未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

戸田も久し振りに賑やか!

2011-02-22 23:10:11 | 稽古日誌 form 戸田
今日の戸田稽古。

■少年・少女部
・準備体操

・基本技:肘締め
下段回し蹴り
    

・打撃稽古:下段回し蹴り
横からしっかり蹴る!


・打撃ディフェンス
下段回し蹴り→脛カット
防具なしの子もいたのですが、今回は痛みを知って欲しかったので、全力とは言わないまでも、スピード重視で当てに行ってもらいました!
真剣にやらなければ、ディフェンスは上手くならない!痛い思いをすることで、ディフェンス力も磨かれる!ぬるい攻撃ばかりを受けていたら「こんなもんか」と思ってしまい、いざという時に使い物にならない!
その為に、今回は痛い思いをしてもらいました。

感想は…
サイコー!!!
君達、サイコーに良かった!
この気概だよ!
号令がかけ終わって、少し間が空くと、いっせいに「痛てぇ!」って(笑)
そこまで我慢して、気合で乗り切る!
こういう稽古があってもいいと思う!


・ミット打ち
元気を出して、思い切り蹴っ飛ばせ!
概ね良かった!
こういうのは気合だよ!気・合・い!(笑)
    

    

最後に雑巾がけ!


3月の試合には誰も出場しないようなので、寂しい気もします。
他の用事に対して優先順位が低いのは、仕方のない事なのでしょうが、他の習い事やスポーツの予定で断られると、分っちゃいるけど凹みます。
そこまでのやる気を起こせていない私の指導が悪いのか…???
外にバァーっ!と出て行ける気持ちの強さや好奇心を持ってもらいたいなぁ…と思いました。
はいはい、指導員の独り言です…(笑)



■一般部
今日は、ちょっとした客人がいらっしゃいました!

それは、後ほどお話しするとして…

今日の一般部は、久し振りにメンバーが揃いました。
6名揃うのなんて久しぶりです。
あと、お休みしているメンバーが復帰してくれたら、言うことなしです!

・準備体操~基本動作

・三靠臂

・基本技:側面入り身投げ
基本確認、前蹴り、片手持ち
身体をねじって相手を倒す技ではない事をうるさく注意しました。
前蹴りに対しての入り身は、投げというより体当たり!
あと、八極の時に学んだ技を少しアレンジして…
八極拳は、さすが「接近短打」の武術と言われるだけあって、生かせる技が結構あります。
    

基本技の稽古が終わり、少し休憩に入っていた時のこと…
外から何か怪しい人影が…(笑)
そしたら、我が合気道S.A.戸田と友好関係を結んでいる空手団体「鋭心会」のS水さんが見学をしに顔を出してくれました!
いやぁ、こういうの嬉しいですね!
S水さんは、稽古を見学された後、またお仕事に戻っていきました!
そんな中、わざわざ来て戴き、感謝です!
今度は是非稽古にも参加してください!
そして、久し振りに一献…と行きましょう!
※あぁ~!写真を一緒に取るのを忘れた!


・打撃稽古:正拳ストレート、中段回し蹴り、ワンツーロー

・打撃ディフェンス
中段回し蹴り→ステップバック

・ミット打ち
    

    

・組手
一発づつ組手 1分×2
手首相撲 2分×2


    





参加者が偶数だと、指導者として組手稽古に入りづらいのですが、なまった体に活も入れたいし、皆に苛めてもらおうかなぁ…(笑)
次週からは、審査稽古になります。
頑張りましょう!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

道着を着る会員さんが増えてきた大宮道場です!

2011-02-20 16:46:15 | 稽古日誌 from 大宮
土曜日の大宮道場。

■少年・少女&親子クラス
すっかり、女の子2名にお母さん1名で定着していますが、どんどん新規会員を募集中ですから、遠慮なくお問合せくださいね!
女の子2人は、それぞれ小四(今年小五)、小五(今年小六)です。
友達増えると嬉しいので、合気道に興味のある子達は、見学体験から始めてみてくださいね!

さて、稽古内容。

・準備体操

・基本技:二ヶ条
片手綾持ち(回転動作を使った押えまで)
出来たのは、形だけ…かな?

技の出来よりも気になったのは、今日の稽古に「覇気」を感じられませんでした。
技の動きが地味なのもありますが、淡々と、力強さを感じず、起き上がる時もダラダラ(に見える)動きで…
大宮では珍しく注意させてもらいました。

あれでは、「稽古したなぁ!」という充実した気持ちが芽生えないくらい、メリハリがありませんでした。
次回の稽古からは、もっと元気のいい動きを期待します!


