未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

4回分まとめて投稿

2016-04-29 10:03:04 | 岩本道場全体
いやぁ、提出物や仕事の準備等で、全然UPできなかったブログですが、今回はまとめて投稿とさせてくださいな。

①4/19(火)戸田道場
■少年・少女部
<体力作り>
立禅・片足立禅

<基本動作>
すり足前進動作

<基本技>
片手持ち四方投げ

■一般部
大宮道場のN吉さんが、知人を連れて来てくれました!

<基本動作>


<体捌き>

<背靠>

<基本技>
肘締め
基本確認、自ら取りに行く肘締め
  

  

ゲストのS田さんも頑張ってました!


※動画はこちら!

※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、横蹴り

・ミット

<運足>

<組手>
手首相撲(慣らし)


  



  

※動画はこちら!



②4/23(土)大宮道場
■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>


※動画はこちら!

<揉手>


<基本技>
四ヶ条
基本確認、上段腕がらみ→四ヶ条(コンビネーション)
導入ではなく、四ヶ条で決めるコンビネーションの一つをやってみました。






※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、回し受け
捌きの時にも生かせるので、やってみました!

・ミット


  


※動画はこちら!

・中段回し蹴り受け&捌き
合気道家は、打撃になれてないので、捌きに移る前に受けることを体で覚えてもらう過程も盛り込んでいます。


<組手>
手首相撲


  



  

※動画はこちら!



③4/26(火)戸田道場
■少年・少女部
<体力作り>
腕立て状態維持


<基本技>
片手持ち四方投げ
前2回の稽古で指導していたので、今回の稽古で仕上げとしようと思い、時間を少しとってみたのですが…
まぁ、丁寧にやっても、響かないこと…
多めに時間をとっても、その時間を無駄にするくらいの集中力のなさ。
足を一歩進めるだけの動きが出来ない…
それも号令に合わせて「超分解」して行っているにもかかわらず…
アクロバットをしろって言っているんじゃない、足を一歩踏み出すだけだよ???

そして、怒りたくもないのだが、大きな声でちょっと気合を入れると、出来るようになる…
これはどういうことですか???
怒られてできるくらいなら、最初からやって欲しいよ…

今回は、最初から、皆フワフワしていた。
新しい会員さんが入会したので、皆で手本になるようにと伝えていたのに…
新規入会のK衣ちゃんは、初日からとんだ目に遭わせちゃって可哀そうなことをしましたよ。

腕立ての時も、結果は皆キレイな姿勢で頑張ることが出来たが、その前には、フワフワした空気を私の大声で吹き飛ばしたからであって……

こども達を家畜の様に、パワーで行動を促す様な指導はしたくないんだよなぁ…
でも、一喝しないと子ども達は動かない…
困ったもんだ…

次回からの態度に期待をするしかない。
当然、私の指導もどうしていくか考えなければならないが…
今回は、かなり憤っている。
会員各位に、強く反省をしてもらいたい。

■一般部
Hくんとマンツーマン稽古。

<基本動作>
基本動作におけるポイントをしっかり説明しました。


  





フォームの見直しも含めて、細かくチェックしました。
武道の動きにおいて、一つを直すということは、そこだけを直せばいいという訳ではない場合が多くあります。
体全体の調和なので、一ヶ所を直すと全体バランスが崩れて、一から構築することになる場合があります。
そうなると、一度動きがヘタになるというか、上手く動かなくなる時期が出てきます。
私も、型や組手において、見直しした途端に型が崩れた入り、組手でボコボコ入れられる事もありました。
(今でもそういう変化をしていこうと思っていますので、進行中ですが…)

Hくんも、「そこそこの出来た」は捨てて、一度クセをぶっ壊して、新しく体の使い方を構築して欲しいです。

<基本型>
両胸持ち天地投げ

<捌き>
ストレート系の攻撃に対する捌き(開きを生かす)



④4/30(土)大宮道場
■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

<三靠臂>

<基本型>
四方投げ
基本確認、回し打ち四方投げ(内捌き・外捌き)


  

※動画はこちら!

※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット


  

※動画はこちら!

<体捌き応用>
剣をイメージした体捌き稽古(その一)




<組手>
・役割別組手


  

※動画はこちら!

・手首相撲


  

  

※動画はこちら!



5/3(火・祝)の戸田道場の稽古はお休みです!




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皆で盛り上げていこう!!!

2016-04-13 19:29:31 | 稽古日誌 form 戸田
4/12(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
今回から、K希が入会しました!
一緒に楽しく稽古をしていきましょう!

