戸田道場、進級審査終了！

火曜日の戸田道場、稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
＜進級審査（後編）＞
18時からの稽古ですが、17時半には道場をあけておくから練習したい人は早く来て稽古できますよ。
と伝えておいたら、皆稽古しに来てくれました。

・七級受験
基本技の審査でした。
しっかり練習したことが生かされていた気がします。
このグループが一番心配だったのですが、審査稽古の後半や審査本番を見ると、私の心配も吹っ飛ぶ感じで、非常によかったです。
一部、作法について注意しましたが、今後直していけばいいと思います。

・六級受験
A良は、最近本当に技の安定性が増して来ました。
はじめは「俺はできなくて当たり前だも～ん！」という雰囲気を感じる場面もあったのですが、ここ最近は、出来るようになるために私の言うことにも耳を傾けてくれるようになってきました。
審査稽古で、先輩会員のサポートもあったかと思いますが、やはり、普段の稽古態度が審査にも出ていた気がします。
良かったですよ！
あとは、声が小さいので、気合いや返事などをもっと腹から声が出せたら言うことないんだけどなぁ…（笑
今後のさらなる成長を期待しています！

・三級受験
S吾は、問題がなさ過ぎて、逆に書くことがないくらい…です（笑
言われたこともすぐに修正できるし、動きに安定感があります。
一つ、今後で期待したいのは…
メンタル面かな？（笑
あまり叱られることがない会員ゆえに、少しプレッシャーをかけたりすると脆い感じを指導を通じて感じています。
今後は、組手等の稽古で少し追い込んで、メンタル面も鍛えてくれたら嬉しく思います。

・二級受験
M寧ちゃんも力強さが欲しいですが、本当に安定してきました。
今回行った参考組手でも、やりたいと言っていただけあって、頑張っていました。
私が「合気道の技をもっと使ってみろ！」と言ったら、急に元気がなくなっちゃいましたが…www
今後の稽古で、組手慣れをしていきましょう！

直前で、修正チェックが入った子は大変だったと思いますが、みんなよく頑張ってくれました！
これから、点数を集計して合否を出すことになりますが、仮に不合格の会員がいたとしても凹まないで欲しいです。
なぜならば、今回の審査に臨む姿勢が素晴らしかったので、必ず次に生きる稽古＆審査だったと思えるからです。（合格者も同じく）
今回の審査で、私が叱る要素はありません。
気持ち的には、皆よくやってくれました！
お疲れ様!

これからも、たくさん稽古をして、心身ともに、もっともっと強くなってください！
合気道を通じてであれば、私も協力できると思います。

最後に、二級受験をしたM寧ちゃんの参考組手の写真をアップ。
今後は少しづつ、組手の機会を増やしていきます。




■一般部
＜審査稽古＞
受検予定だったMさん（♂）が、欠席だったため、今回は、一級受験のMさん（♀）だけが受検となりました。
大宮から、Y本さんが来てくれて、審査の協力もしてくれました。
感謝です！

＜進級審査＞
・二級受験
基本の審査科目に、少しプラスしております。
私の考え方として、三級以上は「高いスキルを持つ会員」という位置づけがあり、一級は初段の手前として、手合わせした会員が「やはり強い（やりづらい）なぁ…」と思えるレベルで当て欲しいと考えます。
その為に、今まで学んできた技の力の方向がしっかりしているか？また、それを伝えられるだけの方らの使い方ができているか？などを審査で見ていきたいと考えています。
ですので、結構厳し目に審査します。

Mさんは、見た目の技はキレイなのですが、実際の効き目は…というところに課題があると見ていて、指導でも伝えてきたつもりです。
今回の審査は、その辺りもどう表現できているか？がポイントかなぁ…と思っておりました。

ここでは、合否は言えませんが、彼女は、私に言われたことを表現しようとして、かなり努力してきました。
審査でも、それが伝わる内容でした。
あとは、先に書いた「私の考える一級の基準」に照らし合わせて、しっかり検討しようと思います。

まずは、Mさん（♀）お疲れ様でした。
そして、審査協力をしてくれた会員さん、ありがとうございました。

●基本技


　　

●応用
　　

●組手
　打撃組手
　※大宮会員のY本さん、なぜか白帯で登場！
　　「出稽古なので…」とのことですが、自分の所属団体なので、ちょっと違う気も…www
　　

　　

　手首相撲


　合気組手


　　



　　



・初心者のM村くん
体捌きと受身の指導。
覚えがいいので、おおよその形はできていました。
あとは、毎週私に言われながら、基本を突き詰めてください。
サポート致します。



