もう、なかなかアップできなくて済みません。

今回も、戸田（19日）・大宮（23日）の稽古日誌同時アップです。

【戸田道場：19日】
■少年・少女部
＜体力作り＞
握力（数種）
　　

＜手押し車＞
　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート


＜基本技＞
上段腕がらみ


皆で教え合いながら……


■一般部
＜基本動作＞

＜体捌き＞

＜背靠＞

＜基本技＞
正面入り身突き
基本確認、胸持ち、回し打ち


※動画（その1）はこちら←クリック！

※動画（その2）はこちら←クリック！

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段膝前蹴り

＜ミット＞

＜応用＞
・回転を生かした連続攻撃

・足払いのキック



【大宮道場：23日】
今回は、体験者がきました。
若い子ですが、色々学んできたようで……
色々、クセというか、前に学んできた武術の体の使い方と違い、やり辛さは感じるかもしれませんが、突き詰めれば同じだと思うことも多くあります。
今回の体験で、興味を持ってもらえれば嬉しいです。

＜基本動作＞

＜体捌き＞

＜揉手＞
　　

＜基本技＞
二ヶ条
基本確認、片手持ち、一ヶ条からの応用二ヶ条




＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ボディフック

＜ミット＞


　　

＜応用＞
大振りフックに対する体捌き


＜組手＞
・打撃組手


※動画はこちら←クリック！

・手首相撲


　　

※動画はこちら←クリック！



次回は、しっかり分けてアップできるようにしたいなぁ…
そして、26日（火）の戸田道場の稽古はお休みです。
間違えないでくださいね！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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宜しければ、いらしてください！

今日から、戸田ふるさと祭りが始まります！
http://www.todafurusato.com/

今日は、合気道指導者としてではなく、本業のファイナンシャルプランナーとして？？？告知させてください。

私は、自社の他に社団法人を仲間と立ち上げており、その副代表を務めております。
その社団の活動の一つに「家計お助け戦隊！FPレンジャー」というものがあります。
参照HP：http://www.fpranger.com/

お金に対する誤解や偏見をなくし、子ども達はじめ家族にもお金に対する知識を得てもらおうという目的で生まれたヒーローです。
財布（家計）の健康が、気持ちや体の健康にもつながる！
なんてことを言い続けて、もう4年活動をしております。

そんな我々FPレンジャーが、戸田ふるさと祭りに登場します！
地元ドテレンジャーさん達と一緒に、コラボショーを行います。

私は、戸田に生まれて四十ウン年、地元で仕事をする機会などほとんどなかったので、ワクワクしております！
（今年1月にボートレース場でショーはしましたけどねw）

我々の出番は、
日にち：16日（土）今日です！
場所：戸田ボートレース場屋内ステージ
時間は、以下の通り
15：00～：開会式の賑やかし程度？？？
15：30～：ヒーロー達とコラボショー！
途中、ヒーローブースで色々なヒーローが登場（我々もローテに参加）
19：00～：ダンスタイム（ヒーロー達と一緒に踊ろう！）
※一部会員さん達には「ジバニャンがくるかも？」なんて言ってしまいましたが、踊りの時に曲を使うくらいで、ジバニャンは来ない可能性高いです…（済みません）

私は、体型の問題で変身はしませんが（笑）、現場立ち合いをしておりますので、お時間のある方は、是非いらしてください。

以上、戸田道場を運営する関係もあり、告知させて頂きました。

お待ちしております！



あと、うちの合気道教室でも、ふるさと祭りの場を使って演武をするというのも良いかもなぁ…
なんていつも思っているのですが、私がこの時期忙しくしてたから、なかなか…
でも、会員達の目標やモチベーションを作る意味でも、検討してもいいのかもしれないなぁ…



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9日（土）大宮、12日（火）戸田の稽古日誌、同時投稿！

あぁ…
今回も、バタバタしていて、稽古までにアップが間に合わなかった…

という事で、土曜の大宮道場、火曜の戸田道場の稽古日誌をまとめてアップ。

【大宮道場：9日】
■一般部
今回の大宮道場の稽古は賑やかでした！

まず、大森支部からH山さんが出稽古に来ました。
つぎに、私のお仕事関係のお知り合いH野さんが見学に来ました。
そして、新規問い合わせの方が見学に来ました。

それに比べて、参加者が少し少なかったかなぁ…なんて（笑）
まぁ、それはさておき稽古内容。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞

＜掃手＞

＜基本技＞
一ヶ条
正面突き、粘り、回し打ち


　　

回し打ち一ヶ条押さえの場合、開きによる方向転換があるのですが、皆さん苦戦していましたね。
たまには、いつもと違う足捌き（ステップ）に触れることも大切です。
引き出しを増やしていきましょう。

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し膝蹴り

＜ミット＞

＜応用＞
直線系の攻撃に対して、体捌きと回転を使った膝蹴り


＜組手＞
・役割別組手




※動画：その1はこちら（FBページ）←クリック！

※動画：その2はこちら（FBページ）←クリック！

・手首相撲


　　

柔術の得意なH山さんに「寝技で来ても良いですよ」と言ったらこの有様（笑）

柔道で培った寝技しか知らないし、最近はやってないので、ヘタにやられたら嫌なので、そのまま膝で喉をつぶしに行っちゃいました（笑）
（本気でつぶす気はないですが…）
体重差のおかげで浮かされずに済みました。（こえ～）



※動画はこちら（FBページ）←クリック！


ここで、二日酔い（かなりしんどいレベルだったようです）の中、がんばってくれた、M上さんのバテバテ画像を…（笑）
でも、本当に凄い方です！お疲れ様でした！（無理はしないでくださいね）
　　



