未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

【入り身突き・腰投げ】2/25(土)大宮道場、稽古日誌

2023-02-26 10:52:16 | 稽古日誌 from 大宮
2/25(土)大宮道場、稽古日誌

■一般部
今回も、戸田からTさんが出稽古に来ています!

<基本動作>
  

<体捌き>
  

<運足>


<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:膝蹴り
  

<基本技>
・胸持ち入り身突き
  

・回し打ち入り身突き
  

・回し打ち腰投げ
うちの団体ではあまり稽古をしませんが、回し打ちの流れで、ちょっとやってみました。
      

<組手関係>
・自由技
  

・手首相撲
今回は、触れ合っている状態なら、顔面攻撃なしの掌底&蹴りを認めて行いました。
    



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【受身】2/23(祝)岩本道場交流会

2023-02-24 14:28:52 | 岩本道場全体
2023年2月23日(祝)

岩本道場の交流会を行いました。
参加者は、合気道S.A.岩本道場の一般部会員でした。

一般部で稽古をしていたRがこの春に高校進学となり、進学先が埼玉県から離れた場所で寮生活をすることになりました。
それで、当道場にも通えなくなってしまうので、彼の壮行会も含めて、イベントを行おうということで実現しました。
(以前は、少年・少女部も合同で試合や親子護身術なども行ったことがあるので、またそういうイベントも行いたいなぁ……と思ってます。)

場所は、戸田市スポーツセンター柔道場

私の指導道場は、戸田道場も大宮道場も畳敷きではなく、硬い床で稽古をしています。
そのため、受身も硬い床でも可能なやり方を取っていて、型稽古でも思い切り投げたりすることは難しい状況なんです。
それはそれで、良い緊張感もあり稽古をする上では遜色がある訳ではありませんが、たまにはクッションの効いた畳の上でのびのび稽古をさせてあげたいなぁ……と思っていたんです。
良いタイミングとなりました。

会員さん達も、畳敷きの広い道場を見て興奮していました!
(なんか、いつもの稽古場所がチープな印象を与えてしまいますが、戸田のスポーツセンターの施設が良すぎるだけで、戸田も大宮も良い稽古場ですよ。)

さて、どんなことをしたのかというと……

■稽古内容

1)正座・黙想


2)受身
普段は畳で稽古をしていないので、受身も地味です。(派手な必要もないですけどね?w)
そこで、今回はしっかり畳をたたく受身の稽古を指導しました。

会員さん達も「楽しい!」と言っていて、稽古もいつも以上に???熱が入っておりました

  

  

※動画はこちら!

※動画はこちら!

3)呼吸投げ
今回のイベントのテーマは「受身」です。
出来れば畳で伸び伸びできる受身を少しでも感じてもらえたらというのが目的です。
型稽古の中で、普段の稽古場では危ないので、畳の上でダイナミックな受身をするような型がいいなと思い、呼吸投げを選んでみました。
呼吸投げの指導というよりは「上手に投げられてみましょう!」という感じで、みんなにやってもらいました。

ビックリしたのは、みんな休まない!
受身で回転ばかりしているから目が回るかな?畳をたたいて手が痛くならないかな?
なんて思い「休み休みやってくださいね」と伝えたんですが、いやぁ休まなかったね
それだけ、稽古に集中していたというか楽しんでくれたのかな?と思いました。
やって良かったなと嬉しくなっちゃいました!

  

  

※動画はこちら!

4)回し蹴りキャッチ足掛け
後に倒れる受身として打撃キャッチからの投げをやってもらおうと思いやってもらいましたが、これは、今日初めて畳の倒れ方を学んだ会員達には難しかったようです。


5)受身(後転)
これも難しかったみたい
  

以上が、イベントとしての基本メニューでした。

そして、ここからのメニューですが……
先にも書きましたが、Rが進学で地方に行くために辞めてしまうので、その「はなむけ」として、皆でRの組手の相手を務めました!

6)打撃組手
第1ラウンド:Rは3分、相手は1分ごとに交代×3名
第2ラウンド:Rは2分、相手は1分ごとに交代×2名
  

  

  

7)手首相撲
第1ラウンド:Rは3分、相手は1分ごとに交代×3名
第2ラウンド:Rは2分、相手は1分ごとに交代×2名
  

  

  

Rお疲れ様ぁ~!!!






終わりに、集合写真

実は、当道場のジンクスで「集合写真を撮るとそこから間もなくして会員さんが辞めてしまう」というものがあるので、楽しいイベントだっただけに悩みましたが(笑)、記念として撮りたかったし、Rの巣立ちがその厄除けをしてくれるだろう!ということで、取っちゃいました!
このジンクスが覆る日を祈ってます!



■懇親会
稽古後は、皆で懇親会!


私の道場で、お酒なしの懇親会はかなりレア!
昼食兼ねて、ビザの食べ放題!

当道場の一般部は、中学生以上なので、今回も老若男女が集まりました!

