お久し振りでございます！

お盆や私の夏季休暇の関係で、戸田も大宮も暫らく稽古がお休みでした。

昨日の大宮が久し振りの稽古でした。

■少年・少女＆親子クラス
会員のH莉ちゃんが体調不良でお休みのため、今回はM咲ちゃん一人の参加。
誰か新しい会員さん入ってこないかなぁ…

M咲ちゃんは、1人でも頑張ってくれました！

・準備体操

・体力作りメニュー
腕立て伏せ
ランジ（普通・前蹴り・蹴上げ）
　　　　

・基本技：四方投げ
良く出来ていたと思います。
写真は、私が相手を務めたので撮れませんでした。

・打撃：下段回し蹴り
※動画はアメブロで！

ミットを持つY本さん、何故後ろ向き？（笑）

H莉ちゃんとM咲ちゃんは、ここ1ヶ月くらいお互いの都合がかみ合わず、一緒に稽古が出来ていません。
来週は、皆そろって稽古ができるかな？



■一般部
一般部は、久し振りの稽古で懇親会！（笑）
その上、組手祭り！

・準備体操～基本動作（すり足系）
　　　　

・揉手


・基本技：天地投げ
※動画はアメブロで！
　　　　

・組手祭り
打撃組手
打撃首取り相撲？
手首相撲
　　
今回は、あまりへたり込む人がいませんでした。
慣れてきたかな？（笑）

組手では、女性会員M子さんのアグレッシブさが話題に…（笑）
イイッスねぇ！



■親睦会
参加者は少なかったですが、それだけに分散ぜずに和気あいあいとできた気もします。
私は結構酔っ払って、かえってから仕事をしようと思っておりましたが、そのまま横になってしまいました（笑）
楽しかったです！またやりましょう！




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8月中旬は稽古はお休みです！

合気道S.A.戸田及び合気道S.A.大宮の稽古ですが、以下の日程はお休みです！

戸田道場：16日（火）、23日（火）
大宮道場：13日（土）、20日（土）

お盆、弊社の夏季休暇、仕事の都合…諸々あり、そうなりました。

ご理解願います。

それでは、夏の終わりに、皆さんと元気な姿でお会いできるのを楽しみにしています！！



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更新遅くなりました…

更新が遅くなりました…

この稽古日誌は、8月9日（火）の戸田道場のものです。
土曜日の大宮ではありません…
※13日、20日の大宮の稽古はお休みです。

さて、稽古日誌。

■少年・少女部
夏休み真っただ中だからでしょうか？少し寂しい参加でした。
中学生のM斗は、他が小学校低学年の子達でしたので、物足りなかったかな？
そろそろ、一般部へ移行も考えてもいいかも…？？？（笑）

・準備体操

・体力作りメニュー
ランジ、蹴上げランジ、内回しと外回しを足を付けづにやるやつ（鋭心会で教わりました）
　　　　

・基本技：四ヶ条
※動画はアメブロで！
下段回し蹴り、上からのヤツ


　　　　


四ヶ条は、難しいようですね！
大人でも難しい技ではありますので、仕方ないかな？（笑）

・基本動作：回転重心移動
ふらつかない！
※動画はアメブロで！



■一般部
・準備体操～基本動作
　　　　

・揉手

・基本技：側面入り身投げ
※動画はアメブロで！
基本確認、正面突き
何のために、基本確認を最初にやるのかを理解してくださいね！
導入の攻撃がなんであろうが、最終的にはその「基本確認の形」で納めます！
その形になるように相手を崩し・導くことで、一番効率の良い力の出し方ができるというものです！
型稽古とはいえ相手は人間です、その体格や崩れ方、間合い等により合わせていくことが求められます。
皆さん、そのことも意識していきましょう！
　　

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット蹴り
※動画はアメブロで！


　　　　



・ディフェンス：胸を持たれた時の体捌きと回転動作の応用
※動画はアメブロで！




・組手
※動画はアメブロで！
各種
　　　　

　　　　

