4/18（土）大宮道場、4/21（火）戸田道場

最近、当り前のようになってしまっていますが、2指導分まとめての稽古日誌。
ちゃんと一回づつの稽古日誌を書かないといかんですね…

【4/18（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


　　

＜三靠臂＞

＜基本技＞
肘極め：極め方研究


会員さんは、この肘極めを練習する時、本当に悩んでますね。
結果としては「折れる」のですが…
“折るのではなく極める”
という感覚なのかなぁ…と最近思います。
言葉で表現するのは難しいのですが…
私も、得意ではない技の一つです。

となると…

上達するのは、練習あるのみ！なんですよね。
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット
　　

＜組手祭り＞
今回は、
1分組手→30秒休憩→1分組手……
という流れでやりました。

・役割別組手
少しづつで良いので、合気道家が打撃に慣れてもらえれば…
そして、恐れなければならないのは、打撃だけではないと気付いてもらえれば…
　　





　　

Hちゃんどうした？？？
ちなみに、私はチョップをしている訳ではありませんよ（笑）




　　



・手首相撲


　　

　　







・合気組手


※動画はこちら！
Hちゃん、成長中！



次回の大宮稽古の後は、懇親会です！
みんなで楽しみましょう！




【4/21（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜体力作り＞
四股立ち、握力

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート

・受け
ディフェンスの稽古をしっかりやらないと、組手の時に泣きを見ます！
組手で泣きを見る様な稽古しかしてこなかったのであれば、それはキミ達が身に付けたものは武ではないと考える様にしてください。
そう思わないためにも、毎回の地味な稽古が重要です。

＜基本技＞
胸押し正面入り身投げ

・四級以上：崩しの練習

■一般部
今回は、体験の方が一人きました！

＜基本動作＞


＜体捌き＞


　　

＜掃手＞


＜基本技＞
上段腕がらみ：極め方確認、片手綾持ち






＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー

・ミット

＜応用＞
大振りフックへの対応


＜組手＞
・手首相撲


　　







体験者は、武道経験がない方でしたが、初めてにしてはまぁまぁの動きだったと思います。
今後一緒に稽古が出来たらなぁ…と思っています。



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
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14日（火）戸田道場

14日（火）戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
今回から、新しい会員が二人増えました！
そして、体験者一名。

＜体力作り＞
手押し車

＜基本動作＞
回転連続動作

＜基本技＞
・四級未満
　胸押しから回転（崩し）

・四級以上　
　胸押し正面入り身投げ
　ローキックのコンビネーション



■一般部
大宮道場からH畠さんがきました！

＜基本動作＞


※動画はこちら！

＜体捌き＞
　　

※動画はこちら！

＜背靠＞


＜基本技＞
肘締め

今回は、技というより極め方の感覚をつかんでもらうことに集中しました。
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット

・下段回し蹴りディフェンス
　脛受けなど


・中段の突きに対しての捌き（自由稽古含む）


　　



※動画はこちら！

＜組手＞
私含めて3人しかいないので総当り！

・手首相撲
　　

　　

　　

　　

※動画はこちら！

・合気組手


　　



　　

※動画はこちら！



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4/7（火）戸田道場、4/11（土）大宮道場 稽古日誌

【4/7（火）戸田道場】
■少年・少女部
今回は、2家族3名の体験稽古がありました。
一発目でかなり叱っちゃったからなぁ…
私は、こういうところが不器用なんだろうなぁ…
当方の指導理念は変えられないので、あとは、本人達の強くなりたい気持ちとご縁を信じることかなぁ…なんて。
一緒に稽古が出来ることを楽しみにしています！

＜受身＞
体験の子たちも、初めてにしては上手にできていました！

＜基本動作＞
すり足動作

＜基本技＞
胸押し正面入り身投げ
五級以下：胸押しから崩しまで
四級以上：胸押し正面入り身投げ

まずは、崩しを覚えて欲しいと思っています。
初心者は、しっかり体捌きを練習しましょう！

今回嬉しかったのは、
先輩にあたるうちの会員達も、しっかり初心者や体験者をサポートしていたことです。
意識が変わってきているのかな？なんて、今後に期待しちゃいました！

＜組手＞
対象者のみ
M寧ちゃんが中学入学と同時に辞めてしまいました。
中学でも続けてもらえる習慣というか環境ってないものなんですかね？
私は、中学時代、部活と道場両方通えていましたけどね…
全国大会を目指す様な部活だと、時間的な拘束も多くなるかもしれませんが、こういうの何とかならんですかね？
せっかく育ってきて、体が成長する時になってスパッと辞められてしまうのは、指導者として本当に悔しい限りです。

まぁそれはともかく…
対象者はS吾だけですが、私と一緒に手首相撲を行いました。
崩し方と姿勢についてチェックしました。

いま、私の道場では、三級以上もしくは、小学五年生以上の五級以上が組手の対象になっています。
現在、五年生で組手の対象者はいるのですが、防具を買っていないため、組手をさせられていないのも現状としてあります。
今後は年齢問わず、組手対象者を五級以上からとしようかと思っています。
6月の進級審査を機に、以上の内容変更を検討しています。

そして、組手対象とする子たちが増えたら、モチベーション維持の為にも、私の道場だけでもいいので少年・少女部の大会をやりたいですね。
今年は、そういうのも視野に入れて動いてみようと思います。