  

  



楽しいイベントになりました!
「たまには、こういうイベントもいいね!」と言ったら、会員さん達も賛同してくれました。
定期的に、イベントを考えても面白いと思いました。

こんな感じで、年齢関係なく楽しくやってますので、戸田・大宮に通える方は、一緒に稽古をしましょう!

私も楽しかったです。

次はどんなイベントを考えようかなぁ……



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【二ヶ条/二ヶ条】2/21(火)戸田道場、稽古日誌

2023-02-22 18:11:37 | 稽古日誌 form 戸田
2/21(火)戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
<体捌き>
  

※動画はこちら!

<基本技>
・片手持ち二ヶ条
  

・片手綾持ち二ヶ条
  

  

痛てぇ!!!と子ども達
  

※動画はこちら!
全体の稽古風景

※動画はこちら!
立ち上がりチャレンジ



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ディフェンス:前蹴り


<基本技>
・基本確認

・逆手持ち二ヶ条押さえ
  

・一ヶ条~二ヶ条コンビネーション
  

※動画はこちら!

<組手関係>
・打撃組手(黄帯相手は、自由技)
  

・手首相撲
操作を間違えて、動画が撮れていませんでした



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【三ヶ条】2/18(土)大宮道場、稽古日誌

2023-02-20 11:36:38 | 稽古日誌 from 大宮
2/18(土)大宮道場、稽古日誌

■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:中段回し蹴り
    

<基本技>
・前打ち三ヶ条押さえ
今回は、しっかり基本動作を意識して大きく動くやり方と、流れるように行うやり方に分けて稽古をしました。
基本動作を意識して大きく動く稽古をすると、俊敏性や実践性は少し落ちると思いますが、なぜここでこの基本動作を使うのか?基本動作を意識することで、身体にどんな変化が起きているのか?相手とのつながり等々、気付きを得られるので、定期的に大げさに基本動作をする型稽古をしたりしています。
あと、大きく基本動作を行うと、単純に筋トレや軸づくりにもなります

  

  

※動画はこちら!

<組手関係>
・打撃組手(ライト)
    

・手首相撲
    



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【上段腕がらみ/四方投げ】2/14(火)戸田道場稽古日誌

2023-02-15 11:57:40 | 稽古日誌 form 戸田
2/14(火)戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
<基本動作>
すり足前進動作
  

今回は、お説教しました。
1つ目は……
すり足前進動作の際の姿勢(構え)について説明をし、実際に構えてもらう。
そこで静止してもらい、足腰のトレーニングを兼ねながら、姿勢のチェック。
特に、前足の膝をしっかり曲げるように指導(1度や2度ではなく、何回も見本を見せたり、実際に構えてもらったりしながら念を押す)
それなのに、構えをすると膝が伸びて構えている子が……

2つ目は……
すり足先進動作を行う際、道場の真ん中まで行ったら、前足を入れ替えて行うように指導。
真ん中という表現が曖昧かと思い「この柱」と明確に示す。
そして、足を入れ替える時に、当会の作法にも触れてもらおうと、前足を引いて気をつけとした後に、さっきとは違う足を出すように指導。
これも、実際に見本を見せてやり方を教える。
(やり方というほど難しいことではない。)
それなのに、最古参の一人である子が、それを無視して足を入れ替えてしまう。

まぁ、出来る出来ないはこの際置いておいて……

ちゃんと話を聞いてる?……と。

・膝を曲げるだけ
・足を入れ替えるだけ

それができない(やろうとしない)のは、本人の怠慢としか言いようがないです。
ここまで指導員に責任を擦り付けないでもらいたい。

私は、技が出来る出来ない、上手い下手等で叱ることはないです。
ただ、今すぐ直せることや話さえ聞いていれば誰でもミスは侵さないことが出来なかった時には叱ります。
それは、子ども達にも常に伝えています。
今回は、その類のものです。

叱って委縮させたくはないけど、叱らないと親切な指導に甘えてしまい、ダラダラしてしまう面が出て来てしまうのも経験上から言える真実です。
難しいですが、私の道場では、𠮟るべき時は大きな声を出して叱ろうと思っています。
まぁ、それやっちゃうと、入会しなかったり、途中で行くのが嫌だとか言い出すんですけどね……
入会動機に「礼儀作法を身につけさせたい」とか「強い気持ちを養わせたい」とある割には、そういう方達こそ、少し子どもが根を上げると「うちの子が……」とはじまる。

そういう意味では、今通ってくれている子ども達や保護者の方達は、当道場にご理解を示して頂いている訳で、感謝しかないです。
それに応えるためにも、叱る時は叱りますが、それ以上に愛情をもって子ども達と接していきたいと思います。

<基本技>
・胸押し上段腕がらみ
先回の続きです。
ということで、技を受けたい人~!とお声を掛けて手を挙げた子に来てもらって技を行うのですが、今回は、相手を務めてくれたSに「前回の動きを覚えている?」と聞いて、ノーヒントで技をかけてもらった。
「間違えてもいいよ」と伝えていたんですが、しっかり覚えていました!
凄いぞS!!!