<受身>
2種

<基本動作>
九〇度回転動作

<基本技>
片手持ち四方投げ

クルッと回転して踏み込むところが捉えづらいようで、思ったよりみんな悩みながらやってましたね。
次回も同じ技をやりますので、少しづつ、しっかり覚えていきましょう!

最後に、残念ながら少しお説教。
年度初の稽古だったので、気持ち良く終えたくて、大きな声を出して叱るのを控えておりました。
そして、最後にも「新学期が始まって最初の稽古だし、気持ち良く終わろう!」と何度か言ったにもかかわらず…

私が話をしているのに、時計を見てうんざりした顔をしていたり、黙想中に目を開けていたり…と。
黙想中に目を開けているなんて、今までだってなかったことだぞ!
それをなぜ、今回の稽古で……

合気道は、相手がいて初めて稽古になる武道です。
その合気道を学ぶものが、相手の気持ちを考えないということは残念でした。

新年度一発目の稽古を気持ち良く終わらせよう!
そういう気持ちを汲んでくれず、最後の最後にブチ壊してくれる…
残念ですが、叱らせて頂きました。

実は、前回の3月最後の稽古で、一人の会員が当道場から卒業をしました。
だから、私は彼を気持ち良く送り出してあげたいと思い、組手の相手を務めたり、叱って終わるような事はないように気をつけていました。
しかし、この時も最後に態度の乱れた者がおり、結局指導に入ることに…
まぁ、それに関しては、私はなにも伝えなかったし、子ども達も辞めるなんて知らなかっただろうから仕方なかったのかもしれません。

そんな思いがあったので、年度初の稽古は…と思っていたのですが…
ホントに残念です。

相手の気持ちを察して、それを受けて自分がどういう行動をとれるのかを考える…
稽古を通じて伝えていきたいことの一つです。

その為には、諦めずに叱っていきます!
覚悟をしておくように!



■一般部
大宮から、N吉さんがきました!

見学をしたいという問い合わせがあったのですが、来ませんでした…

まぁ、それは仕方がないとして…
合気道S.A.岩本道場では、戸田道場・大宮道場合わせて、新規会員募集中です!
お気軽にお問い合わせください。

<基本動作>


※動画はこちら!


<体捌き>


<三靠臂>

↑Hくん、姿勢が悪いぞ!

<基本技>
下段腕がらみ
今回は、型というよりは、極まり方の感覚を掴んでもらうために、極めるところだけを抽出して稽古しました。
ぎこちなさと、あと少しのポイントがつかみきれていない感じはありますが、この短い稽古時間で、格段に上手くなりました!


  

※動画はこちら!

※動画はこちら!

※動画はこちら!

※動画はこちら!

<組手>
・手首相撲
Hくんは、七級取得をして、今回が初めての組手体験。
やんわりと、手首相撲から始めてもらいました。
  

途中、右手治療中の私も包帯を取って相手をしました。
(まぁ、今の彼ら相手なら、痛めている右手を取られても、痛みを与えられるヘマはしないし、やれるもんならやってみろって感じで…www)
  

  

  
↑これは、多分「右手を極めれるもんならやってみろ!」ってシーンじゃないですかね?(笑)

  

とりあえず、転ばせるだけ転ばせておきました!
(最初はサンドバッグになると言っていたのは誰だ!と、会員さん達は思っていることでしょう
↑まぁ、手首相撲だしね…その辺はご勘弁

何度も行って、なんとなく「こんなもんか!」という雰囲気を掴んでもらえたら今日のところは良しとします。




※動画はこちら!



初心者二人の稽古でしたので、基本動作や基本技に時間をかけて、打撃やミットはなしにしました。

二人の成長が楽しみです!

一般部の参加は少ないですが、しっかり見て指導できるのはやりがいがあり、コミュニケーションも密にとれるので楽しいですね。



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久し振りの大宮組手祭り

2016-04-10 18:27:18 | 稽古日誌 from 大宮
4/9(土)大宮道場稽古日誌。

■一般部
<基本動作>
  

※動画はこちら!

<体捌き>
  



※動画はこちら!

<基本動作>
肘締め:基本確認、片手持ち肘締め、胸持ち肘締め


ポイントは、背中を丸めずに、胸前でしっかり相手の前腕をロックすることです。
相手の肘関節を決めようとすると、多くの方達が頭を下げて背中を丸め前傾姿勢になってしまいます。
これだと、基本型の流れでは技を決めることはできません。
まずは、この基本型の状態で肘を決められるようにしましょう!
  