■一般部
珍しく、戸田道場レギュラー会員3名が揃いました！
（それにしても少ない）

＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！

＜体捌き＞


※動画はこちら！
（一般稽古前のチェック動画）

＜三靠臂＞

＜基本技＞
前打ち肘締め（応用として、胸持ち肘締め）
　　

　　

※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、フック

・ミット

＜確認審査＞
初心者T谷くんが、一般稽古に入る前の確認みたいなものです。
基本を一通り、正規審査では確認しない、構えや打撃、受身などのチェックをしました。
お疲れ様でした！
　　

　　



【4/11（土）大宮道場】
■一般部
今日は、私の道場と友好的な交流をさせて頂いている「鋭心会空手」から、S水さんがきました！
交流を通じて、私の指導内容の確認もできるし、我々に技術を使っての可能性等も空手の見地から意見をくれたりします。
本当に良い交流をさせて頂いています。
感謝！！！

＜基本動作＞
　　

　　

＜体捌き＞


　　

※動画はこちら！

＜揉手＞
　　

＜基本技＞
・正面突き上段腕がらみ
・片手綾持ち小手返し（片手綾持ち上段腕がらみを指導するつもりが、間違えて小手返し教えていました！w）


　　



※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、アッパー
・ミット

＜捌き＞
ワンツーに対しての反応。
体捌きを使って攻撃に転じますが、まずは、怖がらずに前に出ることが出来るか？また、受けと踏み込みのタイミングは？などを掴んでもらうための約束組手的な稽古をしてもらいました。


せっかくS水さんがいるので、その辺りもレクチャー頂きました。
当方の捌きについても理解を示して頂き、そこから、空手の見地でパターンの仮説も立ててくれました！
稽古に組み込んでいた内容の裏付けが取れた気がして、ちょっと嬉しかったです！
感謝です!
　　

本当は組手祭りをやろうと思っていましたが、S水さんが来てくれているのと、参加者のテンション的なもの等を考えて、今回は研究的な内容にシフトしました。
次回の大宮稽古は、組手祭りをやろうと思います。
皆さん、そのおつもりで…（笑）



稽古後は、S水さんと一緒に肉を食らいました！
S水さんとは同じ年なんで、我々の年代は、もたれるだのなんだの言いだして、肉から離れて行く人が多いのですが…
我々は、二人してまだまだ肉は卒業できません！
今日は、こがるく320gで勘弁してやらぁ！
肉の量が少ないのは、胃袋は余裕でしたが、財布の中身がKO寸前だったというのが本当のところです…




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4/4（土）大宮道場稽古日誌

大宮道場稽古日誌です。

■一般部
＜基本動作＞


※動画はこちら！

＜体捌き＞


※動画はこちら！

＜掃手＞


＜基本技＞
前打ち下段腕がらみ
　　

この技を指導すると、会員さん達の回転動作（基本動作の一つ）がどのレベルなのかがある程度分かります。
下段腕がらみの決めの形から回転するのって難しいんですかね？？？？
体をねじり、足から先行して回転するのはNGです。
意識と稽古しか改善することはできません。
頑張ってください。

あと、回転とは関係ないですが、「腕がらみ」という名前ですが、手首が重要です。
手首があるかないとでは大きく違います。
特に空間固定をするのであれば必須です！
なんて、ちょっと難しい言葉を使ってみました！



※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段横蹴り

・ミット

・横蹴りディフェンス


・体捌き応用
中段回し蹴りを受けて入り身

最近、基本の重要性を今まで以上に伝え、チェックしています。
基本で体を練ることが重要かと思っています。
より上達するには、基本をしっかりやることです。

がんばりましょう！



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戸田・大宮合同日誌。

【3/24（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜体力作り＞
腿上げ

＜打撃稽古＞
下段回し蹴り
・空蹴り
・受け
相手と一緒に行う稽古では、相手に遠慮してなのか、当たらない間合いで攻撃したり、自分から軌道をそらせて攻撃してしまいがちです。
しっかり攻撃をしてくれないと、相手の練習になりません。
相手が大けがをするくらいの攻防をしろという事ではないく、少しの痛みや怖さくらいは感じないと、お互いがセーフティーゾーンを約束された相対稽古では真剣味もなくなり、自分の技術を誤解してしまう事に繋がります。
また、私の号令だけをきいて動いてしまう子がいますが、相手の動きを見て動けるようにしましょう。

＜基本技＞
下段回し蹴り四ヶ条押さえ

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
※動画で見てね！

＜進級審査稽古＞
それぞれが自分の受験級を稽古します。
構えや基本動作と、型の関連性を特に意識して伝えました。
会員の、基本を見直すきっかけになってもらえれば…

・正面突き小手返し
　　

・後ろ首締め一ヶ条押さえ


・正面突き三ヶ条押さえ


＜打撃稽古＞
・下段回し蹴り：脛受け


・ミット：回し打ち


＜組手＞
・役割別組手
・手首相撲



【3/28（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞


※動画はこちら！

＜体捌き＞
　　



※動画はこちら！

＜審査稽古＞
戸田道場同様、基本と型の関連性を重視して指導。
これから、皆さんの基本の形を細かく修正していきたいと思っています。





※動画はこちら！（その1）

※動画はこちら！（その2）

＜組手＞
・役割別組手
　　





※動画はこちら！（その1）

※動画はこちら！（その2）

・手首相撲


　　



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