祭日なのか、参加者少なくのんびり…しかし指導は濃いめに！

3/21（土）の稽古日誌。

■一般部
＜審査稽古＞
のんびり、まったり、それでいて基本の中で求められる体の使い方やポイントを説明していきました。
審査稽古なので、そういうところもしっかり見直してもらおうかと…
結構納得してくれた感があるので、あとはイメージ出来た動きを稽古で近づける作業ですね！

・正面突き四ヶ条押さえ


　　



※動画はこちら！

・前打ち肘締め


※動画はこちら！

・正面突き正面入り身投げ
　　

※動画はこちら！

＜ミット＞
中段ワンツー、中段前蹴り、下段回し蹴り、中段回し蹴り、ボディアッパー、アッパー

＜組手＞
・役割別組手

・手首相撲



私の指導教室です！
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3/10（火）、3/17（火）戸田道場

3/10（火）戸田道場

■少年・少女部
＜体力作り＞
腕立て（維持）

いやいや、どうにもこうにも、基礎体力がないね！
腕立ての形で維持することは、全身の筋肉を使うし、軸を作るにも良いトレーニングだと思います。
これが出来ないということは…
まぁ、そういうことなのでしょう。

うちの会員達にも、もっと基礎体力をつけさせてあげねば…
とは言いつつ、週一回の稽古だけだもんなぁ…
やり方は教えているんだから、家でもやってくれよぉ！

＜基本動作＞
回転重心移動

初めての子も、何となく出来ていました。
もっと時間がかかるかなぁ…とも思いましたが、なんとなくまとまっていました！

＜基本技＞
四級未満：下段回し蹴り→掌底
四級以上：下段回し蹴り四ヶ条押さえ


＜組手練習＞
対象者のみ
今回は、自主的に組手の研究をしたいというような事を言ってくれたので、任せました。
こういう自主性というか、稽古への興味研究心を持ってくれることは凄く嬉しいです。
今後も、しっかり伸ばしてあげなくては！

■一般部
大宮からK嶋さんが出稽古に来ました。
そして、戸田からはT谷くん。
相変わらず参加者が少ないです…

その分、個々に目が行くので、それぞれにあった指摘も出来たので良かったのかなぁ…

＜基本動作＞


＜体捌き＞


※動画はこちら！

＜打撃指導＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り、下段回し蹴り、回し打ち

＜審査稽古＞
初段受験の技を一通り指導しました。
いつも思うのは、なぜ基本動作の動きを取り入れないかなぁ…と。
型はある種の理想形なんだし、その中には、基本動作がいっぱい詰まっているはずなのに…
どうしても、自分のやりやすい姿勢や歩幅でやってしまいます。
これでは、体を練ることが出来ず、必要な筋力も養われません。
やりづらいと感じるならば、それは、自分の立ち位置や崩し方がおかしいからであって、姿勢を崩してまで帳尻を合わせるものではないんですけどね…
まぁ、それが難しい！
私も、ずっと追い求めているテーマの一つでもあります。
がんばりましょうね！

　　

　　

＜組手＞
・手首相撲
　　

　　



3/17（火）戸田道場
※カメラを忘れ、画像なし。

■少年・少女部
＜軸づくり＞
八極拳を学んでいた時のトレーニング法というか、体のほぐし方の様なもの（2種）

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート

・受け（体捌き1の応用）

＜基本技＞
下段回し蹴り四ヶ条押さえ

四級以上：ローキックから小手返しのコンビネーション

■一般部
＜審査稽古＞
五級受験向けメニューを中心に指導
・前打ち三ヶ条押さえ
・胸持ち側面入り身投げ
・正面突き小手返し

＜打撃稽古＞
・下段回し蹴り
・ミット蹴り

＜応用＞
ストレート系に対する体捌き（開きを生かす）

＜組手＞
・打撃組手
・手首相撲
・役割別組手



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ライバル？？？M上さん復帰に喜ぶHちゃん！

3/7（土）大宮道場、稽古日誌。

■一般部
2月休みを取っていた、K木さんとM上さんが復帰です！

＜審査稽古＞
それぞれが、審査科目の稽古をしてもらいました。


・前打ち肘締め
※動画でご覧ください！

・正面突き四ヶ条押さえ


　　

・正面突き正面入り身投げ
　　

※初心者N吉さんは、基本確認。

＜組手＞
・役割別組手
一方が合気道、一方が打撃で攻めると役割を決めて、それぞれの立場で組手をしてもらいます。
まだまだ、ガードや足捌きなど、修正点は山積みですが、狙いは理解してくれたようで、少しづつ皆さんの組手が変わってきていることは感じます。
やはり、継続ですね！


　　

※動画はこちら！（その1）

※動画はこちら！（その2）

※動画はこちら（その3）

・手首相撲


H畠さん、試合を経て、また少し変わった気がします！
成長していますね！
そして、H畠さんがライバル認定している？？？M上さんが復帰してきたので嬉しかったのでしょう、自らM上さんのところに行って相手をお願いしていました！
確かに、この二人の組手は、お互いがバチバチしていて面白いです！
約20歳年下にライバル認定されるのもしんどいでしょうが（笑）、今後もお互い切磋琢磨をしてくださいね。
期待しています！

※動画はこちら！



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3/3（火）戸田道場稽古日誌

3/3（火）は、ひな祭りでしたね。

我が家には、娘がおりませんので、お雛様を飾ったりはしませんでしたが、息子達がさくら餅を食べていました。
少女部の会員さん達も、稽古終わりはひな祭りを祝ったのかな？？？