  

これに慣れてきたら、胸前から相手の前腕がロックできない状態になっても、決めることが出来るようになると思います。
当団体代表である櫻井師範も仰っておりましたが、基本型を通じて、自分の脇の感覚を磨く事ですかね?

胸持ちの際、体の使い方に悩む会員達
技を決めるのは、手先だけではないことを感じてもらえれば…
肩持ちだと、もう少し難しくなりますよ~




※動画はこちら!


※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、金的蹴り

・ミット
  

※動画はこちら!

<組手祭り>
久し振りの組手祭りです。
少し押してしまって、時間は短めでした……

・役割別組手


※動画はこちら!


※動画はこちら!

※動画はこちら!

・手首相撲




  

  



  

※動画はこちら!

※動画はこちら!

・合気組手

※動画はこちら!

今回の組手祭りで、途中、何名かが「ちょっと休ませてください」という申し出がありました。
無理はしちゃいけないので、遠慮なく伝えてください。
そして、少しづつでいいので、継続をして、乗り切れるだけのスタミナもつけていきましょう!

……と、私は人の事を言えたスタミナではありませんが…

戸田道場の4/12(火)の稽古はありますが、次回大宮道場の4/16(土)の稽古はお休みです。
お間違いのないようにしてくださいね。



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3ヵ月ぶりの……

2016-04-04 06:31:56 | 稽古日誌 from 大宮
4/2(土)大宮道場稽古日誌。
審査も終了し、今回から審査稽古から通常稽古へ…

また、今年の稽古始め依頼、何と3ヵ月ぶりに現役会員勢ぞろいでした!!!

■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
動画はこちら!

※動画はこちら!

  

<背靠>


<基本技>
側面入り身投げ:基本確認、胸持ち側面入り身投げ
今回のポイントの一つは、
「規制をかけることで、体幹の力を使う」
でしょうかね?
この技は、間違い(とは言いませんが…)に、一定のパターンがあります。
手先の状態や投げの瞬間の体の使い方なと…
恐らく、今までの習慣的に、そうした方が威力が出ると体が理解しているのでしょうね
そこに制限をかけることで、この技の精度が上がるので、今後もしっかり伝えていこうかと思います。




※動画はこちら!

※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、手刀内打ち

・ミット
  

※動画はこちら!

・手刀内打ちの合気道的(岩本的解釈?)応用???


<応用>
大振りフックの捌き


※動画はこちら!

<組手>
・役割別組手
打撃メインの人と合気道メインの人で役割を分けての組手です。




今回から組手参加のN吉さんの相手を指導員岩本が務めました。
空手経験者でもあるN吉さんに、打つ感覚を取り戻してもらおうかと、ボディに少し打ってもらいながら進めました。
  
※もう、こうした組手初心者のサンドバッグになる指導は、年齢的にも考えていかなくてはいけないなぁ…アハッ

・手首相撲
打撃なし、投げや関節技メインの組手です。




こちらも、初心者N吉さんの相手を務めます。
今回は、分からないなりに、好きに動いてもらいました。


  



こんな感じで、久しぶりに通常稽古が、久しぶりに賑やかだった大宮の稽古でした!



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旅立ちを見送る…

2016-04-01 10:58:45 | 稽古日誌 form 戸田
3/29(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
<打撃稽古>
中段回し蹴り
  

※動画はこちら!

<体力作り>
・ランジ
・ランジ回し蹴り
  

<基本技>
下段回し蹴り一ヶ条押さえ
  



※動画はこちら!

※動画はこちら!

<組手>
今回は、対象者がS吾しかいなかったので、私が相手を務めました。

・合気組手(子ども版)
写真はありませんが、時間内にとにかく殴らせ蹴らせました!
合気度の技も仕掛けてもらいましたが、彼の攻撃を受け続ける様に、とにかく彼がヘトヘトになるまで、連打をするように煽りました!
というのも「ある思い」がありまして…
それは、後ほど語るにして、組手をやりました…ということで(笑)



最後は、雑巾がけ!




