未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

9/27(火)戸田道場稽古日誌

2016-09-28 19:02:55 | 稽古日誌 form 戸田
9/27(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
<体力作り>
手押し車
  

※動画はこちら!

<打撃稽古>
・下段回し蹴り


・ミット蹴り

<基本技>
正面突き上段腕がらみ

4回目になると、皆それなりに出来るようになってきました。
「継続した稽古は、体に染みついてくる」という一つの結果だと思います。
これからも継続した稽古をがんばってね!

※動画はこちら!



そして、今回の稽古でZ晶が卒業です。
色々忙しくなってきたとのことらしいです。
彼は、センスも良く、まだ小学二年生だったと思いますが、審査でも心配なく見ることの出来る会員の一人でもありました。
それゆえに、彼の入会時期を調べたら、まだ入会して1年半くらいしか経ってなかったの???という驚きがありました。
これから、もっと上手くなる可能性のある子でしたので、辞めてしまうのは寂しいです。
次のフィールドで、合気道で学んだことを生かしてくれたらと思います。
Z晶、がんばれよ!



さて!!!
次回、10月の稽古から、少年・少女部に3人の新しい仲間が増えることになります!
これは嬉しい!!!
新しい仲間を迎えて、皆でサポートし合い、盛り上げていきましょう!
先輩会員達、新しい子と接触し教えてあげる行為は、自分の成長の良いキッカケとなるから、このチャンスを逃すなよ!!!



■一般部
Hくんのマンツーマン稽古。

前回まで、
・基本動作確認
・基本技確認

ときたので、、、

打撃について指導しました。

まず、軸の意識をしてもらおうと、甩手をやりました。
ここで既に、Hくんの体はガチガチ
準備体操がてら、しばらくやってもらいました。

そして、つぎにパンチの基本。

甩手で意識した骨盤の動きをパンチに生かします。
腰の回転が拳先まで与える力の流れを説明。
それと同時に下半身との関係も説明。
言葉で説明すると、ギクシャクしちゃいますが、ゆっくり動いてフォームを確認してもらいました。
Hくんは、何気にテンパリやすいので、何度も何度も体を動かして、慣れてもらいました。

少し脱力気味に、ラフにやっていいよというと、ぎこちなさが取れてきたので、ガッツリ打つよりそちらの方からだんだん強く打てるようにしてみてください。
  

※動画はこちら!


最後は、移動しながらのワンツー
  

定歩で行うのに比べて、移動しながら打つのは難しく感じると思います。
重心移動がキモになりますが、これは、普段行っている基本動作の稽古で補えると思います。

合気道には、本来「突く・蹴る」などの稽古は取り入れておりませんが、普段の合気道の稽古内容を生かすことはできます。
その一つが、重心移動における体の感覚です。
わざわざ「これは合気道の稽古」「これは打撃の稽古」等と分けずに、体の使い方として応用を利かせることが出来れば、合気道家は合気道の稽古をメインに稽古するだけで、その多くを補うこともできます。

無駄なく、合気道にこだわるところはこだわりつつ、良いものを取り入れていく感性が必要ですね?
私も、そういう研究を稽古でフィードバックしていきたいと思います。

一般部は、少年・少女部とは逆に、、、
Hくん(新)が、10月は卒業旅行に行くということで、10月はお休みするようです。
聞くところによると、自転車で日本を回ってくるようです!
学生の時にしか出来ないことを精いっぱいやってください。
そして、また元気な姿を見せて、一緒に稽古をしましょう!
体に気を付けて、大学生活の思い出を作ってきてください!
待ってまーす!

一般部は、もう一人のHくん(古)と、10月だけ戸田に通いたいというN吉さんで稽古をすることになります。
人数は少ないですが、しっかり稽古をして、強くなりましょうね!
人数が少ないので、その分しっかり一人一人に時間をかけますよぉ~!!!www



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今日は、試合を意識した稽古

2016-09-24 14:34:46 | 稽古日誌 from 大宮
9/24(土)大宮道場稽古日誌。

■一般部
今回の稽古参加者は二名。

その二人とも、来月の試合出場予定をしている会員だったので、公式試合に合わせた稽古をしてみました!

<手首相撲編>
公式試合のルール上、なりがちな状況を切り取って、その状況下で攻防をしてもらいました。
今回は「硬直」がテーマ。
近接距離を恐れない。

相手と近づくのを恐れると腰が引けたり、上半身と下半身のバランスがちぐはぐになったり、相手のプレッシャーに負けて慌てて仕掛けるので重心が浮足立ちやすい…などのデメリットが顔を出してくるので、近接距離に対する免疫をつけ、その際に必要な体幹力をつけて欲しいと思っています。

いくつかのありがちパターンを行いましたが、今回指導したポイントをしっかり身に着けられたら、試合でもそこそこ戦えると思いますよ。
字だけで「脇を締める」「肘を下げる」「重心を落とす」「膝や股関節を緩める」「腰を使う」等と書くと簡単ですが、文字だけでは伝えきれない文字の先があるので、そこをしっかりくみ取ってもらえるように指導したいと思います。







※動画はこちら!