    

    

・打撃稽古:中段ストレート

思いっきり打つ!

いま言いたいことはそれだけです。
※「思いっきり打つ」に関しては、お母さんだけサイコーにいいです!(笑)

私、人間サンドバッグになっていましたので、その勇姿(?)が写真にないのが残念(笑)

・打撃ディフェンス
中段ストレート→下段払い風受け
思いっきり打ち、思いっきり払うこと!
ここも、それだけ!
あとで痛い目に遭わないためにも、ここはしっかりやっておきましょう!

・ミット打ち
力が弱ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~い!!!
とだけ言っておきましょう!(笑)



■一般部
先週、お休みが多かったので、稽古着もお渡しできませんでしたが、今回で全員にお渡しすることができました。
これで、来週からは重い荷物を持ってこないで済むので、車で来て高い駐車料金を払わずに済みそうです!(笑)

・準備体操~基本動作(回転系)
    

・三靠臂
「これやると、一週間腕が痛い」と言っていた会員さんがいました!
最終的には、部位鍛錬の要素より、力の流し方になってくると先輩に聞いたことがあります。
全力で行きながら、痛くならないように以下に出来るのかを模索してみましょう!
それまでは、“一週間の痛み”に耐えましょう!(笑)

・基本動作指導(初心者)
覚えが早いです!
細かいところは毎週修正するとして、次回は、受身と打撃の基本だけ伝えて、次回からは通常稽古に参加ということになりますね!
と言っても、次週からは審査稽古だ!(笑)
  

・基本技:三ヶ条
基本確認、前打ち、片手綾持ち、横首掛け
ちょっと広く浅く、色々なパターンをオンパレードでやってみました。
やはり皆戸惑っていたかな?(笑)
  

・打撃:正拳ストレート、中段前蹴り、裏拳(横打ち)
裏拳も、掌底、目打ちと並んで、合気道家がモノにしたい打撃の一つだと思います。
うちの団体には、裏拳、目打ちを使う基本技はありませんが、伝統的な合気道に裏拳は多く使われていますし、少林寺拳法にも目打ちは多用されています。
そう考えると、やはり理に適っているんだなぁ…と思います。

・ミット打ち
とにかくガンバレッ!
    

・打撃ディフェンス
前蹴り→下段払い風受け


    

    

何かあった?Dr.K嶋…(笑)
ゴッドハンドは、怪我させられないからね(笑)


・組手(対象者のみ)
一発づつ組手 1分×2
手首相撲 1分×1
    

一般部の女性も複数になったし、会員数も何とか色々な方と出来るくらいの人数になりました。
いまお休み中の会員さん、早く戻ってきて一緒に稽古をしたいですね!
その時が楽しみです!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

戸田にも新規会員がきましたぁ!!!

2011-02-17 10:03:47 | 稽古日誌 form 戸田
更新遅くなりました…

最近は、大宮の新規入会ばかりが目立ち、戸田は子供も大人も新規入会がないなぁ…と寂しく思っていたのですが、先日の稽古に入会希望者がきました!
その方は、もともとうちの団体の経験がある方で、級も五級を持っている方でした。
戸田の近くで仕事をしているらしく、うちで合気道を学ぼうと思ってくれたようです。

ただ、その前に、私が申し訳ない事をしていたようで…
事前にお問合せのメールを戴いていたようなのですが、私のところまで届いていなくて、返信ができなかったんです…
普通なら、諦めてしまうでしょうけど、この方は「大丈夫かなぁ…」と思いながら足を運んでくれたそうです。(感謝です!)
済みませんでした…
これから一緒に顔晴りましょう!

私の道場専用のサーバは、迷惑メールを自動で振り分けてくれる機能の様なもの(実は良く分かりません)があって、たまに、普通のメールもそちらに振り分けられてしまうのです…
いままでやり取りをしていた方でも、何かの拍子に、そのメールだけ迷惑メール処理をされてしまうこともあります。
原因は良く分からないのですが、お問合せを戴いた方には大変申し訳ない事を致しました。
(どなたか、この原因を分かる会員さんがいたら教えてください)

ということで、たまにこういうことがあるので、問合せをして1週間しても何も連絡がない時には、お手数ですが、直接足をお運び戴くか、再度メールを送って戴けると幸いです。

さて、稽古日誌です!

