戸田道場一般部進級審査終了！

9/29（火）戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
手押し車

＜打撃稽古＞
中段回し蹴り
　　

稽古でも伝えましたが、相手をイメージして、この一撃で倒すつもりで蹴り込みましょう！
イメージの蓄積は、数か月先、数年先に、差として現れます！
タダ足を出しているような稽古はやめましょうね

＜基本技＞
下段回し蹴り肘締め

※四級以上
・ミット蹴り
もっと腰を入れてねじ込むくらいの気迫が欲しいですね

＜組手＞
対象者のみ
今回は、手首相撲
　　



押し合う組手から、合気道の技を決めるために、重心を安定させて相手を崩す工夫をしていきましょう！

そして、今回からR皇が参加。
「負けたぁ！」と言って悔しがっていましたが、そう言う気持ちは大切です。
がんばれよ！




■一般部
今回は、体験希望の方がきました。
そして、大宮道場からはHちゃんがきました。

＜基本動作＞
　　

＜審査稽古＞
Hくんが仕事の関係で遅れてきてからスタート！
審査前の最終チェックをしました。

初心者Y輔と体験者Hさんは、基本動作の稽古。
今回、Y輔が体験のHさんをリードして、基本動作の稽古を進めていました。
いつもは、のんびりしていて、私から「早く稽古をしろ！」としかられている子なのに、今回は違いました！
いつもは基本動作を一人で行っているので、一緒に稽古できる仲間がいると違うんですかね？
あとは、自分が先輩だというプライドをくすぐったかな？（笑）

＜進級審査＞
Hくんの五級審査
・基本型審査




・捌き審査
　　

・ミット審査

・組手審査








※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜体験者向け稽古＞
今回は、審査稽古だったので、各々フリーな稽古状態でしたので、最後に少しだけ型稽古を行って体験者のHさんに技に触れてもらいました。
会員さんに何やろうかって聞いたら「（ポピュラーな）小手返しじゃないですか？」と言われたので、小手返しを指導しました。
多くの方が知っているけど、実は結構難しいというか思った様に技を決める事が出来ないのもこの技の特徴だったりします。
力の方向や手や体全体の調和など、技をして決めたいとなると、意識することが多いんです。

なので、初心者にとっては親しみやすく分かりやすい技ですが、合気道の面白さや深さを垣間見るには良い技だったと思いました。

写真で技をかけているのが、会員のY輔。


今回体験に来たHさんは、是非入会してもらって、一緒に稽古をしたいと思っていますが、こればかりは片思いになるか両思いになるかは次回まで分かりませんからね…
期待して待っていようと思います。

私の指導する、戸田道場・大宮道場ともに新規会員を募集しています！
お気軽にお問い合わせください。



審査を受けたHくん、フォローのHちゃん、またY輔に体験のHさん、お疲れ様でした！



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大宮道場、昇段・進級審査！

9/26（土）の大宮道場稽古日誌。

もう9月も終わりですね…

ホントに月日の経つのは早いですねぇ…

なんて、特に本文と繋がる訳でもない前振りから始まりましたが（笑）、稽古日誌書いていきましょうかね？

■一般部
＜審査稽古＞
本日の受験者2名。
※一人は、次回受験予定。

最後の仕上げとして、皆さん頑張って稽古していました。
私もできるだけのチェックとフォローをさせて頂いたつもりです。
　　

＜昇段・進級審査＞
当道場では、三級後といいますか、一級前の確認審査の様なものを行っています。
基本技について、もう一つ深掘りする機会を作りたいというのが主な狙いです。
当道場では、こちらのチェックを受けないと次の級の受験資格を与えていません。
早く昇級したい方にとっては、好まれないシステムかと思いますが、上手くなりたい！強くなりたい！という方にとっては、良いシステムではないかと自負しております。
奇数級しかない当団体の一般部の級制度から考えても、偶数級的な感覚でチャレンジしてもらいたいいう、ちょっと面白い試みだと思っています。

さてさて、K木さんがチャレンジです。
・基本型審査


・捌き審査
　　

・ミット審査


・組手審査
　　

　　



※動画はこちら！



次に、初段審査。
K嶋さんがチャレンジです。
K嶋さんは、本当に真面目に一つ一つ積み上げて上達していくタイプで、一級合格までも結構苦労された会員さんです。
私より年上の方ですが、まだまだ成長している素晴らしい会員さんです。
※本来、武道は一生涯成長するものだと思いますが、加齢とともに、諦めてしまう方も多いので…（笑）