<ミット蹴り>
・下段回し蹴り:左右50本づつ
・中段膝蹴り:左右30本づつ
  







※動画はこちら!

<手首相撲&打撃編>
顔面無し、打撃は手首相撲で触れている時のみOK、打撃も下段回し蹴りと中段膝蹴りと掌底打ちだけOKという、公式試合にかなり近づけた内容にしました。

合気道技を決めるための打撃の活用など、打撃を出させないための崩し&触れ合い?(笑)を組手の中で身に付けましょうね。

  

  

※動画はこちら!

※動画はこちら!




さてさて!
来週の土曜日(10/1)は、大宮道場の稽古はお休みです。
次回の大宮道場の稽古は、10/8(土)です。
間違えないようにしてくださいね。



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9/20(火)戸田道場

2016-09-21 23:09:38 | 稽古日誌 form 戸田
9/20(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
見学者が一人きました。
珍しく、見学&体験が3週間続きました。

当道場は、見学や体験者がいる方が、少し厳しめに指導します。
それは、見学や体験をしている人が、先輩達の動きを見て「武道をやっているというのに、こんな気が抜けた感じなんだ…」と思われては困る為です。
ですから、いつもより会員の態度においては厳しい姿勢で臨んでいます。
この様に接すると、中には「厳しい道場だから、入会はやめよう」と思う方もいるかもしれません。
それは仕方ないことと半分は諦めています。
当然、残念には思っていますが…
それは、当道場の目標の一つである「生きる力をつける」指導をしてあげられないという意味で残念だということです。
決して、入会金が入らないとか、そういう理由ではありません!(いや、少しはあるかな???www)

当道場は、叱る時は徹底的に叱ります!
技の指導を削ってでも叱ります!
ある程度のプレッシャーをかけることは、耐えることを知り、精神的にも逞しくなることだと思っているからです。
時には、かなり追い込むこともあります。
しかし、褒める時はウソのない感情でそうします!
また、楽しさについても、ふざけるじゃれあうのが楽しさではなく、一生懸命にやった先に見える景色に気付くことが成長に繋がり、それが楽しさになると考えています。

まず気付く!
そして、稽古によって出来なかったことが出来るようになる!
自信に繋がる!
それが、武道稽古による楽しさの一つだと思っています。
その自信が、普段の行動に現れ、私が姿勢の話をする時によく言う「からまれづらくなる」立ち振る舞いに繋がってきます。
それは、子ども達の世界でいえば、いじめられない、そして、いじめをすることもしない人間を育てることになると信じています。(大人にもいじめはありますが…www)

前にも書いたかもしれませんが、私があるセミナーで参加した子どもたちの元気を褒めたら、次にスピーチをした人が「元気とか積極的じゃなくて、人それぞれだから消極的でも良いんだよ」と、わざわざ盛り上げた会場に水を刺す差す言い方をしていました。
その方は、私に「済みませんね」と言ってきたので、私も「いやいや、いいんですよ」と返しましたが、意図した事と違うところで茶々を入れられた気がして、少し残念に感じました。
そして「いいですよ」とは言いましたが、やはり良い気持ちはしませんよね?(笑)

嫌な言い方ではありますが、私が思うに……
終始、私の言動に対する会場の反応が良かったので、最後に一発、私の逆を行き、奇をてらおうとして口から出てしまったのかと思います。
いつも元気じゃなくても良いとは思いますが、強さに基づいたエネルギーのある人の方が魅力的に映る場合が多いとは思います。
もっというなら、そんな発言をして、この方は、これから未来のあるの子ども達に何を伝えたかったのでしょうか???
「頑張らなくてもいいんだよ」というのは、少し心の疲れた方々に対して、優しさを持って言うセリフで、「起業」をテーマにしたイベントに参加している、エネルギー溢れる子ども達に向ける言葉として適切だと思ったのでしょうか???(間違いとまでは言いませんが、子ども達にというより、私に向けた何かしらの負の想いがあったと感じたので、それが不快でした)

まぁ、それはさておき…

私は、子ども達の指導では、稽古に前向きに取り組まないと、メチャクチャ叱ります!
武道の指導を通じて、一面では、近所の怖いオヤジみたいな役割を担えれば…とも思っています。
ゆえに、私が怖く、会うのが嫌で、稽古に行きたくないと、親にダダをこねた時期を乗り越えてきた現会員達も多くいることでしょう。
それを乗り越えさせてくれた保護者の方々の、ご理解とご協力には感謝申し上げます。