■少年・少女部
・準備体操

・基本技:入り身突き
単純なようで、見た目ほど崩すのが簡単ではない技です。
カウンターとしての側面と、完全に膝き効かせて潰す側面を上手く使えるようになりたいと、指導を通じて私自身にも言い聞かせる!(笑)
    

ケンカじゃないです!(笑)胸を持たれた時の型です!(分ってるって?)


・組手(対象者のみ)
回転動作の使い方、足捌きの効率性などの話をしてみました。
意識してもらって、彼らの組手に変化が出たらいいなぁ…
試合への参加意思表明はまだはっきり出ていませんが、3月には試合にもチャレンジしてもらって、顔晴って欲しいです。

・打撃稽古:ボディフック
うちの試合では、拳での攻撃は禁止ですが、攻撃パターンとして知っておいてもよいと思っています。
子ども達は、腕を伸ばしきることが気持ち良いのか、フックなのに最終的には肘が伸びてるんだよなぁ…(笑)
月に一回しかやらない打撃稽古なので、こりゃ修正が大変だわ…(笑)

・打撃ディフェンス:フック→下段払いっぽい差し込み???(なんて言えばいいんだ?)


・ミット打ち
ミットを打つと「痛てぇ!」と言って、最初の勢いのあるパンチがどんどん弱くなっていく…
おいおい、情けねぇなぁ!
もっと元気よく、もっと力強く、痛い時こそ声出して、気合入れていこうぜ!



■一般部
最近、スタート時の会員数が少なくて寂しい…
お仕事の関係で、遅れる方もいるのでそれは仕方がない…
平日で19:00スタートは、多くの勤め人にとっては厳しい時間だよなぁ…
もっと遅くまで指導できる場所があればいいんですけどね…

・準備体操~基本動作

・基本技:小手返し
基本確認(角度、手の形、開きetc.)、正面突き

はじめは、基本の確認で、自分と相手の距離、腰で決める感覚、手首部分と小手部分の絞りの感覚等を時間を取って指導しました。
その後に、基本技に入って、動きの中で小手返しを行ってもらいました。
うちで行う基本確認とは、最終形態を体で覚えてもらう練習です。
一番いい形、距離等を実際に体験してもらい、型や組手の時には、そのベストな形になれるように自分でフィードバック出来るようにと思って行っているものです。
型や組手になれば、自分の思った場所に相手が崩れないかもしれません。
その時に、ベストな形に導けるかどうかがポイントになります。
出来る出来ないは今は問いませんが、必ず意識して稽古をしてください。
合気道は、相手に合わせ、合わさせることで技が成り立つと思っています。
一人よがりの技にならないためにも、基本で、形、距離感、崩す感覚、その際に必要な基本動作(身体操法)を感覚で掴んでください!
    

    

・打撃稽古:縦拳ストレート(顔面)、中段前蹴り、目打ち
目打ちは、ノックアウトという意味ではその効果は分かりませんが、護身に関しては有効な攻撃だと思います。
合気道家の打撃は、目打ちと掌底を上手く組み合わせると面白いのではないかと個人的には思っています。
今後の稽古でも、型としての理合、試合向け、護身の時などのシチュエーション別で指導をしてみても楽しいかな?と思っています。

・ミット打ち
先週も褒めさせて戴きました、うちの姫君Mさん!
前蹴りも少しずつですが上達しているのを感じます。
力強くなってきました。
素敵です!!!
    

・打撃ディフェンス
前蹴り→体捌き1の応用(すくい)
    

・組手
一発ずつ組手 1分×1
手首相撲 2分×2
今日から参加のF田さんは、あまり組手をしてこなかったようなので、ちょっと戸惑っていました。
うちでは、少しですが、毎週行っていきますので慣れていきましょう!


    



    

戸田も新規会員さんを迎え、もっともっと元気な道場にしていきたいです!
合気道に興味のある方、楽しく一緒に稽古をしましょう!
来週は、既存会員さんのご紹介で、子供の見学?体験?があるようなので、そちらも楽しみ!
ご紹介、感謝申し上げます!(紹介割引の対象にさせて戴きますね!)



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

全員集合が楽しみ!