というK嶋さんですが、今回も、審査稽古の時にかなり苦戦されていました。
審査科目が多いというのもあったのでしょうが、なかなか型をしっかり表現できるところまでには至らず…
ですが、諦めることなく稽古を重ねて、受験できるレベルまで持ってきたのは、本当に頭が下がります。

・基本動作審査


・基本型審査




・組手審査
　　



　　



※動画はこちら！

※動画はこちら！



お二人とも、お疲れ様でした。
また、今回協力頂いた二人の会員さんもお疲れ様でした！

一人は、前日のお酒が残っている中での協力でしたのでしんどかったでしょうね？
久し振りに、道場内にお酒の匂いが充満しました！

お酒の匂いといえば、あの会員さんを思い出します…
お仕事の関係で、飲む機会も多く、金曜日に飲んで翌日の午前中に稽古というパターンをこなしてきていた方がおりました。
いまは、お仕事のプロジェクトの関係で、長期休暇の連絡を頂いている会員さんです。

M上さん、お元気かなぁ…？？？
大宮の懇親会でも、私のワガママで二次会を誘っても、お付合い頂ける数少ない会員さんの一人でもあります。
その二次会の席で「合気道楽しくって仕方ないです！」と言ってくれた時の姿が凄く印象に残っています。
そのすぐ後に、お仕事が忙しくなっちゃったんだよなぁ…
復帰を楽しみにお待ちしていますよ！

審査の報告でしたが、お酒の匂いから、ちょっと話がずれてしまいましたね…


次は、戸田一般部の進級審査ですが、まず会員ちゃんと来いよ！
・仕事で2ヵ月休暇
・盲腸で休暇（10月から復帰予定）
・学校の関係で無期限休暇
以上会員の他に二名在籍というのが、戸田の一般部の現状です。
そのうち一名が、配属の関係でひょっとしたら数ヶ月休暇する事になるかも…
盲腸の会員が復帰して、ギリギリ二人で稽古ができる状況ですよ…
大宮の会員さんの出稽古がなかったら、寂しいよぉ…
ただ、逆にその二人の会員さんをしっかり面倒をみて、強くしてあげることはできるな…と少数のメリットを会員さんに還元したいとも考えています。

そして、誰が審査を受けるんだ？？？
Hくんが検討しているようなので、その準備はしておこう！

ということで（笑）



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15日（火）戸田、19日（土）大宮、稽古日誌

【9/15（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜準備運動＞
体をほぐし、軸を作る


＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート（中段）

・縦拳ストレート（中段）の受け
前に打撃稽古をした際に、皆の気が緩んでいたので、かなりお説教をしました。
今回は、そのことを思い出してもらい、気持ちを引き締めて稽古に臨んでもらいました。
ハッキリ言えば、まだまだですが、気持ちは届いた様に見えたので、良しとしたいです！

＜基本技＞
下段回し蹴り肘締め

＜組手＞
対象者のみ手首相撲
　　



■一般部
大宮道場から、K嶋さんがきました。

＜基本動作＞


＜進級審査稽古＞


　　



※動画はこちら！



【9/19（土）大宮道場】
■一般部
＜進級審査稽古＞
それぞれの会員が、自分の審査科目を稽古します。








今回受験予定の方々は、随分仕上がってきました。
次回は、進級審査となります。
稽古中に上手く出来ていても、本番でミスが続けば、不合格になってしまいます。
本番の空気に飲まれず、平常心で臨めるように頑張ってください。



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審査稽古

9/12（土）の審査稽古

■一般部
＜体捌き＞

＜審査稽古＞
今回の大宮は、数名受験を意識している人がいるので、少しでも時間を取る様にしています。


初段を目指すK嶋さんは、真面目で忠実に私の入った動きを再現してくれようと頑張ってくれます。
覚える技も多いので、かなり負担かと思います。
先週今週と大まかな動きをチェックしたので、次回からは、合格基準に達するための細かい指導をしていきたいと思います。


　　

一級受験前の参考審査に受験予定のK木さんは、今まで何度も指摘されてきた重心や回転後の形などが、少しづつ良くなってきています。
K木さんは、1年以上審査を受けてきませんでしたが、審査を機にこうも変わるのかな？と驚いています。
やはり、審査を受けると言うことは会員さんの緊張感やスキルアップの為にもいいキッカケを作っているのだと思いました。
本番ですっ飛ばさないように、体に染み込ませてくださいね。