とは言う私も、子ども達のことがメチャクチャ可愛くて、愛情を持って接しています。
叱りますし、怖い面をもって接することはありますが、全て子ども達に対して愛情を持って全力で接しています。
その愛情を持っているという雰囲気だけは本気じゃないと伝わらないので、叱る時には常に彼らに対する愛情を意識しています。

だから、泣かれてしまうと「私は泣いても許さない」とか突き放しつつ、心では可哀そうだな…と心痛めています。
今回の稽古でも、一人のちびっ子を泣かせてしまいましたが、稽古後は、ギュッとしてあげたくなるくらい可哀そうに思ってたりするんですよ…

何が言いたいかと言うと…
当道場では、叱るが愛情を持って叱っている。
ある程度のプレッシャーは、武道を通じて生きる力を付けるのに大切なことである。
そういう、私の指導理念をご理解いただき、安心してお子さんを預けて欲しい。
と言うことです。

連続して見学&体験があり、その内2名が入会を決めてくれ多状況でもあったので、ちょっと気持ちの一部を述べてみました。

さて、前置きが長くなりましたが、稽古内容に入りましょう。
今回の稽古から、先回、見学に来たY太が入会しました!(厳密には、今回は初回無料体験扱い)
これからよろしくね!

<体力作り>
ランジ
  

<打撃稽古>
掌底ボディ打ち
・空打ち
・対練:実際の距離感や当てる角度などを掴んでもらいました。

<基本技>
正面突き上段腕がらみ
  

今月の技として、上段腕がらみの指導は3回目です。
随分感覚を掴んできた会員が増えましたが、まだ少しだけ相変わらず手の形が素っ頓狂な会員がいます。
先輩会員が教える感覚も慣れてきたようで、初心者も楽しく稽古をしてくれています。
子どもたちが育ってきた感じが嬉しいです!

<組手>
五級以上
・手首相撲
  



  

手首相撲のインターバルに、コンビネーションを使うことやディフェンスの基本について伝えました。
次回からは、以上の指導内容を組手で生かせるようにガンバロー!

残念なことに、9月末までに2名の退会者を出してしまいますが、10月からは正規会員として2名が新しく加わることが決まっています。
まだまだ新規会員を募集しています!
今回見学に来た子も含めて、新しい仲間が増えるのをお待ちしております!

厳しい中にも楽しい稽古で、強くなりましょう!



■一般部
もはや、お約束状態のマンツーマン指導です。

<基本動作>
少年・少女部の兄弟会員が、買い物で少しだけお迎えが遅れたお母さんを待ている間、一緒に稽古をしました。




少年・少女部の子供たちは、中学入学と同時に辞めてしまう会員が多いです。
当道場でも、少年・少女部から一般部へ移籍して稽古をしてきた者は、13年目を迎える道場運営を通じて3名しかおりません。
それも、高校受験という次のハードルで皆辞めていきます…
これから、本当の意味で技を伸ばし強くなる稽古に入る時期だというのに…

彼らを見ていて……
成長した彼らと一緒に、一般部で稽古が出来たらなぁ……って。
写真を見ながら、ついそんな姿を想像してしまいました

さて、お迎えがきて、Hくん(新)との稽古。

動きにおけるクセを指摘ました。
すぐに直せとは言いません。
それを頭において、修正をしていってください。

※動画はこちら!

<基本技>
一ヶ条
・技の構成
・崩しにおける導線
・構え、基本動作とのリンク
・一ヶ条の崩しを生かした肘締め(打ち込み的な…)
等を体現できるようにと伝えました。

動きが硬いのと、肩に力が入るのと、脇が上がり上から押し付けようとする崩し方を注意

次回は、打撃をクローズアップして、合気道としての体の使い方を利用したオフェンスとディフェンスを伝えてみようかな???




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9/17(土)大宮道場

2016-09-17 19:16:48 | 稽古日誌 from 大宮
9/17(土)大宮道場稽古日誌。

■一般部
今回も、参加者2名。
この時期は、子どもの運動会やらなんやらで、皆さんお忙しそうで…
という私も、この時期はいろんなイベントで週末は忙しいですが……

さてさて、稽古日誌。

<審査稽古>
・正面突き一ヶ条押さえ
・片手持ち二ヶ条押さえ

今回は、K藤さんに合わせた稽古をした感じで、細かな体の使い方や意識については、もう一人のT井さんに伝えるように指導しました。


  

<運足・体捌き>
・運足基本
・体捌き応用
  



※動画はこちら!

<ミット>
・中段前蹴り


※動画はこちら!

・顔面掌底打ち

<打撃ディフェンス>
・前蹴りキャッチ
  

<組手>
・手首相撲


  

  

※動画はこちら!

※動画はこちら!



