遅くなりました！戸田＆大宮稽古日誌！

遅くなっちゃいました！

7/21（火）＆7/25（土）の戸田・大宮道場の稽古日誌を書きま～す！

【7/21（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜体力作り＞
腿上げ

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート

＜基本技＞
小手返し

＜組手＞
対象者のみ
　　

　　

■一般部
＜基本動作＞

＜体捌き＞
　　

＜背靠＞


＜基本技＞
正面入り身投げ
基本確認、正面突き
　　

※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、横蹴り

・ミット

・横蹴り受け、捌き


＜運足・体捌き応用＞




【7/25（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


＜揉手＞


＜基本技＞
二ヶ条
基本確認（肩当て）、片手持ち


　　



※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、フック

・ミット

・ウィービング
　大振りで、慣れてもらう感覚を掴んでもらっています。
　　



※動画はこちら！

＜運足＞



暑いですが、稽古で夏バテ知らずと行きましょうね！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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18日大宮稽古

いやぁ、毎日暑くなってきましたね。

水分補給をしながら、稽古も無理はしないで関わっていきましょう！

とは言いつつ、稽古に参加することで体力も上がりますので、継続した稽古参加にも努めていきましょうね！

■一般部
＜基本動作＞
　　

　　

＜体捌き＞
　　

　　

※動画はこちら！

＜掃手＞


＜基本技＞
三ヶ条：基本確認、片手綾指先持ち


　　

※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット

・中段回し蹴り受け～捌き


・中段回し蹴りだけの自由攻防

※動画はこちら！



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7/14（火）戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
腕立て
体幹を作る上でも良いトレーニングです。
今回は、腕を伸ばした状態で姿勢をただし、そのまま維持してもらいました。

＜基本動作＞
すり足前進動作
気をつけが出来ないというか数秒もじっとしていられない子が多かったので、基本動作に入る前にお説教。
護身では、姿勢って凄く重要だと思っています。
絡まれない、悪いヤツらを寄せ付けないための第一歩に「姿勢」も重要な役割をしていると考えます。
フニャフニャしたり、威嚇した行動をしている人達は、何らかのトラブルに巻き込まれる可能性も高いのではないかなぁ…
武道を学ぶ者として、凛とした姿勢を保てるようにしたいですね。

これは、合気道の技を沢山覚えることより優先したいことだと個人的には思います。

姿勢はしっかり意識しましょう！

＜基本技＞
胸押し小手返し
しっかり崩す、小手を返すという動きを覚える！

組手稽古は、お説教してしまったので、時間が取れず…
お説教が入ると、やりたい稽古もできなくなるし、結果として、子ども達も損しているんですよ。
稽古はダラダラせず、気持ちを引き締めて行いましょう！



■一般部
な、なんと！！！
会員4名から「欠席」の連絡が…
結果、新規入会、今回が2回目の新人Y輔だけが参加でした。

まぁ、趣味の範囲で強制力なく参加して欲しいですし、皆それぞれ事情があるので仕方がないですが…
やはり寂しいですね。
稽古への優先順位を上げられない、私の人徳のなさを反省しなければなりませんね…

合気道は、相手があって稽古が成り立つシステムです。
そして、相手も出来るだけ色々な方と稽古が行えるに越したことはありません。

平日の夜ですが、稽古に継続して参加できる会員を随時募集しています。
せっかくやる気を出してきてくれている会員さんにも申し訳ないと思っています。

休まずに参加できる会員さんも入会してほしいなぁ…と指導者としては、どうしても思ってしまうところです。
合気道に興味があり、学びたいとお考えの方は、どうぞお問い合わせください。

さて、一般部は、新人一人なので、基本の指導をしました。

・気をつけ
・立ち礼
・座り方
・座礼
・立ち方
・構え（二種）

以上をマンツーマンで指導しました。
Y輔の場合、姿勢が悪いので、しっかり中心軸を意識してもらう所からゆっくり指導しました。
また、私に終始見られれているのもツライでしょうから、少し自由に練習する時間を与えたりして、のんびりと稽古をしました。

ただ、Y輔はかなり疲れたようですけどね

中学二年生ですし、指導者と二人っきりの稽古は気疲れしたことでしょう。
最後は、返事が悪かったので、少しだけ私に喝も入れられたしね（笑）
お疲れ様でした！

せっかくの機会なので、丁寧にゆっくりと、指導していきたいと思います。
単純な動きで退屈かもしれないけど、最初の1～2ヵ月を頑張って乗り越えて欲しい！

期待しているので、一緒に頑張ろう！



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久し振りの組手祭り！

11日（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！

＜体捌き＞


＜背靠＞

＜基本技＞
四ヶ条

基本確認、片手持ち、片手綾持ち










※動画はこちら！

・三人で和気藹々


・あーでもない、こーでもない


・ついに、レジェンド☆A山さん動く！


・そして、その動画がこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツーボディフック

・ミット

＜組手祭り＞
久し振りの組手祭りです！
最近は、人数も集まらず出来ないことが多く、今回も参加人数が少ないかなぁ…というスタートでしたが、結局そこそこ来たので、組手祭り開催です！！！
祭りと言ってもなにする訳ではなく、ただただ、1分組手、30秒休憩を繰り返すというものです。

