17日（火）戸田稽古

17日（火）の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
脚上げ腹筋
皆、まともに足上げを維持できない…
筋力なさすぎるぞ！！！
小学校の高学年にもなれば、ある程度はピシッと止まって維持して欲しいものです。
私が小学生の時には出来た内容なんだけどなぁ…
むぅぅ…
筋力つけようぜぇ～！！！


＜基本動作＞
一八〇度回転動作

＜基本技＞
胸持ち入り身突き

※四級以上の会員は、回し打ち入り身突きも指導。

＜組手＞
対象者のみ
・手首相撲
ディフェンスやすり足等、少しづつですが改善されています。
もう少し、組手相手が増えると、やっている会員達も楽しいんだろうなぁ…
早く、そうなる様に、皆にも昇級を頑張ってもらおう！（笑）
期待しています。



■一般部
大宮から、H畠さんが出稽古に来ました。
彼は、試合に出場をするので、気合いが入っています！
私もサポートをしてあげなくてはいけませんね。

＜基本動作＞


＜体捌き＞

＜掃手＞


＜基本技＞
正面入り身投げ

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー

・ミット

＜応用稽古＞
回し蹴りに対しての入り身

＜Hちゃん試合向け稽古＞
試合に向けたテクニックや組手を行いました。
打撃を含めると言っても、今回は、手首相撲（打撃なし、合気道の技中心の組手）に繋げていくイメージで行いました。
　　

　　

　　

※動画はこちら！



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合気道S.A.戸田HP
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実は…

2月3日（火）戸田道場の稽古日誌を書いておりませんでした…

2/7（土）＆2/10（火）の稽古はお休みなので、2/3（火）と2/14（土）の稽古日誌を連続で書いていきたいと思います。

【2/3（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜受身＞
2種類

＜基本動作＞
すり足前進動作

＜基本技＞
胸持ち入り身突き
　　

＜組手指導＞
対象者のみ
・崩し・ディフェンス指導
・手首相撲
　　

■一般部
今日は、会員一人だけの参加でした。
ということで、私が全て相手を務めたため、写真はありません！

Hくん、鍛えて強くしてやるからな！

＜基本動作＞

＜体捌き＞

＜背靠＞

＜基本技＞
胸持ち側面入り身投げ
「上半身で胸を開きながら体をねじって投げる」
多くの方々がやってしまう誤った動きです。
今回は、この辺りを注意して指導を行いました。

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、膝蹴り
・ミット
・膝蹴り受け

＜体捌き応用＞
大振りフック系の体捌き

＜組手＞
手首相撲に関するコツを伝える。
・手首相撲

最近は、指導が多いので、時間一杯ガッツリやっていい汗かけました！
まぁ疲れましたけど…（笑）
たまにはいいもんですな！



【2/14（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞

＜審査稽古＞
1月～3月期の大宮道場の稽古は、少し少ないため、早めに審査稽古が始まりました。
基本を見直す良い機会です。
しっかり稽古をして、審査を受けて欲しいです。


　　

＜Hちゃん特別稽古？＞
3月1日に行われる、当団体の公式試合に、会員の“Hちゃん”ことH畠さんが出場します。
そのため、少し、試合に向けての指導をしました。

相手をローテーションで変えながら、半分は審査稽古チーム、半分はHちゃんの相手チームという感じで進めました。
　　



＜組手＞
・役割別組手
　　





※動画はこちら（その1）

※動画はこちら（その2）


・手首相撲
　　

※動画はこちら



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1/27（火）戸田道場、1/31（土）大宮道場、稽古日誌！

ごめんなさい…

今回も、戸田・大宮まとめて投稿します！

【1/27（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜体力作り＞
スクワット

＜打撃稽古＞
中段前蹴り＆受け（体捌き1の応用）

＜基本技＞
胸押し一ヶ条押さえ


四級以上：一ヶ条→小手返し（コンビネーション）


＜組手＞
対象者のみ：手首相撲


■一般部
＜基本動作＞


＜体捌き＞

＜三靠臂＞
　　

＜基本技＞
四ヶ条：基本確認、正面突き


　　

※稽古動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ボディアッパー

・ミット

・ボディアッパー受け
　威力を殺して首掛け（クロス）


＜体捌き応用＞
体捌きと膝蹴りと回転


＜組手＞
・役割別組手

・手首相撲




【1/31（土）大宮道場】
＜基本動作＞


＜体捌き＞
　　

＜背靠＞

＜基本技＞
小手返し：基本確認、前打ち、片手綾持ち


　　

※稽古風景はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ボディフック

・ミット

・ボディフック受け
　威力を殺して首掛け回転
　　

＜体捌き＞
フック、ボディアッパーに対しての崩し


＜組手＞
・役割別組手
　　

※稽古動画はこちら！

・手首相撲
　　



　　

　　

※稽古動画はこちら！

7日（土）の大宮道場はお休みです。
次回は、14日（土）の稽古となります。
お間違えのない様に！

そして、大宮は次回から審査稽古となります。



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