2011-02-13 10:56:17 | 稽古日誌 from 大宮
昨日の大宮稽古。

■少年・少女&親子クラス
・準備体操

・四股立ち
四股立ちで1分維持×2
四股踏み
慣れない動きの様で、辛そうにしていたY本親子が印象的でした!(笑)
もう一人の、M咲ちゃんは、余裕そうに見えて…


・基本技:天地投げ
両胸持ち
天地の「天」の指導をすれば「地」が疎かに、「地」を指導すれば「天」が疎かに…(笑)
全てのバランスなので、とりあえず形を真似てみてください!
    

    

・基本動作:九〇度回転動作
そして、その運用方法?
  

時間の関係であまりやってきませんでしたが、戸田の子供達同様、もう少し基礎体力をつけるメニューを考えた方がいいかなぁ…

等と、基礎体力のない私が言っております!(笑)



■一般部
先週体験できた方が、今回から正式会員になりました!
大宮3人目の女性会員です!
これから、宜しくお願いします。
ただ、一人はけがで療養中、一人は連絡来ない状態が続いていて…
女性3人が揃う姿を期待いるのですが、実現できるかなぁ…

あと、川口教室から出稽古1名。

・準備体操~基本動作(すり足系)

・揉手 左右1分ずつ

・初心者は基本動作指導


・基本技:四方投げ
基本確認、片手持ち、袖持ち

軸がしっかり出来ていない、体が反り返る等々、注意するところは満載でしたが、初心者の多い大宮道場なので、まずは体を動かせ!と(笑)
四方投げは、合気道の体を作るには凄く良い型だと思っています。
身体を練るには、四方投げをしっかり練習すると良いと思います。


    



・打撃稽古:縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち
    

始めたばかりの方は「ミット打ち痛てぇ!」などと言っていました(笑)
楽しんで戴けたようでなによりです!

我々は合気道家なので、必要以上に部位鍛錬をする必要はありませんが、当てる・避ける程度のことは慣れておけるようにしましょう!(結局、それなりに鍛えなきゃいけないのかな…笑)

・打撃ディフェンス
下段回し蹴り→脛カット
合気道家としては、体捌きで…と行きたいところですが、カットの方法も覚えておいて欲しいのと、蹴りが当たるとどのくらい痛いのかも知って欲しいので、やってもらっています。

私は、今日から入会の女性会員S藤さんの相手を務めて、あえてローを受けてみましたが、なかなかの破壊力(笑)
「痛い!」などと言いながら、その威力は衰えることなく…
期待できる新人さんが入ったものです!

戸田道場の紅一点で、最近成長著しいMさんとの対決がみてみたいぞ!

・組手
一発ずつ組手
手首相撲
今日は、川口からの出稽古で、新人戦優勝の若手のホープ?であるN島君が来てくれましたので、彼に相手を務めてもらいました。
上手くなったけど、オフェンスの決め手がないな…
今度その辺を一緒に研究しようぜ!



最近、新規の会員さんが増えていて非常に嬉しい大宮道場です!
ただ、比較的最初に入ったメンバーが、お仕事の関係等でお休みが多いんです…
せっかく増えてきた会員さんなので、私としては全員集合!を是非見てみたい!

その日が楽しみだぁ!

戸田道場、大宮道場共に、引き続き、新規会員を募集しています!
お気軽にお問合せくださいね!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

戸田道場一般部の紅一点、花開く???

2011-02-09 09:57:00 | 稽古日誌 form 戸田
昨日の戸田教室

■少年・少女部
子供達が、「楽しんご」の真似をしている姿を写真におさめたかったんですが、逃げられた!(笑)
悔しいっ!!!

・準備体操

・腕立て伏せ・腕立て維持・ゆっくり下げて10秒停止、そしてゆっくり上げるヤツ


皆、満足に腕立て伏せが出来ないのは少し驚いた。
私は小学5年生で柔道を始めたのですが、その時には、腕立て伏せは20~30回くらいは出来てた気がします。

高校の時には、親指を除いた3本指(人差し指、中指、薬指)で腕立てが10~20位(体調による)は出来たもんだけどなぁ…
(今は、体調により1回出来るかどうかですが…笑)

戸田の子供達は、10回やるのもやっとという子達が多くて…(低学年の子は仕方ないですよ)

面白かったので、結構いじめちゃいました!(笑)
皆も辛そうにしながら、楽しんでくれた感じでした!(多分)

合気道は力を使わないと言われますが、それは誤解で、力のない人が強くなることはないと思っています。
モリモリの筋肉という意味ではなく、合気道に必要な筋力は必要なので、誤解しないようにしましょうね!(これは大人に言いたいことかな?)
腕立ては、その前段階の基礎体力ってところでしょうかね?