三級受験予定のA山さんは、姿勢や軸の出来ている方なので、スピートとメリハリができると凄く良くなると思います。

サポートのT井さん、ありがとうございます。
そろそろ、次のステップも考えてくださいね


・姿勢を見直す二人。大切なことです！見つめ合っている訳ではありませんよ


・マッサージを受けるK木さん揉んでいるA山さんは、体に関してのプロなんです！


※動画はこちら！

※動画はこちら！

※動画はこちら！

※動画はこちら！

今回は組手ができませんでしたが、審査には組手も含ませて頂いております。
次回の稽古では、組手をやりますよ！



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火曜の戸田道場

9/8（火）戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
＜体力作り＞
四股立ち

＜基本動作＞
すり足動作

＜基本技＞
下段回し蹴り（基本技に入る前の動きですが、しっかり覚えさせたかったので、切り取って指導）

＜組手＞
今回の審査から組手対象になった子たちにも打撃の組手にも慣れてもらおうと思い、掌底と下段回し蹴りだけの組手をしてもらいました。


　　

まずは、技術云々より、気持ちで攻めて欲しいと思います。
あとは、ケガに気を付けて欲しいですが、その辺りは、私もしっかり見ておかないといけませんね。



■一般部
仕事、盲腸、学校の研究etc...
稽古に来れる会員が減ってしまって…

他にも今回は、
学校の補習、仕事で遅れる…
ということ等があり、開始時間の19時には、誰も来ませんでした。
稽古がスタートしたのは、開始時間の約1時間後。

新規会員の募集強化とともに、次回からは、自主錬用具を持っていこうかと思っています

さてさて、遅れてきた会員さん達には…

・Hくん
審査稽古：私が相手を務めました。

・Y輔
基本動作
一通り基本動作を教えたので、自分で復習を兼ねてやっておくように言ったのですが……
一つの動きをするのに、考え始めて動き出すまでに1分くらいかかり、それで動き始めればちょっと動いて「違う」とか言い出して動きを止めてしまい、また振り出しへ…
という繰り返しで、私が途中で「○○の動きをしなさい」と言って監視してやっと次に進む感じでした。
考えることは良いことdすが、まずは体を動かす事が優先されると私は思っています。
初心者なんだから、とにかくやってみないと！

また、今は足腰というか下半身（下盤）が出来ていないので、技をかけるにも技を受けるにも、自分が大勢を維持できずに崩れてしまう恐れがあります。
そうなるとどうなるか…？？？
予定と違う所で崩れる訳ですから、自分が掛けであれば、相手の関節を痛めてしまうこともありますし、自分が受けであれば自分の関節を痛めてしまう恐れがあります。
その下盤を作る為にも基本動作の稽古は有効です。
今、筋力ああるかどうかでななく、合気道の稽古に入る為にも、基本動作で体をつくることは大切なことなんです。
それを考え過ぎてしまって体を動かさない等となると体が作れなくなります。だからとにかく動いて欲しいんです！
あとは、少しぬる～い気持ちで基本動作に取り組んでいる感じもあり、これでは、怪我をするかもしくは怪我をさせてしまいます。

昨日の稽古では、Y輔にかなり厳しめに伝えましたので、何かしら意識が変わることを期待しています。

もう一度言いますが、いまの筋力やレベルがどうかではなく、しっかりと筋力を作りレベルを上げるために、基本動作をバカにせず、真剣に取り組んでもらいたいと言うことです。
Y輔は決してふざけて稽古をしている子ではありませんが、もう少し向上心を持って「上手くなりたい！」「早く技の稽古をしたい！」と思ってくれると、今後の合気道の成長に影響を及ぼすと思います。

応援するので、一緒に頑張っていこう！



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土曜日の大宮道場

久し振りの単独稽古日誌！（笑）

■一般部
＜体捌き＞


※動画はこちら！

＜審査稽古＞
審査を受けたいと言う会員がいて、少しブランクのある会員さんもいたので、基本動作の時間を削って体捌きで体をほぐし、審査稽古の時間に当てました。

和気藹々と、皆で確認しながら稽古をしています。
非常にいい雰囲気だと思います。




出来れば、ここにもう少しの真剣度というか攻撃に本気度を持たせてもらえると良いのかな？と思っています。
あと、基本動作を再確認して、とにかく、型の中に普段行っている基本動作がく組み込まれているのかをしっかり意識してください。

私、このブログでも結構言っていますが、忘れてしまっている方も結構います。
審査稽古はそれを思い出す良い機会です。
合気道の恩恵を受けるためにも、基本動作を見直してください。