今回は、先回お休みをした、当道場最年少&新人のWがいるので、先輩たちが彼をしっかり指導してサポートしてくれました。
こういう意識は、当道場では当たり前になっているので、4月を迎え、6年生が卒業しても踏襲して欲しいと思います。

  

  

手首相撲の時間が取れていないので、取らないといけないよなぁ……



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

<運足>


<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:フック
  

<基本技>
・四方投げ基本確認
  

・片手持ち四方投げ
  

・回し打ち四方投げ(応用)
内捌きで行う当団体によくあるものではなく、ちょっと違うアプローチの四方投げをやりました。
  

<組手関係>
・自由技
  

・打撃組手
対象者のみ(対象者以外は、自由技)
  

・手首相撲
対象者のみ(対象者以外は、自由技)
  



そして、稽古日当日はバレンタインデー。

会員のRちゃんからチョコをもらう!
うっひょ~!!!
先週、思春期会員のSが、Rちゃんにバレンタインのプレッシャーをかけていたので(笑)、私は「私のは気にしなくていいよ」と言っていたのですが、気を使って持ってきてくれました。
Rちゃん、ありがとう!

男性陣で記念撮影!
浮かれすぎだろ!!!


家に帰って、美味しくいただきました!
  



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【上段腕がらみ/側面入り身投げ】2/7(火)戸田道場稽古日誌(トーク多めの一般部w)

2023-02-08 11:26:02 | 稽古日誌 form 戸田
2/7(火)戸田道場稽古日誌(トーク多めの一般部w)

■少年・少女部
<受身>
・2種
  

・移動
※動画はこちら!

<基本動作>
・九〇度回転動作
  

※動画はこちら!

<基本技>
・胸押し上段腕がらみ



■一般部
お休み連絡2名、学校関係で遅刻組2名、連絡なし1名
ということで、私一人で稽古をスタートしました!


私の正座姿が「つま先を立てて座っているように見える」と言われていたのですが、こうして自撮りをして確認してみると「ホントだ!」と思いました
これは、私が太っているからなの???


<基本動作>
・すり足系
  

基本動作を終えたところで、Rちゃん到着!


・回転系
  

<体捌き>
  

  

<運足>


途中、トークをしながら、のんびり進行
「女性会員欲しいよね?」
「会員が増える方法って何かあるかなぁ?」
  

みたいな話から……

「ライブと言えば、この前ね……」
的な完全雑談まで
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

  

股関節の重要性や活用法の話から、直接的に関連している訳ではないけど、柔軟性の話になり……
お互いの体の柔軟性を確認

“とにかく体の硬い岩本
  

  

そこで、やっとSが参加!

<基本技>
・胸持ち側面入り身投げ


・側面入り身投げ応用
股関節を使った中国拳法っぽい応用



今回は、参加者が少なかったですが、私としては、いつもよりコミュニケーションも取れて良かった気がします。
戸田道場は、中学生と高校生、そして50代の会員構成なので、それぞれの方達が、年齢や性別の垣根なく和気藹々と稽古をしております。
ただ、女の子は「一緒に稽古をする女性会員が欲しい」と思っているかもしれないし、他にも「同年代・同レベルの会員が欲しい」と思っているかもしれません。
うちの道場も、各年代広く集まってくれたらいいなぁと本当に思っています。
少年・少女部、一般部共に、老若男女・経験を問わず、新しい仲間を募集しています。



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【四方投げ】2/4(土)大宮道場、稽古日誌

2023-02-06 14:26:30 | 稽古日誌 from 大宮
2/4(土)大宮道場、稽古日誌

■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

    

<運足>


<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:アッパー
  

<基本技>
・四方投げ基本確認
  

・片手持ち四方投げ
  

※動画はこちら

・袖持ち四方投げ
    

以前、櫻井先生に教わった、馬乗りの押さえ
  

※動画はこちら!
ちょっと遠慮しながらやってますし、精彩さはありませんが……

思った以上に効いたっぽいTさん


・回し打ち四方投げ(応用)
  

<組手関係>
・打撃組手:目慣らし程度
  

<手首相撲>
  



2/11(土)の稽古はお休みです。
お間違えの無いようにしてくださいね。



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【一ヶ条/肘締め】1/31(火)戸田道場稽古日誌

2023-02-06 11:30:44 | 稽古日誌 form 戸田
1/31(火)戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
<打撃稽古>
・膝蹴り
  

・ミット:膝蹴り
  

<基本技>
・胸押し一ヶ条押さえ
  

  

※動画はこちら!

<体捌き>
胸を押してくる相手の外側に捌く稽古
フェイントなしで、左右どちらで押すかは押す方の自由で行いました。
  

※動画はこちら!



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:ワンツー
  

<基本技>
・肘締め基本確認

・前打ち肘締め
  

・正面突き肘締め
  

<組手関係>
・自由技
  

・打撃組手
  

・手首相撲
  

・R平の希望で、打撃組手
うちは合気道道場だぞ!w
しかし、この彼も高校進学で埼玉を離れてしまうので、当道場にも通えなくなってしまいます。
それまでは、希望を聞いてあげるかね!と
  



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