これからも基礎体力強化のメニューはやりますので、顔晴りましょう!

・基本技:三ヶ条
基本確認、上級者は片手綾持ち
難しかったみたいね…(笑)


・基本動作:すり足前進動作
おへその向き、後ろ足のかかと、前足の膝の緩め、意識しましょう!




■一般部
今回の稽古は、戸田の紅一点であるMさんの活躍と成長が目にとまったので、写真はMさんフィーチャー気味で…(笑)

・準備体操~基本動作

・三靠臂

・基本技:一ヶ条
今回は、少し毛色を変えて、一ヶ条ゲームをしました。
①受けに片手を出してもらって、掛けは、不意をついて相手を一ヶ条で崩す。
②受けは、その崩しに応じないように力を入れる。
それで、ちゃんと相手を崩せるかどうかをチェックします。

これは、「受け手が力を入れる」というのがポイントで、完全脱力されるとやりずらくなるので…
もう少し上達したら、脱力のヤツもやろうと思っています。

後は、片手綾持ち一ヶ条をやりました。




・打撃稽古:縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち


    

・打撃ディフェンス
中段縦拳ストレート→下段払い風体捌き
下段回し蹴り→脛カット
  

・組手
打撃スパー 1分×2回
手首相撲 2分×2回
先にもご紹介した、戸田の紅一点の動きが良くなってきています。
組手初心者とはいえ、男性相手に手首相撲で翻弄していました!
あとは、技を決められるようになるといいですね!
今回は、試合の日が身内の結婚式らしいので無理ですが、今後は試合にも出場して欲しいですね!
今の彼女ならイケル!そう確信しています!

彼女のいいとこ見てみたい!①(いいよ、いいよぉ~!)


彼女のいいとこ見てみたい!②(腰が引けてるのは×だけど、負けてなかったよぉ!)


彼女のいいとこ見てみたい!③(初心者相手に「力だけで技は極めさせないわよ!」)


彼女のいいとこ見てみたい!④(「極めさせないんだからっ!」)


彼女のいいとこ見てみたい!⑤(「極めさせないって言ってるでしょ!」)


※私の(  )書き、なんか変ですよね?失礼しました!

そして、その他の会員さん達のショット!小さいなぁ~!(笑)
  



こうやって、成長が見れるのは指導者冥利に尽きますね!
彼女の様に、真面目に続けていれば、必ず成長の跡が表れてきます!
男性の中で頑張ってきたのも、いい結果に繋がったのかもしれません。
私の指導教室では、組手もやるし痛い思いはすると思いますが、自信を付けることができると自負しています。
女性にどんどん参加してもらい、強くなって欲しいと思っています!

一緒に合気道で強く美しくなりましょうね、皆さん!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

時間がもっと欲しい!!!

2011-02-07 00:54:02 | 稽古日誌 from 大宮
土曜日の大宮稽古。

■少年・少女&親子クラス
今日は、女の子二人がそろいましたぁ!
プラス、H莉ちゃんのお母さんと三人で稽古をしました!

・準備体操

・受身
慣れてきたので、もっと大きく動いてもらうことをイメージしてもらいました。


・基本技:四ヶ条
下段回し蹴り、両手持ち
    

  

まぁ、難しいでしょう!(笑)
四ヶ条は、やられないと良く分からないですし、やられても自分でどうしたらいいのか悩む技です。
痛みを与えられるようになると、今度は崩す技として四ヶ条を求められる…
今日は、基本的な掴み方をして、それで痛くても何でもいいから型通り相手も導いてもらうことをイメージしてもらいました。
でも、やはり出来なくて、受けの子に協力してもらうことが多かったかなぁ…(笑)
継続してやるしかないんですよね!
顔晴りましょう!

・基本動作:一八〇度回転動作
キレを作ること!




■一般部
先週体験の方二名が、今回から正式会員になりました!
今後とも宜しくお願い致します。

あと、今回も体験者が一名。
女性の方でしたが、そういう時に限ってうちの女性会員二名がお休み。
※一人はケガ、一人は無断欠席
女性の会員さんがもっと増えたらいいなぁ…と思っているので、前向きな検討をお願いします!