※動画はこちら！

※動画はこちら！

※動画はこちら！

中段回し蹴りを受ける稽古もしたのですが、皆さんヌルい蹴りをしているのでは稽古になりません。
最初からフルスイングとは言いませんが、ある程度の圧や威力を相手にかけていかないと、受ける方も勘違いしますよ。
今回も、前腕が痛いと言う会員さんが結構いましたが、それは、受け方が悪いということです。
痛みを感じれば、自分の悪いところや避け方も考えるようになります。
そう言う体で感じる作業が武道では必要だと思いますので、今後の稽古ではより意識してください。


※動画はこちら！

＜組手＞
・役割別組手
打撃方、合気道方を分けて、それぞれの役割で組手を行ってもらいます。


　　

※動画はこちら！

・手首相撲



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かなりさぼっちゃった……

いやぁ、思えばいつからブログアップできていなかったんだろう…
もうね、色々あり過ぎて…
道場経営で生活ができるなら、武道一本で行きたいよ…
と泣きごとなんて言ってたら「お前がやるかやらないかだけだろ！」なんて、しっかり道場経営をしている武友に叱られますな…
済みません…押忍！

では、気を取り直して、稽古日誌の駆け抜けVer.でいきましょか？

■8/18（火）戸田道場
＜少年・少女部＞
・体力作り：スクワット
・縦拳ストレート
・中段ストレート受け

ここで、私のカミナリが落ちて、全員正座で私のお説教タイム！
理由は、打撃の稽古で、適当にやっていたから。

ある者は、当たらない距離で適当に手を伸ばすだけ。
ある者は、相手が適当に突いてくるから、受けも適当で力が入っていない
ある者は、当たる距離まで踏み込んでいるが、当てるのが怖いのかスピードがない

この辺りを適当にやると、組手で皆つまづきます。
昔いたある会員は、以上の様な稽古に慣れてしまっていたため、組手になった途端、ボコボコ殴られ、それ以来「怖い」と言って来なくなってしまいました。
これは、指導者の私が、会員の適当な稽古を許してしまった為だと猛省も猛省し、悔しくて眠れないくらいの出来事でした。

同じような思いを私も会員にもさせたくないと思っています。

かなり激しく叱りましたが、私の指導に対する気持ちが子ども達にも伝わってくれたらと願っています。

※写真まとめ


＜一般部＞
・基本動作
・体捌き
・三靠臂
・正面突きの身体操法研究
・打撃稽古（縦拳ストレート、中段前蹴り、下突き）
・ミット
・下突きディフェンス
・手首相撲

※写真まとめ




　　

※動画１

※動画２

■8/22（土）大宮道場
＜一般部＞
・基本動作
・体捌き
・掃手
・基本技：正面入り身突き
・打撃稽古（縦拳ストレート、中段前蹴り、後ろ蹴り）
・ミット
・後ろ蹴りディフェンス
・体捌き応用

※写真まとめ
　　





　　





※動画１

※動画２

■8/25（火）戸田道場
＜少年・少女部＞
・体力作り：足上げ腹筋
・下段回し蹴り
・呼吸投げ
・ミット（四級以上）
・手首相撲（対象者のみ）

※写真まとめ






＜一般部＞
全員欠席のためお休み
一応、現役4名いるのに、珍しいパターンというか、誰も可なかったのは、戸田道場が始まって12年は過ぎましたが初めてです。

■8/29（土）大宮道場
＜一般部＞
・基本動作
・体捌き
・揉手
・基本技：小手返し（研究メイン）
　小手返しは、ポピュラーな技で、多くの格闘技や武術にも似た技があります。
　ゆえに、簡単に習得できそうに思われがちですが、かなり奥が深いです！
　今回の稽古では、相手との距離感や極める時の角度、体の使い方等を研究してもらいました。
　分かりやすい技の割には、組手で思ったほど決まらないものです。
　その原因についても考えるキッカケになればと思っています。
・ボディアッパー
・ミット
・体捌き応用
・手首相撲

※写真まとめ
　　



　　







※動画１

※動画２

※動画３

※動画４

■9/1（火）戸田道場
＜少年・少女部＞
・受身
・回転重心移動
・下段回し蹴り
・ミット（四級以上）

※写真まとめ


＜一般部＞
・基本動作
・審査稽古
　※Y輔は、基本動作

※写真まとめ
　　



　　



　　

いやぁ、やっと書き終わったけど、明日は大宮道場の稽古。

遅れずにブログをアップしたいものです。



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