さて、稽古日誌に入りましょうかね。

■少年・少女部
今日から、新しい仲間が一人増えました！
なかなかやる気のある子です。
期待しているので、一緒に頑張りましょう！

＜受身＞
二種類

＜基本動作＞
すり足後退動作

＜基本技＞
下段回し蹴り→掌底
基本技というよりは、基本の型に繋げる当団体の導入の動きをやってもらいました。

※四級以上
下段回し蹴り四ヶ条押さえ

＜組手＞
対象者のみ
・手首相撲


少しは、落ち着きが見えてきました。



■一般部
＜基本動作＞


※動画はこちら！（その1）

※動画はこちら！（その2）

＜体捌き＞

＜審査稽古＞
Hくん、T谷くん共に審査に興味を持っているので、それぞれの審査技を指導しました。


Hくんは、初心者のT谷くんの動きに戸惑い、いつもの様な動きが出来ていませんでした。
そうなんです。
素人さんの反応とは、大変勉強になります。
初心者のT谷くんの動きは、何の先入観もない「素」の動きです。
技を理解して、相手の稽古に受けとして付き合うというスキルがまだありません。
そのため、多くの会員さんがやりずらさを感じたりします。

でも、これって素人に（も）効かなかったら意味ないですからね！

そういう意味では、良い稽古相手が出来たねHくん

＜打撃稽古＞
中段前蹴り、下段回し蹴り


審査までに、なんとか仕上げたいなぁ…

がんばって！



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試合

3月1日（日）は、私の所属している「合気道S.A.」の公式試合でした。

私の道場から、H畠さんが出場したので、その結果だけご報告。

昨年秋に行った組手研究試合では、スキルは言うまでもなく、経験不足から、何度も投げられてしまったH畠さんですが、今回は、なかなかの善戦をしてくれました！


まずは、くじ運！
くじ引きでシードを獲得！
上手く行けば入賞も見えてくるトーナメントでのポジションをゲット！

そして、一回戦突破！
相手の方も、最近の試合では常連の試合慣れした方の上、体重差もかなりあったのではないかと…
体重に関しては、その方よりも重い私と稽古をしているんだから自信を持つように伝えておきました！
って、誰だ？？？そこだけ説得力があるとか言っているのは！
しっかりと技ありポイントも取るくらいの技を決めてくれました！
H畠さんにとっても、自信となる大きな一勝だったと思います。

二回戦が準決勝という幸運に恵まれましたが、惜敗（と言っておきましょうw）
相手は、昨年のオープントーナメントの優勝者で、他流参加のAさん。
今回の試合ぶりを見ていて、小柄なのに、大きな相手と戦っても全くの引けを取らないくらい軸がしっかりしていて、下半身の強さとバランスがかなり強い選手だった印象があります。
実力・経験のどれをとってもH畠さんの敵う相手ではないのですが、想像以上に善戦をしてくれました！
H畠さんのポテンシャルも感じることのできる一戦でした。
ちなみに、そのAさんは優勝しました。

Aさんは、ちょっと興味をそそる選手でした。
しっかり稽古をする時間が取れたら、試合で戦ってみたいなぁ…なんて、珍しく思わされた方でした。

まぁ、それはともかく…

Hちゃん、試合お疲れ様でした！

写真の右側の方は、秋の大会で、Hちゃんがコロコロころがされた相手のK村さん。
この方は、私とも2度ほど対戦させて頂いた方で、私と同じ年なのにまだ現役でがんばってます。
頭が下がります。
そして、左がHちゃん。
試合後に、一緒に撮らせてもらいました。


そして、最後は恒例になりつつある食事会です。
いつもの中華料理屋さんで情報交換。
今回、初めて副審を務めさせて頂きました。
それについての話や、いつものアホ話など、多岐にわたって楽しく飲みました。
16：30頃に入店したのに、気がつけば21：00でした！
Hちゃんも、試合以外でも刺激を受けたことでしょう。

試合参加はやはり得るものが多いと思います。
うちの会員さん達も、もっと試合に対して興味を持ってもらいたいですね。

Hちゃんは、秋の大会にも出場すると言っていましたので、そこに向けて、また精進してもらおうかと。
そして、彼を伸ばせるように、私も指導者としてもうひとランク上げていかなければいけません。

がんばります！

試合出場の方々、スタッフの方々、お疲れ様でした！



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ごめんなさい。2/24（火）、2/28（土）の同時投稿

【2/24（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜体力作り＞
四股立ち

いやぁ、これもひどい！
10秒もじっとしてられない子が多い。
前から不定期で行っている稽古なのに、ベテラン勢もまるでダメ。
正直信じられないです。


もっと筋力をつけなさい！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート（ボディ）

・ディフェンス（体捌き）

・ミット（四級以上）

＜胸持ち入り身突き＞
※四級以上は、アゴへの入り身突き

■一般部
Hくん一人だけの参加。

もうね、こうなりゃHくんを鍛えちゃうよ！www

＜基本動作＞

＜体捌き＞

＜揉手＞

＜基本技＞
胸持ち入り身突き

＜打撃稽古＞
・ワンツー
　Hくんの姿勢の矯正を行いました。
・ミット

＜運足＞
基本運足
体捌き応用



【2/28（土）大宮道場】
■一般部
＜審査稽古＞
大宮道場は、今回誰も審査を受ける人はいません。
新人のN吉さんが、指導に間に合えば、受験可能なくらいです。

でも審査稽古はやりますよ！
毎回言っていますが、審査稽古は、基本を見直す良い機会です。
試験を受けないからと言って侮らず、型稽古で求めいている動きをしっかりと考えて技を身に付けてください。

後半は、試合出場のHちゃんシフトでした。

ディフェンスと相手の崩しなどを手首相撲を中心にしながら、慣れてもらいました。
　　



　　



　　





※動画はこちら!（その1）

※動画はこちら（その2）

翌日の試合の報告は、次のブログで…



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