さて、稽古後は戸田道場の暑気払い！
ここのところ、酔っぱらった顔の上、料理も食べ後の写真が多かったので、初めの方に撮影しました！


次回からは通常稽古に戻ります。
気持ちも新たに、気を引き締めて稽古をしていきましょう！



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審査までラストスパート！

土曜日の大宮道場、稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス


＜準備体操＞

＜体力作り＞
手押し車、アヒル歩き、ランジ
　　

＜打撃稽古＞
前打ち、下段回し蹴り、ミット
　　

＜基本動作＞
すり足動作・九〇度回転動作
　　

＜基本技＞
下段回し蹴り一ヶ条押さえ
審査前の仕上がりも上々です！


　　





お休みがちだったM緒ちゃんは、今回の審査は受けない様な事を言っておりましたが、見たところ、審査を受けるレベルには達している気がします。
とはいえ、本番次第で不合格はあり得ますが、チャレンジも検討してみてください。
翌週おやすみでも一週まではずらして受験可能です。

さて、次回は進級審査です！
Hちゃんがんばってね！



■一般部
＜進級審査稽古＞

今回は、正規審査は五級受験の希望者が一名という状況です。

趣味で行っていることですし、私が強制をするのは違うと思いますが、三級受験以上の方々もチャレンジする機会をもう少し増やしてくれると嬉しいです。
このクラスの方々は、1年以上受験をしていないんですね。
確かに、三級以上の場合、私の審査基準も厳しくなっていますし、不合格となれば金銭的にも厳しいかと思います。
上手く言えませんが、昇給・昇段へのモチベーションが技術向上や良い刺激＆集中力に繋がることもあります。
適度なタイミングで、いい意味での緊張感を味わって欲しいと思います。

少なくとも、黒帯を取るまでは「まだ受験できるレベルではない」等と言って欲しくはないなぁ…なんて個人的には思っています。
まぁ、考え方は人それぞれですので、そこは特に問いませんが、「審査」という機会を使って、良い緊張とスキルアップを目指して欲しいなぁ…と伝えたかったということで（笑）

・初心者のI川さん
受身、構え、打撃（受け含む）、ミット
基本的な事を一通り体で覚えてくださいね。


・七級G
七級受験で行った技の精度アップ、捌き応用など


　　







　　

皆、一気に確認！


休憩中！


　　

・五級受験G




櫻井師範の著書「勝つ合気道」で、自主的に細かいところの確認をする二人。
（この後、私もちゃんと指導していますからね）


さて、一般部も次回が進級審査です！
頑張ってくださいね！



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少年・少女部 進級審査開始！

火曜日の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
今回は、進級審査の前編です。
基本動作の審査をしました。

＜初心者G　模擬審査＞
受身や構え打撃に関して、基本的な理解をしているかをチェックします。
正規の審査の前段階チェックといったところです。

＜七級受験G＞
2人づつ、3組の審査でした。
稽古前にチェックしたことを皆意識してくれたようです。

＜六級以上G＞
・六級受験
審査前にも言いましたが、自信を持ってやってくれたら、問題のないレベルです。
次回の基本技の審査も頑張ってください。

・三級受験
しっかり稽古をして身についていることが確認できる内容でした。
次回の基本技の審査も気を抜かずに頑張ってください！

・二級審査
動きについては問題ないです。
あと少しの元気＆メリハリが欲しかった…
さすが二級審査だ！と言われるような動きを次回の基本技審査では見せて欲しいです！
頑張って！

次回は、基本技の審査です。
予期せぬところで間違ってしまい、不合格に繋がるケースもあります。
次回も30分前には道場を利用できるようにしますので、気になる人は早く来て稽古をしましょう！



■一般部
今回の参加者3名。
＜準備体操＞

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


＜審査稽古＞


　　



休憩中！


今回、戸田の紅一点であるMさんが一級受験にチャレンジするということと、審査受験予定の者が、Mさんしかいなかったのもあり、一級の技のチェックをしました。
このレベルになると「キレイに見える」より「相手を崩し極めるという美」が出来なくてはいけません。
一つ一つの技に対して、力の方向や体の立ち位置、身体の使い方の精度を求めます。
逆にいえば、それらがチグハグだと技は極まらないということです。
これからの方が、私にもっともっと修正指示が出される事になりますが、諦めずに、一級、そして初段を目指してください。

初心者のM村くん。
基本動作の指導。
重心移動から、体捌きまで。
ここからは少し難しい動きに入りますが、基本としても重要な動き方です。
根気よく、基本動作をマスターしてください！