さて、今回の稽古で、中学に進学するS吾が、卒業というか「長期休会」に入ります。
※私は、いつでも戻ってきていいよという思いも込めて「長期休会」という言葉を使う様にしています。

S吾は、小学一年生の時に入会し、そこから約六年間稽古を続けてくれました。
一時期、子ども会員が二人しかいなくなってしまった時があり、その時期を支えてくれた一人がS吾でした。

少年初段も取得して、これから、本当の意味で合気道の技を学び・伸ばしていく時期を迎えていたので、ある程度想定できたこととはいえ、残念に思えてなりません。
進学による変な節目が、継続にストップをかけてしまうんですよね。
「自分の指導力不足で、魅力ある稽古に出来なかったから進学と同時に辞められてしまうんだ!」と言われてしまえば、その面では反論のしようもないですが……
本当に歯がゆいです。

少年・少女部では、礼節や気持ちの部分を重んじて指導してきたので、一般部へ移籍してもらって、もっと技術的な事を伸ばしてあげたかった。
そいう言う合気道の楽しさも伝えてあげたかったなぁ…

やっぱり、ある程度長く続けてくれた会員さんは、思い入れが違うんだよねぇ!
そんな思いもあり、最後の組手は、出来るだけヤツの想いを受けてやろうと思って、連打&連続攻撃をさせました。
私の印象より、はるかに力強い攻撃で、驚きました。
・ミットを叩いては、痛いと言って泣いたS吾が…
・優しい性格からか、どうしても思い切りの悪さが出てしまい、私に叱られていたS吾が…
・思い切りの悪さが「非力」の印象に繋がっていたS吾が…
・後輩たちとの組手でも、遠慮していて、良いところが出せなかったS吾が…
・だけど後輩の面倒見がよく、私を支えてくれたS吾
攻撃を受けながら、そんな事を思い出してしまい、涙が出そうになりましたよ…

次回から稽古に来なくなってしまうのは残念で寂しいですが、最高の組手でした。

最後は、お母さんもご挨拶に来て頂き、感謝です。
息子の稽古姿を見たかったようですが、六年生にもなると恥ずかしいと思う様になるようで「来ないでくれ!」と言われていたようです。
確かに、前は稽古を見学していたのに、来なくなったなぁ…とは思っていたんですよね。

「部活との兼ね合いで、良かったら続けて欲しいんですが…」
「うちが潰れなければ、いつでも稽古に来てもらって構いませんよ」

と伝えさせて頂きました。

春は、出会いと別れの季節ですな……
新しい会員さんをもっともっと増やして、そして、私の指導を受けた子たちが、合気道を通じて養った精神を多い出してくれて、多くのところで活躍してくれたら嬉しいなぁ!
その為に、私も誠心誠意、今できるベストを子ども達……いや、大人も含めて会員さん達にぶつけていきたいと思います。

最後に、S吾の入会間もない時の写真と現在の姿の比較で、今回はお別れです。

・昔のS吾(私のツイッターのアイコン写真です)


・今のS吾(六年間ありがとう!楽しい中学生活を送れよ!)




■一般部
FPレンジャースタッフのU川くん参加!

<審査稽古>
・基本動作の見直し
・基本技の確認
・基本型の確認



※動画はこちら!

<進級審査>
今回は、二名受験。

・N吉さん


  

お仕事が忙しくてお休み気味ですが、最近、やっと当団体の動き方を「体で理解し始めた」という感じですかね?
入会当初に比べて、格段に良くなっています。
…と、褒め出すと以前の姿に戻ってしまうというジンクスがあったりするので、褒めるのやめておこうかな…なんて!
いや、でもホントに良くなってきているので、できるだけ稽古に来れる時間を作ってくださいねぇ~

※動画はこちら!

※動画はこちら!

・Hくん(新)
Hくん(古)がほとんど来れないので、もう「Hくん」表記でもいいかな?(笑)
なんてね。
でも、別の表記を考えようっと!
イニシャルがどちらも一緒ってのが凄いところですよ…(笑)


  

正直言えば、他の会員さんより覚えは良い方ではありません。
ただ、真面目に取り組んでいるかいがあり、入会時よりは確実にそして伸び方も大きく成長しています。
私がこのタイプで、なかなか覚えないのですが、ある理解を超えると一気に伸びます。
自分を見ているようで、良くも悪くも、応援したくもなるし、苛立ちも覚える時もあります(笑)
ゆえに、放っておけなくて可愛い会員の一人です。

のんびりでいいし、すぐに上手くならなくても良いから、心だけ折らずに稽古についてくてください。
自身の成長を感じるように、しっかりサポートしますよ。

※動画はこちら!

※動画はこちら!

<参考>
打撃Ⅷ&打撃Ⅴ


  

お二人ともお疲れ様でした!

そして、U川くん。
審査稽古に付き合ってくれてありがとう!

さぁ、次回からは通常稽古だ!
私も動いてリハビリするぞ!!!

あっ!!!
最後にお知らせです。
4/5(火)の戸田道場の稽古はお休みです。
お間違いのないようお願いします。



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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