ここ数回は、大宮道場も戸田道場も参加人数が少なく、プライベートレッスン感が出ていて、丁寧に伝えている感も悪くないです。
まぁ、大勢の会員に、武道指導を通じて、伝えたいこともあるので、会員が少ないままで良いとは思っていませんが…
今は、これはこれで楽しみたいと思います。



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9/13(火)戸田道場稽古日誌

2016-09-16 11:48:15 | 稽古日誌 form 戸田
9/13(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
今回も、会員さんのご紹介で、見学者がきました!
お気遣い、本当に感謝です。

稽古前の会員達の戯れ
皆それぞれ仲良くやってますよ


<体力作り>
片足立禅


※動画はこちら!
といっても、動きのないトレーニングですけどね(笑)

<基本動作>
すり足前進動作




<基本技>
正面突き上段腕がらみ

皆、そこそこ形ができるようになってきたかなぁ…
次回も同じ技なので、精度をあげていきましょう!
私も当然サポートします!



■一般部
Hくん(新)とマンツーマン稽古でした。

<基本動作>


※動画はこちら!

<八極基本動功>
・揉手
・掃手
私が、八極拳を学んでいた時に合気道でも生かせそうな鍛錬をいくつか抽出して稽古に取り入れています。
股関節の使い方とその鍛錬(ほぐす)の方法などを簡単に説明しました。

<質問コーナー>
せっかくのマンツーマン指導なので、会員さんの質問に答えてみました。
・小手返し
うちの会員さん達、結構小手返しについての質問が多いですね。
分かりやすいしポピュラーですし、興味があるのでしょうね。
基本を教えて、体全体との一致を今回はテーマにやってみました。



次回は、基本技を中心にした内容にしていこうと思っています。
今は、人数が少ないですが、一緒に頑張りましょう!




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9/10(土)大宮道場稽古日誌

2016-09-11 00:38:02 | 稽古日誌 from 大宮
9/10(土)大宮道場稽古日誌。

■一般部
今回は、帯を忘れたK藤さん。
運よくTシャツの変えを持ってきていたT井さんから帯を借りてやってます!www

<審査稽古>
・二ヶ条
  





※動画はこちら!

・運足


※動画はこちら!


・体捌き


・ミット
  



※動画はこちら!

<組手>
・役割別組手
  



  

  

  

※動画はこちら!

※動画はこちら!

・手首相撲






※動画はこちら!

今回は、コメント少なく、画像と動画で……



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9/6(火)戸田道場一般部、久しぶりに勢ぞろい!www

2016-09-09 20:55:42 | 稽古日誌 form 戸田
9/6(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
今回は、会員さんのご紹介で、新規体験の子が来ました!
ご紹介ありがとうございます。

岩本道場では、紹介割引をしております。
1)新規入会特典
入会金5,000円→2,500円
2)紹介者特典
3か月間……
月会費2,500円→1,500円(少年・少女部)
月会費5,000円→2,500円(一般部)

会員の方々、是非ご活用くださいね。

さてさて、稽古日誌。

<受身>


<回転重心移動>
体験のOくん、小1で初めての子が行うには難しい動きですが、よくついてきましたね。

<基本技>
胸押し上段腕がらみ

※動画はこちら!

・五級以上
ワンツーロー



■一般部
Hくん(新)、2か月ぶりに復帰!

<基本動作>
せっかくのマンツーマン指導なので、基本となる構えと足の運び方、すり足系動き&一八〇度回転動作をじっくりレクチャー&チェックをしました。
  

※動画はこちら!

そんなこんなで、もう一人の戸田会員である、Hくん(古)が、仕事で遅れて参加!

<審査稽古>
それぞれの審査科目の稽古。
  



  



※動画はこちら!

※動画はこちら!

<打撃稽古>
前蹴りの受け:下段払い的な…
  

<打ち込み>
肘締めっぽいサイドの回り込み
  

<手首相撲>
  



  

※動画はこちら!

※動画はこちら!




久しぶりの一般部勢ぞろいwwwに、嬉しく少し延長しちゃいました
次回は、Hくん(新)とマンツーマン稽古の予感。
何をしてあげようかなぁ…



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9/3(土)大宮道場稽古日誌

2016-09-09 20:23:21 | 稽古日誌 from 大宮
9/3(土)大宮道場稽古日誌。

9月一発目の稽古です!

■一般部
<審査稽古>


会員さんそれぞれが、自分の審査科目の稽古をします。


  

  

※動画はこちら!

※動画はこちら!
https://www.facebook.com/187823897906773/videos/1157276000961553/

※動画はこちら!

<組手>
・役割別組手
  

※動画はこちら!


※動画はこちら!

・手首相撲


  



※動画はこちら!

※動画はこちら!



次回の大宮道場の稽古は、お休み連絡があり、参加者が少なそうです。
審査稽古ですし、会員さんの疑問に答えながら、濃い稽古にできたらいいと考えています。



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