱れる子もでるでしょうが、それもまた稽古だし…（独り言）

■一般部
こちらも、今日から会員さんが一人増えました！
武道修行は一生ものです。
少しづつでいいから継続することが大切です。
一緒にいい汗流しましょう！

準備体操～基本動作

審査稽古
それぞれの審査技の稽古をしてもらいました。
気になったのは、三ヶ条の手先の形。
どうも極めきれてないんですよね…
まぁ、この辺りは今後もしっかり指導させて戴きます。

あと、なぜか皆さん相手に遠慮した動きをするんですよね（笑）
相手に効かせなければならないのに、相手の姿勢が全く崩れないように誘導して、自分の姿勢が崩れちゃっている…
型稽古で、受けがどう動いていいのか理解しているから成立している話でですよ。
相手を崩して誘導する様に、改めて理解してください。

あと、切り下げの時にどうしても手首をこねちゃうんですよね…
何度言っても直らないのが現状です…
どうしどうしたらいいものか…

新人会員さん二名は、基本動作の指導をしました。
手前味噌ではありますが、当会の基本動作は本当によく出来ていて、技を学び上達すればするほど、基本動作を見直さなければ…と思うようになるものです。
まぁ、基本とは全てそういうものなのでしょうけどね。

ということで、この基本動作の指導にある程度時間をかけてもいいので、しっかり体に叩き込みましょう！（笑）

二人とも、4月からは一般稽古の仲間入りが出来ることでしょう！



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Welcome

今日は、お仕事でセミナー講師でしたので、昨日から準備等々していたため、稽古日誌が遅くなりました。

さてさて、大宮稽古のお話です！

■少年・少女部
ビルの入り口にチラシを設置しました。
あと、他にもう少し広報活動をしないと…

相変わらず、子供の会員がいないので自主錬…
となるのですが…
足の甲が腫れて歩くのがツライ状況でした。
稽古中に、私の不注意で痛めてしまったのです…
反省です。

そのため、稽古も少し遠慮がちに…
・軸確認
・シャドー　5分×1
・首鍛錬

■一般部
今日から、新しい会員さんが一人増えました！
一緒に稽古していきましょう！
新しい会員さんが増えるのは嬉しいですね！

そして、戸田道場から一人出稽古。

準備体操～基本動作

今日から審査稽古です。

ただ、大宮は新人さんばかりなので、審査前に色々学んでもらおうと思っています。
・基本の構えの確認
・受身
・基本的な打撃とその受け～ミット打ち
・体捌き
をこの機会に稽古してもらいました。

特に、戸田の会員さんに相手を務めていただき、受身の稽古を多めにやっていただきました。

今日入った新人さんは、基本動作の指導。

最後に組手（手首相撲）
戸田会員さんが来てくれたので、相手を務めました。
崩す時、私との体重差を埋めるためなのか、お尻で引っ張ろうとするので、バランスが悪く、私が崩れないどころか、自分の姿勢を崩してしまっていました。
こういう時こそ、基本動作に求められる身体操法を思い出してください。
また、型稽古を思い出して欲しいです。

一般的に…
そういうものに捉われないように心掛けるのも、武道の稽古では必要です。



■今日は川口の指導美でしたので、少しだけ。
武器術に体験者が一名きました。
その方は杖術も別で習っているようです。
うちは合気道としての武器術なので、武器術⇔体術に繋がる下半身の動き（基本動作）を指導しましたが、この基本動作に驚いていたようでした。
初めての方にしては、ご年齢を考えても上手でしたよ。

武器術も体術も今回から審査稽古です。
それぞれ気が付いた細かい点を修正する指導でした。

そして、この時間になると足の甲がメチャクチャ腫れてきて、立っているのもツライ状態になりました。
指導中も、立っているのが結構ツラかったですが、そこは頑張りました！（笑）

今日が指導日でよかったなぁ…と、少しホッとした土曜の夜でした！



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神の所業か？？？（笑）

ハイッ！
今日のアンパンマン…
いえ、戸田恵子…
いやいや、戸田稽古！！！

■少年・少女部
見学者一家族

準備体操～受身（月初は必ず行います！）
当会の受身は、畳のないところでも稽古が出来る様なものになっています。
私は、畳の上でする受身も大切だと思うので、機会があればそういうものを指導していきたいですね！（ただ、私の指導教室は、どこも畳ではないので難しいかな？）
畳の受身は、体の側を鍛えることにも繋がると思います。
中国拳法的に言えば、外功みたいなものでしょうか？（笑）
私は柔道の受身なので、合気道のそれとは少し違うのでしょうけどね…

基本技：肘締め
当団体の子供試合では禁止されている技ですが、効果的な技なので、使えるようにはしておきたいです！

組手（対象者以外は、肘締め継続）
今回試合を希望している子の相手を務めました。
技の入りが遅く感じました。
それは、合気道で大切な“崩し”の動作がないのに気が付きました。
それを彼に伝えました。
あと、簡単なコンビネーションを指導しました。

基本動作：すり足重心移動
動きのメリハリをしっかりと…
今日はこのくらいに…かな？（笑）

次週から、また一人子供会員が増えそうです！
ただ、一人の子が「家に帰りたい！」という事が増えたらしく、しばらく休むかもしれません…

一人増えても、一人減る…
なかなか会員増とはいかないものですね。

■一般部
こちらも、見学者が一名。

準備体操～基本動作

今日から審査稽古。
何人審査を受けるか分かりませんが、自分が次に受ける級の技を稽古してもらいました。

そのため、打撃稽古も組手もなし。

こちらの見学者も、次回から入会すると言っておりました。
大変嬉しいです！
次回から、一緒に頑張りましょう！



でも、何故か会員さんが増えると、人数を合わせるように辞めていく方がいたりします…
今回は、そうならないように祈ってます！



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