さて、稽古内容ですが…
・準備体操~基本動作(回転系)

・初心者&体験者は、基本動作


・一般会員は、三靠臂(八極拳の鍛錬の一つ)

・基本技:正面入り身投げ
基本確認、正面突き




・打撃稽古:正拳ストレート、中段前蹴り、掌底打ち
ミット:前蹴り
    

そして、蹴った瞬間に、会員さんから自然にどよめきが起きた、体験Sさんの前蹴り!
確かに、力強くて良かったですね!


・打撃ディフェンス
前蹴り→体捌き1の応用(すくい)
  

・組手
一発づつ組手
手首相撲

う~ん、やはり組手の時間が少ない。

大宮は、会場の使用時間に制限があるので、月に一回くらいは打撃ディフェンスの時間を削った“組手比重高めデー”などを作ろうかな?

それだけ、逞しく会員が育ってきてくれているということですね!
嬉しいです!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

子供も大人も、いつもとは少し違った稽古で…

2011-02-02 09:11:52 | 稽古日誌 form 戸田
昨日の戸田道場の稽古

■少年・少女部
・準備体操

・受身
いつも、号令に合わせて受身をしてもらうのですが、今日は、号令を早いペースで行うようにしてみました。
要は、急がせるということです。
そして、ちょっとだけプレッシャーをかけて…(笑)
あとで、子ども達皆にも話しましたが、焦らせることで、軽いパニックになりいつもの動きが出来なくなるのが狙いでした。
受身とは、とっさの時に出来ないと意味がないので、たまにはこういう稽古もいいかなぁ…と。
子供だと、ペースを上げただけで動揺してくれるので、いい稽古になります!(笑)
ゲーム感覚で楽しめたのではないでしょうか?

黒帯の一人…頭打ってただろ?「ゴチンッ!」って音がしたぞ!(笑)

  

・基本技:上段腕がらみ
    

もっと悩むかと思いましたが、何気に形は出来ていました。
逆に黒帯の一人(さっきと違う子)が、間違えていました…
黒帯とりあげちゃうぞ!(笑)
で、罰として関節地獄を味あわせてみましたが、思ったより痛かったようで、かなり凹んでいました…
T磨、ごめん…(私の表情を見て、本気で怒ってないの分ってただろ?)

・組手(対象者のみ)
めでたく三級を取得して、新しく組手参加となっているS平、まだ小学三年生だから、皆に体力的に押されてしまうけど、今はぶつかっていけ!!!
    

    

・基本動作:一八〇度回転動作
やっと…
形をに間違える子はいなくなってきたかな?
  



■一般部
・準備体操~基本動作

・揉手
私も下手ですが、この動きの身体の使い方は絶対に役に立つと信じているので、定期的に行っていこうと思っています。
身体の使い方は、写真だと伝えられないんだよなぁ…
動画にしても見た目は同じだから、伝わらんだろうけど…
    

・基本技:天地投げ
両胸持ち(数Ver.)、両手持ち(数Ver.)
    

  

天地投げは、合気道の理合と言うか身体の使い方というか…そういうエッセンスが多分に盛り込まれている技です。
実践で云々語る前に、こういう技もないがしろにせず、しっかり稽古をしておきたいものです。
とはいえ、使いこなせれば、護身の場で十分に使える技だと私自身は思っています。
使いこなせれば…それが難しい技でもありますが(笑)
だから、まずは体の使い方から覚えていきましょう!!!

・打撃稽古
正拳ストレート、中段前蹴り、パンチ5連打

・ミット
大宮に忘れてきてしまったのでなし(笑)
ゴメンなさい…

・コンビネーション
3月に試合もあるので、出場するしないは別として、会員さん向けに少し試合向けに割り切ったコンビネーションを指導しました。
しばらくは、こういうこともやっていこうかと思っています。
私は、秋の大会に出場したいです。

・組手
手首相撲×1回
最後に流す感じで…
組手初心者のM田さん、今はやられながら「こうやって技を掛けるのか!」と思ってみたり、自分でも「相手の腕が曲がらない方向にとにかく極めてやれ!」という気持ちで取り組んでください。
あと、私相手の場合は、足払いや腰に乗せて投げるのもアリです。(床が固いので、柔道の様な投げはご勘弁ですが…笑)
何が言いたいかというと、何をしていいか分からない場合、考えて止まってしまうのではなく、「とにかく体を動かせ!」と言うことですね!(笑)

えっ?私の組手アドバイスが雑???
そういうことは言わないの!
最初はそれでいいの!

※試合出場者が決まったら、組手の比重を高めていきたいと思っています。



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com/
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする