未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

戸田も、審査稽古開始!

2013-11-27 22:38:07 | 稽古日誌 form 戸田
火曜日の戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
進級審査稽古

<初心者>
受身の指導。
頭を上げることをとにかくできるよにしよう!
次回は構えと突きを指導したいな。
がんばれよ!

<七級受験G>
グループと言っても、今回はK穂ちゃん一人だけ。
すり足動作、九〇度回転動作、下段回し蹴り一ヶ条押さえ

基本動作に関しては、細かいところを厳しく言って直してもらいましたが、大まか問題はなし。
この調子で稽古を真剣に行い、審査でも気を緩めなければ、大丈夫なレベルに来ていると思います。

あとは、一ヶ条を最後に少し教えただけなので、次回しっかりと取り組んでもらおうと思います。


<六級受験G>
すり足重心動作、一八〇度回転動作、下段回し蹴り四ヶ条押さえ


ここは、五名いるのですが、会員によって理解度は様々。
足並みがそろっていないということは、全員合格の可能性も低くなっている状態であるということ。

本人達がふざけて稽古していないのは理解しております。
しかし、私の道場の方針として「規定の動きが出来ない者は昇級させない」というものがあるので、今回の稽古風景は少し不安にさせるものがあります。
会員の普段の実力と審査内容を考えれば、それほど難しい審査内容ではないので、尚更、一層の集中力と向上心を持ってもらうことを願います!

皆、応援しているぞ!

<それ以外のG>
五級受験予定のA良は、すり足前進動作、回転連続動作、胸持ち入り身突き
まぁ、問題はないですが、細かいところも指導していきたいなぁ…
審査に臨む姿勢というか、真面目に稽古している姿は好感がもてます。

二級受験予定のS吾、安定しています。
組手の稽古をして、審査までに慣れさせていきたいのですが、今回も時間の関係でNG。
三級以上は、審査基準も厳しいので、気を抜かず、このまま稽古に集中しよう!

一級受験予定のM寧ちゃん、こちらも安定していますが、基本動作の姿勢が少し偏りがあります。
その辺の修正をどこまでできるかだなぁ…
不合格のレベルではないので、審査的にはいいのですが、やはり修正できるものはしておきたいと思って…
がんばって!



■一般部
こちらも審査稽古。

<七級受験予定>
M(♂)さん


  

受験的には問題がないと思います。
本番で、頭が真っ白にならない様に、とにかく反復稽古をしてください!(笑)

<一級受験予定>
M(♀)さん


  

稽古でも言いましたが、基本動作が全てに生かされていない!
ここまで放っておいた(?)指導者の私の責任とも言えますが、こんなに酷かったかなぁ???(笑)
回転後の後ろ重心、こんな動きは基本動作にはありませんよ!
(組手では応用していきますが、基本が出来ないのに応用はあり得ませんしね)
開きの動作の理解も弱い。
相手がいらがる形に最終的に持っていかなければならないのに、相手に気を使った動きで技を極める。
これらの事って、初心者の指導によく言うことですよ。

もっと、基本を見直してください。
上半身と下半身の連動を股関節?骨盤?を中心に体感できるようにしてください。
色々指摘しちゃいましたが、すぐには修正できないと思います。
稽古の繰り返しの中で、慌てずに修正していきましょう!
指導者の役割として、やんや言う時もありますが、しっかり受け止めてくれたら結果は急ぎませんよ
一緒にがんばりましょう!

初段受験練習中のK林さん
今回は、前打ち小手返し、後ろ首絞め一ヶ条押さえ、前打ち下段腕がらみ、逆手持ち二ヶ条の指導。
  

  

大きな問題はないですが、基本の動きを忘れない様に…とだけ(笑)

<組手>
・打撃組手(首取り&掌底デコ当てあり)


  

何か語ってますね、私。
内容は、ちょっと忘れちゃった…(笑


・手首相撲






  

・合気組手


  



デコッパチ、二連ちゃん
  



戸田からは、何人受験申し込みがあるかなぁ???



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一般部、審査稽古開始!