・役割別組手

・手首相撲
　　



掴んでしまうか当てているだけか…
スタミナ消耗に結構差が出るんですよ～！
一応、指導員である私との差、気付いてもらえたかな？？？（笑）


※動画はこちら！

＜合気組手＞


※動画はこちら！



＜番外編＞
１）Hちゃん、いつの間に！！！（笑）
余裕だな？？？次回はもっと追い込むか…（笑）
そして、撮影はレジェンドか？？？


２）なぜか、Hちゃんと…


はしゃいでるねぇ…俺達（笑）


３）指導員岩本のちょっと良いとこ見てみたい！www
撮影者であることが多い岩本ですが…
せっかく撮ってくれたので、少し良いとこまとめてみました！

まずは、Hちゃんと…


あっ！こちらはY本さんだわっ！


これ何した時だろう？？？


いくぞ！


ちょっと強引でしたが、いっときました！


反射で、つい「入れて」しまい…


悶絶するHちゃんをレジェンドが、激写しておりました！（笑）
　　

そして、T井さんと…


イエスッ！


転がるT井さん


T井さんと組手をしている時、リタイヤした会員さん達から、自然と「T井さんファイトーッ！」との掛け声が
中高生の部活の趣で、皆楽しんでいました！www
確か、最初に言ったのは、Hちゃんじゃなかったか？？？
ヤツめぇ～www
でも、Y本さんが結構悪乗りして声出していたように感じましたけどね！（笑）
こういうノリ、嫌いじゃないです！



会員さん達、久し振りの組手祭りも良いもんでしょ？？？



いい汗かけました！



皆さんお疲れ様でした！



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通常稽古に戻りました！

7/7（火）戸田道場の稽古日誌。
七夕の夜でしたが、戸田市はあいにくの曇り空でした。
今年は、いつも以上に七夕感のない我が家でした。

■少年・少女部
＜受身＞
　　

＜基本動作＞
九〇度回転動作


＜基本技＞
四級未満：胸押しに対して、回転崩し
四級以上：胸押し小手返し

＜進級審査＞
先回、体調不良でお休みしたH夢とR皇二人の審査を行いました。
稽古時間も早く来て練習をしていた二人。
真剣度と集中力で、審査を頑張っていました！
お疲れ様でした。







■一般部
嬉しいこと3つ！
１）今回から、新規会員が一人増えました！
２）本人のチャレンジのため、長期休暇していたM村くんが復帰しました！
３）大宮道場から、Hちゃんが出稽古に来ました！

新規会員のY輔くんは、まだ中学生ですが、少しづつで良いので、しっかり覚えて成長していきましょう！
まずは一年、しっかりやってもらえれば、自信が持てるレベルには持っていきたいです。
少し、中学生っぽいシャイなところはありますが、素直な子なので、期待しております！
一緒に頑張りましょう！

また、復帰のM村くんは、少し太ったというかがっしりしたという感じで戻ってきました！
これからも、長く続けられるように頑張りましょう！

さて、稽古日誌ですね。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


＜揉手＞
推手の一種なのでしょうが、太極拳などに見られる推手とは少し違う動きを求められています。
実際やってみると、大きく違います。
まぁ、行きつくところは同じなのかもしれませんが…
私が八極拳を学ばせて頂いていた時の練功法を真似て取り入れていますが、うちでは「軸を作る」鍛練として位置付けています。


＜基本技＞
呼吸投げ：内捌き＆外捌き


　　





※動画はこちら！

・新人会員：構え
Y輔は、体がフニャフニャしてしまう傾向があるので、軸を作りシャキットしてもらうことから始めようと思い、構えの姿勢を何度も繰り返してもらいました。
最近の子ども達（などと言うとオッサンみたいですね？w）においては、何ら珍しいことでもないのですが、軸はしっかり作らないといけません。
少し、進捗のスピートは落ちますが、丁寧に、地道に、体に慣れさせていきましょう！
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット

・下段回し蹴り受け：脛受け
痛い時もありますが、基本的な受けです。

＜体捌き応用＞
・中段回し蹴りに対する受け～捌き
まずは、受けられるようにしましょう！

・自由攻防（中段回し蹴りのみ）
　　

※動画はこちら！

＜組手＞
・手首相撲


　　



※動画はこちら！



戸田道場も、この調子で盛り上がってくれば嬉しいです。
次回から復帰予定の会員さんもおりますし、楽しみです！



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4日大宮道場稽古日誌

大宮道場稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞


※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜体捌き＞
　　

＜三靠臂＞

＜基本技＞
側面入り身投げ
基本確認、片手持ち側面入り身投げ
　　

　　

※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、横蹴り

・ミット

・横蹴り捌き

・中段回し蹴り受け

今回は、受けだけにして、慣れたら捌きに行こうしたいと思っています。
こちらの受けは、私の道場の友好団体である「鋭心会空手」の初代代表との交流で教わったものでした。
相手からは同じ攻撃でも、学んでいる武術により受け方も色々だなぁ…と思ったのを思い出します。
またそれと同時に、この動きを合気道の体の使い方でも出来ないかな？と。
うちの運足（体捌き）と上手く合わせれば、取り入れられる動きですし、今後、稽古にも取り入れていきたいと思っています。

動画は、まだぎこちないですが、いい～んです！
これからです！頑張って！
※動画はこちら！



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