戸田道場も、16日、23日の稽古はお休みですのでお間違いのないようにお願いします！

世の中もお盆に入りましたが、皆様、楽しい夏季休暇をお過ごしください！



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夏場の稽古は、汗で床が滑る！

土曜日の大宮道場！

■少年・少女＆親子クラス
今回は、M咲ちゃんが都合によりお休み。
ここ数回、H莉ちゃんとM咲ちゃんがすれ違いの稽古になっています。
大宮は、来週と再来週がお休みなので、つぎに会うのが8月最後の土曜日になります。

・準備体操

・体力作り：腕立て
腕立て伏せ、腕立て維持

お二人ともかなり辛そうでした（笑）

・基本技：呼吸投げ
※動画はアメブロで！
　　

相手の動きに合わせて、流れるように動いて欲しいと思います。
型稽古でお互いが予定調和で動きを合わせることって、合気道の体捌きや間の取り方、距離の取り方など、組手の稽古とは違う身体の錬り方があります。
型稽古ではそういう所を意識して、流れるように奇麗な姿勢で行えるように意識して欲しいのですが、この呼吸投げは特にそういうところが求められるような気がしています。
これは、使える合気道技を目指す当団体においても同じだと思っています。
相手に合わせて、姿勢を正して動くことをもう少し意識していきましょう！
初めての呼吸投げにしては良かった方だと思います。

・基本動作：九〇度回転動作
※動画はアメブロで！
何のための動作なのかを再確認して、力強く動いてください！




■一般部
体調を崩されていたS田さんが復帰！
無理しないで、整えていってください！

・準備体操～基本動作（回転系）




※動画はアメブロで！
　　　　

・基本技：側面入り身投げ
腕であおらず、体をうねらず…
何度も技を繰り返しやってみることです！（笑）
※動画はアメブロで！
　　　　

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、肘打ち

・ミット打ち
　　　　

・組手
暑いので、皆さんバテ気味でした！（笑）



8月の大宮道場の稽古は、次回27日（土）になります！
お間違えのないよう！
そして、長い休みになりますが、お身体お自愛くださいませ！
そして、27日には皆さん元気な姿で稽古に参加して、暑気払いと行きましょう！（笑）



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8月になりました！

火曜日は戸田稽古。

■少年・少女部
・準備体操

・受身
※動画はアメブロで！
月初は必ず！


・基本技
※動画はアメブロで！
下段腕がらみ
今日から正式入会のLくん。
お兄ちゃんのH夢くんと一緒に…と思ったら、あっち行ったりこっち行ったりと自由すぎる！www
まぁ、4歳だから仕方ないかな？（笑）

合気道は一人では稽古はできません！
新しい仲間を皆が引き上げてやってください！
それも稽古ですし、自分が上手くなるために必要なことだったりまします。

皆頼んだぜ！


　　　　

今日は、思ったより基本技に時間をかけたので、基本動作をやりませんでした！

ということで、最後の雑巾がけ！
※動画はアメブロで！




■一般部
・準備体操～基本動作
※動画はアメブロで！

・三靠臂

・基本技：下段腕がらみ
※動画はアメブロで！
基本確認、正面突き、後ろからもたれた時（I泉さんの指導を復習）

この技をもっと効率的に護身や組手で生かす方法はないのかね？
と、シミュレーションしてみたが、なかなかイメージできない。
下段腕がらみだけで組手してみようかな？
頭だけで考えているよりは、何か見えるかもしれない。


　　　　

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、掌底レバー打ち

・ミット
※動画はアメブロで！
　　

・打撃ディフェンス
縦拳ストレート→体捌き1～回転崩し
前蹴り→下段払い～足払い

・組手
※動画はアメブロで！
打撃組手
手首相撲
他



新しい組手稽古の試みは、なかなかいい感じ！
普段使わない筋肉を使うのか、筋肉が張る感じが悪くない！
武道家として、筋肉痛になることを喜んではいけないのでしょうが…（笑）



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