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あとひとガンバリです！

土曜日の大宮道場稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
＜準備体操＞

＜体力作り＞
全身色々…
　　



結構運動してもらったので、喉が乾いちゃったかな？（笑
　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート（左）＆受け
しっかり打てて、しっかり避けれる様にしたくて、時間もあったのでやってみました！
Hちゃんの場合、審査技がほぼ出来上がっているので、審査稽古を一週でまとめられるのが強みですね！
この際、色々なものを覚えちゃってください！


＜基本技＞
下段回し蹴り一ヶ条押さえ
ほぼ合格ラインのため、姿勢や力の持って生き方などの「一つ先」の指導をしました。
欲をいえば、身体がクネクネしているので、姿勢が崩れない様に姿勢を維持できるようにして欲しいですね。

頑張りましょう！



■一般部
こちらは、審査稽古。

・I川さんは、構えや受身、打撃の指導。
この時期に、ベースとなるものを覚えて欲しいと思います。


・七級メンバーは、おさらい＋捌きの方稽古




・フォトジェニックS原さんは、五級チャレンジの予定




　　

・三級＆一級受験GのK嶋さんとK木さん
こちらは、受検するか分かりませんが、まずは練習！






次回は、最終チェックをして、全員合格を目指します！
頑張りましょう！



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子ども達よ、稽古内容はそれでいい！

戸田の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス


先週、子ども達に喝を入れた関係で、今回の稽古は30分前から稽古できる環境を作り、自主練の時間を与えました！
私も積極的に指導をさせてもらいました！

さて、稽古内容。

＜審査稽古＞
・初心者G
構えから打撃まで
前回叱られたK穂ちゃん。今日も元気よく来てくれました！
正直言うと、このグループの三人は、求めている動きには程遠く、お世辞にも上手とは言えないのですが、前回に比べて気持ちが良かった！
注意力が散漫なとこも少しはありましたが、前回に比べて、動きも集中力も良くなっている気がしました。
私が、次の指示をしようと考えている時も、ボーッと待つことなく、自分で打撃や受身の練習いを始めたりして、その自主的な行動に感動しました！
次回は、模擬審査となりますが、全力で表現をしてください！

・七級受験G
思い切りと、動きのメリハリが足りない！
しかし、こちらのグループも、前回に比べて上達している感じを受けました。
ただ、どこかピシッとしまった感じがしないという印象もあり…
いまの気持ちのままで、審査という緊張感を乗り越えることができるだろうか？
私の無言のプレッシャーに打ち勝ち、審査技を表現できるかどうか？
そこが合否の分かれ目かと思います。

・ベテランG
ここは安定していますが、今回発覚したのは、M寧ちゃんの二ヶ条の足の運びと右構えの側面入り身投への不安。
今回、私に指導されたところをしっかり稽古してくれたら良いと思います。
私の道場では、二級は厳しく審査していますので、次回は、早く来て練習をして欲しいですね。

最後は雑巾がけ


次回から、2週に分けて進級審査を行います。
次の稽古では、原則、基本動作の審査となります。
頑張ってください！



■一般部
大宮から、K嶋さん、Y本さんがきました！

＜準備体操＞

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


　　



＜審査稽古＞
それぞれが、自分の審査技を稽古しました。
今回は、なかなかバラエティに富んでいる感じでした。






　　

戸田の紅一点、Mさんが一級を受検したいと言っていたので、なんとしても合格させてあげたい。
ただし、力強さというか、技の極め手が弱く腰も軽いので、その辺をクリアにして「一級ともなると、細い女性でも強いしやりづらいなぁ…」と驚くほどの実力を付けてもらいたいです！









　　

・初心者のM村さんは、基本動作
前回は、すり足系の指導。今回は、回転系の指導でした。
次回は、体捌きと正面突きや前打ち、受身まで指導していきたいです。


一般部は、あと一回審査稽古が行えます。
次回は、自分の動きの制度を上げていって欲しいと思います。



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大宮も審査稽古に入りました！

土曜日の大宮道場、稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
＜準備体操＞

＜体力作り＞
スクワット、ジャンピング（移動込み）
　　

＜打撃稽古＞
前打ち
個人的には、すごく大切にしている打ち方です！
この打ち方は面白い！
子ども達にも、護身用としても覚えて欲しいところです。


締めに、私のお腹を前打ちで打ってもらいました!（笑
Hちゃんは、人に当てる感覚をどう感じたかな？

＜基本技＞
片手持ち、四方投げ
私が受けを取ったので、写真はなし。

先日の稽古でも言いましたが、武道の稽古は痛いのが当り前！
少し痛いと「訴えて」きますが、技が決まった時にはタップすることを伝えているので、それをすればいいだけ。
また、投げられる時に痛みを感じたのであれば、痛くない方向に自分の身体を持っていき受身を取ることを覚えましょう！
私は、無理に技をかけている訳ではないし、逆に、受身を取れるような余裕まで与えて投げているのですから…