2013-11-24 23:14:37 | 稽古日誌 from 大宮
土曜日の大宮道場稽古日誌。

23日(祝)は、いい天気でした!
冬でこんな日は、稽古後に浴びる空気がとても気持ちいいんです!
こんな時に「午前中の稽古って悪くないな!」と思います。

■少年・少女部
参加者Hちゃんだけ。
(Hちゃんは、来週、再来週はお休みとのことです)
次回、もう一人の会員のM緒ちゃんが来ても、一人…(大宮道場は2人しかいません)
ここのところ、ずっとどちらか欠けるか誰も来ない日が続いています。
指導者としては、寂しい気持ちです…

さて、稽古内容。

<準備体操>

<体力作り>
ランジ


<技の稽古>
離脱(数種)、片手持ち二ヶ条、片手綾持ち二ヶ条、肩持ち二ヶ条



■一般部
今回から進級審査の稽古です。

各々の審査技を稽古してもらっています。

<初心者G>
受身、構え、打撃の見直し。


中段前蹴りの蹴り足がどうしても低くなるということで、手をかざして、そこを目指して蹴りの練習しているようです!
こういう協力関係っていいですね!
  



<六級受験G>
基本技の指導。
  

回転の時に引っ張らない!
これは、多くの会員さんが陥る失敗です。
基本動作で行っている回転を意識しましょう!
腰の向きはどうですか?
重心はどうなっていますか?
こういうところも、基本動作が影響してきますよ!


<その他のG>
それなりに出来るのですが、癖が付いてしまって、そこをなかなか修正出来ない(体が反応しないという意味)デメリットを発見!
審査稽古中に、癖に注意して、動いてみる様に意識しましょう!


<組手>
今までは、審査稽古では組手を行っておりませんでしたが、審査稽古中に組手勘が鈍るようで、審査で組手を行うとなんだか違和感が…
それで、審査稽古中も組手を行うことにしました。

・打撃組手


  





・手首相撲


  



つぎ、誰とやる?www


・合気組手
  

  



  



  

次回も、審査に向けて、稽古をがんばりましょう!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

二週間ぶりの稽古

2013-11-23 00:15:48 | 稽古日誌 form 戸田
19日(火)の、戸田道場稽古日誌。

先週は、戸田も大宮もお休みでしたので、二週間ぶりの稽古となりました!

■少年・少女部
<準備体操>


<審査稽古>
子どもの部は、今回の稽古から進級審査の稽古に入りました。
受検級に合わせてグループ分けをし、それぞれが受検科目を稽古してもらう形です。

<初心者G>
受身の指導をしました。

<七級受験G>
基本動作:すり足動作、九〇度回転動作(少しだけ)
回転が甘い部分があり、形として成立していない子がおります。
週一回の稽古だけでは難しいと思ったら、家でも練習してみましょう!
出来なければ不合格…
これは、初心者に近い七級受検でも同じことです。
がんばってください。

<六級受験G>
基本動作:すり足重心移動
頭がフラフラしたり、体がクネクネしたりする子が数名見られます。
正直、今のままでは、このグループから不合格者が出る可能性があると懸念しています。
残りの稽古で、もっと集中して稽古に取り組んでください。

惰性でやらず、しっかりと姿勢を意識して、自分でチェックしながら稽古をしてください。
本来稽古とは、与えられている時間より、自分で考える時間が成長させるものだったりします。
がんばってください!

<五級受験以上のG>


基本動作の指導
このグル―プは、自主性もあり、集中力もあるので、稽古自体には心配はしておりませんが、私の審査基準が上がってきているグループなので、質を高めることを意識して欲しいです。
特に、一級、二級受験予定の子は、意識を高く持ってください。



色々書きましたが、審査稽古もあと3回ありますので、真剣に稽古に取り組めば不合格になる内容ではないと思っています。
家での稽古も含めて、合格したい人は、稽古に集中しましょう!



■一般部
今回は、大宮からT井さん、H畠さんが来ました。

<準備体操>

<基本動作>


<体捌き>


<背靠>


<基本技>
両胸持ち天地投げ
  

天地に切り分ける際の身体の使い方、体幹で力をそらす方法など、部分だけでなくトータルで技を極めようと意識することが、ポイントの一つだと思っています。


  



今回、私も指導をしていて、気が付いたことがありました。
初心者の反応って、凄く勉強になります!
今まで指導していたことを少し修正した方がいいかな?なんて思うこともありました。
これは、後日にしっかり検証して、大まか間違っていなければ、指導に反映したいと思います。

初心者(&パワーファイター?)のH畠さんの受けを取っていたT井さんが、こんな状態に!

臆せず、ガッツリやることも、稽古には必要なことだと思います!
先輩方、胸を貸してあげてくださいね!

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

<ミット>
  

  

<捌き稽古>
中段回し蹴りに対する捌き
膝が入った蹴りをする人がいるので、その場合はご注意を!
  

<組手>
・役割別組手
  

  



・手首相撲






・合気組手


  

後ろで、私足を取られています…(汗

相手が、掴んだ後の捌き方を知っていたら、コントロールされていました…
(後で、ちゃんとコントロール法も教えておきましたよ)
ちょっと、人の反応を見たくて試してみた動きだったのですが、蹴り足が甘かった…
修行不足ですな…

私の場合、戒めとして写真をアップしておきます…
会員さんは、失敗を恐れずに色々なイメージを組手でバンバン試してくださいね!
組手は、その用に利用していきましょう!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

出稽古歓迎!

2013-11-11 00:32:51 | 稽古日誌 from 大宮
11/9(土)大宮道場の稽古日誌。

■少年・少女部
一人は連絡あり、もう一人は連絡なし。
結局誰も来ませんでしたので、自主錬。
重心移動の見直しをしてみました。
自分でも、修正点がわんさかで…
また、組手で検証して、痛い目にあうんだろうなぁ…

新しいことを検証する時には、体が思ったように動かないことも多いので、返り討ちに合うのは仕方のないことと割り切ってます。
うちの会員さん達も、目先の勝ち負けだけにこだわらず、イメージしたものを検証したり、理想とする型を試してみたり、色々やってみてください。
また、イメージしたものが一回で効果を発揮することは稀です。
何度もやりながら、修正を繰り返し、自分の者にしていきましょう!

なんて、自主錬の話から、いつの間にか、会員さんへのメッセージになってしまった…(笑)



■一般部
今回は、世田谷支部から、K又さんが出稽古に来ました!
K又さんは、試合にも何度も出場する、最前線で技術のアップデートをしている方です。
私の技術とまた違う、使える技術をお持ちです。
私もそうですが、うちの会員にも良い刺激となるでしょう。

当道場では、他支部の方々の出稽古を歓迎しております。
ご興味のある方は、ご連絡くださいね。

<基本動作>
すり足系


<体捌き>
  

<背靠>
定歩


<基本技>
正面突き一ヶ条押さえ

今回から通常稽古へ参加のS倉さん。
一歩前進です!
一緒に顔晴りましょう!


出稽古に来たK又さん。
うちの会員に丁寧に指導。
感謝!


<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツー

<組手祭り>
打撃組手、手首相撲、合気組手のそれぞれを1分、3分、5分で行いました。
それぞれの組手や時間には、私なりの狙いがありますが、またしっかりと伝えさせて頂きます。

・打撃組手
K又さんと行いましたが、スタミナなし男の私は疲れましたよ…
私の組手の弱点というか修正ポイントなのですが、左のアバラへのディフェンスが甘い!
というか、そこを犠牲にして攻撃する癖があります。
毎回、左アバラが痛くなります…(不思議と、翌日かその次の日には痛みは消えちゃいますが…)
今回も、その左アバラにK又さんからも入れられました…
もう年だし、改善しないとな…

他の会員にも入れられたし…
あ~、アバラいてぇ!(笑)








T井さんが「ニヤリ」としているように見える!(笑)


最近、反応がよくなってきたS根さん。
相手のK木さん、うかうかしてられませんよ!www


  


・手首相撲


  







  











・合気組手


  







  

これ、何のシーンだったんだろ???(笑)


  





  



そして、いつものように、途中休憩軍団!
まとめてアップじゃぁ~!