それを見て、ほほ笑む？？？H山姫
　　

さて、見学の方には、我々の稽古がどう映ったか分かりませんが、一緒に稽古をする仲間になったら嬉しく思います。



【戸田道場】
■少年・少女部
＜基礎体力作り＞
スクワット、スクワット＋前蹴り
　　

＜基本動作＞
すり足前進動作

＜基本技＞
下段回し蹴り一ヶ条押さえ



■一般部
出だし、参加者すくねぇ…（笑）

＜基本動作＞


＜体捌き＞

＜三靠臂＞

＜基本技＞
肘極め
基本確認、片手持ち


　　
↑何だか、新人のHくん特集になっちゃったかな？

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ショート気味のアッパー

＜ミット＞

＜体捌き＞
回し系の攻撃に対して、捌いてからの入り身

＜打撃応用＞
捌いた腕で攻撃


＜掴まれた時対応＞
　　



16日（土）の大宮道場の稽古はお休みです。

その日は、地元戸田市で「ふるさと祭り」が行われます。
我々の運営するFPレンジャーも15：30～と19：00～に登場します。
私はヒーローに変身はしませんが、現場にいます。
お近くの方々は来てくださいね。



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デジカメ壊れたぁ！！！

うわぁ！！！
デジカメが壊れてしまったぁ～！！！
ということで、しばらくは稽古画像や動画はアップできないかも…

携帯の画像はいけると思いますが、動画はどうなのかなぁ…
チャレンジしてみます！

さて、8/5（火）の稽古日誌。

■少年・少女部
＜受身＞
2種類。
当団体の受身は、柔道や他の合気道のように、地面を叩いて行う類の受身はありません。
体の柔らないところを使って、体を丸く球状にして力を逃がすやり方をとっています。
固い床でも使えるようにとのことのようです。

柔道経験者の私としては、前周りの受身はできるのですが、合気道の「前中のようなクルッと飛んで回るような受身」に憧れがありましたので、練習中です。
先日、家族旅行先で、布団が敷いてあったので、その上でやってみたら、親父とカミさんがびっくりしていました。
私が急に倒れたと思ったようです！
そう思われるようじゃ、まだまだなんだろうなぁ……ハハ

＜基本動作＞
九〇度回転動作

＜基本技＞
胸持ち側面入り身投げ

体をねじらない！しっかり密着する！腕の力で投げない！
この辺りを意識してもらえれば、良しとしようかなぁ…
カウンター的に入り身をすることでより威力を増す技ですし、止まっている相手に決めるのはなかなか難しいとは思いますが、護身の場で、相手の力を流すにも良い技だと思いますので、頑張って覚えてみましょう！

私は、組手でいかに効果的にこの技には入れるかを研究中です。
組手では、手首を掴もうとするよりは、有効のような気もしています。



■一般部
大宮からH畠さんが来ました！
というのも、この日は、戸田道場の暑気払いでした！
その暑気払いも意識してくれて、彼は来てくれたのかなぁ…
こうして会員さんで盛り上げてくれるのはうれしいですね！感謝！

＜基本動作＞

＜体捌き＞

＜揉手＞

＜基本技＞
小手返し
基本確認、前打ち、片手綾持ち、打ち込み

ポピュラーな技ですが、ゆえに、表しか見ていないで手首を折るだけに走ると、パワー比べになってしまいます。
力の方向や自分の姿勢などを意識すると、効率の良い、合気道の小手返しができるかと思います。
女性が特に手首が柔らかいので、いい練習相手になりますよ！
（強引に折ろうと思えば別ですが「効かす」技を意識した場合、振り返りに良い稽古となります）

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

＜ミット＞

＜運足・体捌き＞
足さばき、外捌き、内捌き

以上、暑気払いもあるので、稽古は終了！



久し振りの戸田道場の飲み会です。
楽しかったです！
このテンションのまま、夏場の稽古を乗り切りましょう！




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8/2（土）大宮稽古

8/2（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞


＜体捌き＞
　　

＜背靠＞

＜基本技＞
呼吸投げ
内捌き（2種）、外捌き

がんばれ新人！H山さん編




受けを取るのも楽じゃないのよね！


＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー






＜ミット＞
　　



＜捌き稽古＞
回転動作と開きを使った膝蹴り
　　



はぁ、しんど……
確かにこの日は、湿気もあって疲れやすいというか体力を奪われる気候でしたね。
　　

＜推手遊び＞
　　

　　

＜組手＞
各種






皆バテバテだったみたいね！
　　

M上さんも、しんどそうでした。
しかし、お付合いで飲みが多い中、飲んだ翌日も稽古でフル稼働しているその体力は凄いです！
　　





さぁ～て、大宮の暑気払いはいつやりましょうかね？
9/6（土）を候補としておりますが、その日や夜に予定があったんだよな…
飲み会だから、そのテンションのまま行けばいいのかな？？？

まずは、今月5日に行う、戸田の暑気払いに、大宮の会員さんもきてくださぁ～い！



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7/29（火）戸田稽古

7/29（火）の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
稽古前の、戯れ風景！
　　

＜体力作り＞
ランジ


＜打撃稽古＞
前蹴り×100本

＜基本技＞
正面突き小手返し



■一般部
＜基本動作＞


＜体捌き＞


＜掃手＞

＜基本技＞
一ヶ条
正面突きを色々なバージョンで。
　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツーロー
　　

＜ミット＞
　　

＜組手＞
一通り
　　

　　

次回の戸田稽古の後は、人数が集まれば、暑気払いをします！
大宮からの参加も歓迎ですので、是非来てくださいね！



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