ということで、痛いけどめげずに頑張りましょう！

休憩時間に、ダラーッと！（笑

スクワット、最後つらそうだったもんね。
諦めず、泣き言も言わず、よく頑張りました！



■一般部
＜審査稽古＞
審査稽古は、基本通りの方をしっかり見なおす良い機会でもあります。
姿勢や相手との間合いなど、相手を変えながら、しっかり見つめ直してくださいね！






　　

　　

捌きというか、ちょっとした応用の稽古。
　　



　　



　　

初心者のI川さんは、基本＆打撃の稽古


受検をする会員さん、合格目指して頑張ってください！



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一般部、新規会員入会！

戸田道場の稽古日誌

戸田道場にも、鏡が付きましたぁ！

同じ場所を使っているバレエの先生からお願いされたのかなぁ…
なんにしても、鏡があると稽古でも助かりますので、我々も使わせていただきまぁ～す！

■少年・少女＆親子クラス
※始まる前
鬼ごっこ！（笑）


＜準備体操＞

＜審査稽古＞
・初心者G
S太とK穂ちゃん：構え、正面突き、前打ち
R皇：前蹴り、下段回し蹴り

S太＆K穂ちゃんのグループは、ハッキリ言って、覚えが悪い！
現段階では、上手にやって欲しいとは望んでいないし、私の合格ラインもかなり下げているつもりです。
しかし、その想像を超えて覚えが悪い！
構えは、そこそこできるのですが、正面突きと前打ちが、手の形が違っていたり、足と手が一致していなかったりと…
ここでも何度も書いていますが、大宮の小学1年生が、1回言ったら動きができるよになり、細かなチェックも1～2回修正ポイントを言うくらいで、出来る様になります。
ハッキリ言って、その程度の内容です。
では、彼らはなぜできなかったり、何度もミスを犯すのか？？？（今回は、特にK穂ちゃん）
やはり、集中力です。
現に、今回の稽古で、私の説明中に他のところに目をやって、全く説明を聞いていなかったK穂ちゃん。
そりゃ、出来るようになる訳がない！

私にこっぴどく叱られて、泣いちゃいました。
私は、指導中に泣いても態度を軟化させることはありません。
「泣いて稽古をしないなら、今すぐ正座をしていろ！」
と怒鳴られるのがオチです。

真剣に稽古をする気があるのか？
そして、進級審査で合格したいという気があるのか？
子供の部は、半年に一回しかない審査なので、全員にチャンスを掴んでもらいたい！
そういう私の勝手な思いもあるのでしょう。つい、お叱りモードになってしまいます。

次回の稽古での集中力を期待します。

R皇は、上手くはないですが、良く頑張って稽古していました！
あの調子であれば、次回の稽古で、合格点には達するのではないかな？
ただ、R皇もちょっと集中にムラがあるので、しっかりチェックしなければならないでしょう。
頑張れよ！

・七級受験予定G
ここも、集中力がない！
今日は、K晟が説明中に、受けを取ってくれていた兄貴の足に悪戯をしていて、私の説明を聞いていなくて叱られました。
そんな気持ちと雰囲気の中で稽古をしていたら、上手くなるはずがない！
だから、K晟は毎回のように人の動きをみてから、合わせるように動き始めることから抜け出せないのだろう…
ここも、大宮の子に比べて、指導にかける時間が3～4倍多く費やしています。
大宮の幼稚園児（当時）が、1発で覚えてしまうようなレベルの内容なんです。
戸田の子達がダメなのではなく、やはり集中力だと思います。

全員合格を目指して、頑張って欲しいです！
みんなのやる気を切に願います！

・上級者G
こちらのグループは、大きな問題はないので、次回は、最終チェックをしたいと思います。
M寧ちゃんやS吾は、本当に先輩として立派になってきたと思います！
M寧ちゃんなんて、よく私に叱られていたのに…なんて思うと、なんだか感慨深いものがあります！
この二人には、久しぶりの黒帯を取得してもらいたいです！
応援してます！

そして、六級受験のA良。
初心者の時は、大勢の中で集中力のなさや覚えの悪さが目立つ時がありましたが、このGに入って審査稽古をしている時には、本当に叱られることもなくなり、着実に動きもモノにしていっています！
本人の合格したいという思いや、ベテラン勢と一緒なので、自然と「真面目に稽古をする」という“空気”を感じて意識の変化もあったのでしょう。
この調子ならば、本番で大チョンボをしなければ、大丈夫じゃないかな？
（やはり、本番の緊張感の中で出来ることを基準としているので、本番で失敗しちゃうと不合格になってしまうので気を付けて欲しいです）
気を抜かずに頑張れ！

さて、子どもの部の審査稽古はあと一回！
次回は、17：30から私はいるようにしますので、少しでも多く稽古をしたい子たちは早めに道場に来てください！
そして、一人の不合格者も出さずに、みんなで合格をしよう！



■一般部
今回から、会員さんが一人増えました！
写真を見たら名前が分かっちゃいますが、とりあえずイニシャルで…（笑）
M村さんです！
まだ18歳ですよ！10代や20代前半の会員さんも欲しかったので、喜んでいます！
これから、宜しくお願いします！

＜準備体操＞

＜基本動作＞


＜体捌き＞


＜揉手＞

※M村さんは、基本動作の指導。


＜審査稽古＞
今回は、Mさん（♂）が七級受験予定で、Mさん（♀）が、一級受験予定なのかな？
うちの一級受験は、かなり厳しい審査をしますので、気を引き締めて臨んでくださいね！
そして、他の会員さんたちは、受験者の合格のために、極力、サポートしてあげてくださいね！






　　





　　







今回は、子ども達に厳しい事を書きましたが、稽古は真剣にやってもらい、「厳しい中で結果を出して、その成長を喜べる」感覚を知って欲しいんですよね。
決して、憎くて言っている訳ではないので、ご理解願います。
そして、もし不合格になってしまっても、それを受け止め、乗り越える精神も身に付けて欲しいと思うし、レベルに達していない会員には、その試練を与える覚悟ではあります。
そこで腐ることなく、稽古を続けて欲しいと思います。



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一般部、組手祭り＆懇親会！

土曜日の大宮道場、稽古日誌！

■少年・少女＆親子クラス
＜準備体操＞

＜体力作り＞
立禅、片足立禅
　　

＜打撃稽古＞
下段回し蹴り


＜ミット＞

＜基本技＞
片手持ち二ヶ条
押さえまではやりませんでした。

最近は、Hちゃんの一人稽古（基本技は私が相手をする）が多いです。
大宮道場の子供クラスに、新しい会員が来ることはないのかなぁ…（泣）
土曜の午前中に早起きをして稽古って気持ちいいんですけどね！
分かってもらいたいなぁ！



■一般部
＜基本動作＞
回転系


＜体捌き＞
　　



＜掃手＞
個人的には、非常に使えるトレーニング法だと思っています！
月一くらいのローテーションですが、感覚を掴んで欲しいです。
頑張りましょう！


　　

＜基本技＞
後ろ首絞め一ヶ条押さえ


　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

＜ミット＞






＜月イチ恒例！組手祭り＞
1分組手、30秒休憩を30分間とにかく繰り返します。

・役割決め組手




　　

よっしゃいくぞー！！！


・手首相撲






途中休憩をする二人（他の人は組手してます！）


・首あり手首相撲


この辺りから、脱落者がゾロゾロと…
（健康上の理由もあるので、無理は言えませんが、いつからこんなに休みやすい空気になった？？？w）


日だまりでくつろぐ、おじいちゃんたちじゃないんだから…


・制限付き合気組手






さてさて、組手祭り恒例の？？？
バテちゃったら撮っちゃうぞ！のコーナー！
といっても、大宮の誇るフォトジェニックお二人の雄姿をご覧頂く形になりますが…（笑）

まずは、T井さん
T井さんは、毎回、途中離脱をせずに最後までやりきる全力中年なので、この姿も仕方がないかと言うのもあります…
今回は、それほどいいショットがなかったんですよね。スタミナ付いてきちゃったかな？www




そして、大御所フォトジェニック、S原さんです！
この方も、最初から手を抜かずに全力でいく会員さんです！
近いうち、必ず強くなったと感じる日が来るでしょう！




時間係からのダウン！（笑）


S原＆T井、両巨頭の素敵なショット！




そして、フォトジェニックまさかの新星、M上さん！
今後に期待です！（って、なにを？w）




稽古後は、大宮道場の懇親会です！


楽しかったですよ！
私は、結構飲みました。

次回の稽古から進級審査稽古です！
進級目指して、頑張ってください。



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