風邪っぴきで呼吸がしんどかった私は、一応指導員なので別としても…(私は、脱落者のおかげで、撮影にも回れましたしね
体調不良で休もうかと考えていたT井さんが一度も休まずに完遂したというのに…
皆しっかりしなさいっ!
K又さんも「来週休みなんですから!」と、ユーモアを含めて「最後の一回なんだから参加したらどうか?」と水を向けてくれたのに、誰も動かず…
こういう声がかかっても、なんのリアクションも出来ないという現状は、武道稽古をする心構えとしては、恥ずかしいですよ!

無理するなとは言っていますが、気合いまでなくせとは言ってませんからね。
ラス一なら…という、気力の振りしぼりが、精神的にも肉体的にも己を変えていきますよぉ~!
組手祭りは、そういう、精神的な追い込みから来る「何か」を得るための稽古でもありますからね。
一緒に頑張っていきましょう!

K又さん、お疲れ様でした!
今度は、稽古後に一杯と行きましょう!(笑)

あと、16日(土)の稽古はお休みです。
次の大宮の稽古は、23日になります。



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

更新かなり遅れてすみません…

2013-11-11 00:01:46 | 稽古日誌 form 戸田
11月5日(火) 戸田道場の稽古日誌。

更新遅くなりました。

■少年・少女部
稽古前の、いつもの鬼ごっこwww
  

<準備体操>


<受身>
基本2種


<基本動作>
回転重心移動

何回か繰り返してきた分、皆そこそこできるようになっています。
先回言った「リセットするな!」という意味では、しっかり体に残ってきているようで、嬉しく思うのと同時に、ホッとしました!



<基本技>
下段回し蹴り四ヶ条押さえ
四ヶ条は、大人でも分かりづらい技だと思うので、まずは見た目から真似をして、私に技をくらいながら、感覚として極めどころを覚えていってもらいたいと思っています。
  

今回は、暫くお母さんと一緒に一人稽古をしていたS樹が、今回は他の会員達と型稽古に参加!
少しづつ、逞しくなっています!(嬉しい!)
私の長男と同じ年なのに、一人で凄く頑張っている子です!
※私の長男にも爪の垢を煎じて飲ませなければ…(笑)


<組手>
対象者のみ

・打撃組手&手首相撲


  



■一般部
今回も参加者が少ないです…
現在所属している会員が揃うのはいつになるのでしょうか…
忘年会の日程も決められないよ…(って、悩んでるのそこ

まぁ、冗談はさておきw、稽古内容。

<準備体操>

<基本動作>


  

<体捌き>


<三靠臂>
  

<基本技>
三ヶ条(指先を持ち導くVer.)、片手綾持ち(指先持ちの応用&重心移動・詰めを意識したVer.)


  

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツー
体調が、絶不調だった私は、呼吸がしんどかったです…

<ミット>
しっかり構える・狙いを定める・ミットの表面ではなく、もうひと押し捻じ込む!
以上を、もっと意識して、必ずできるようにしてください。

<捌き稽古>
中段突きに対する入り身(側面Ver.)


まだまだ自然ではない。
あと、手で捌いている。
(うちの、体捌きにおける重心移動や上半身と下半身の連動で捌いて欲しいです)



12日(火)の稽古は、お休みです。
少年・少女部は、次回(19日)の稽古から、審査稽古となります。
年内最後の進級審査、気合いを入れて稽古に励んでください



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一般部、結構集まりました!

2013-11-04 22:42:25 | 稽古日誌 from 大宮
土曜日の大宮道場稽古日誌。

■少年・少女部
参加者一名。
Hちゃんが参加。

<準備体操>

<受身>
通常2種、ジャンピング
  

<打撃稽古>
中段縦拳ストレート&受け
私と二人で、パンチと受けの稽古をしました。
反応はしているのですが、パンチを受けると考えると、まだまだ反応が遅いですね…
ただ、覚えがいいので、あとはフニャフニャしがちな姿勢を直して真面目に取り組めば、良くなると思いますよ。

<基本技>
呼吸投げ



■一般部
<基本動作>
回転系


<体捌き>
  

<三靠臂>
  

<基本技>
正面突き四ヶ条押さえ


  



  

<打撃稽古>
縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

<ミット>
  

<捌き稽古>
足払いの応用
  

<組手>
・役割別組手


  

・手首相撲


  



・合気組手






私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
 http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記 
 http://officegun.blog28.fc2.com
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする