未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

受け手はツライよ!

2010-07-28 08:44:30 | 稽古日誌 form 戸田
お知らせです!
合気道S.A.大宮 少年・少女部では現在以下のキャンペーンを行っています!

先着4名まで!
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※親子入会の場合は、親に関しては子供が4名に達するまで無制限会費無料です!

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昨日、慌てて更新した大宮道場の稽古日誌でしたが、今日は、昨日行った戸田道場の稽古日誌を書きま~す!

■少年・少女部
準備体操

基本技:下段回し蹴り四ヶ条

四ヶ条の型に「下段回し蹴り」を取り入れているのって、当団体だけなんだろうなぁ…(笑)
下段回し蹴りを受けて…という型ではなく、自分から下段を仕掛けていく型です。
少林寺拳法と並び「守りに徹した護身武術」のように言われる合気道なので「なぜ自分から攻める技があるの?」なんて思われそうですが…
正確なところはどうなんでしょうかねぇ?(笑)
私の解釈の一つに「技を極めるためには、攻めることも必要な時もある」ということでしょうかね?
相手の攻撃する動きを一つ一つ捌いて手首をつかみ極める。
そんな達人技は、実戦では見た事がありません。
しかし、打撃を仕掛けることで相手の動きを制限させ、その隙に技に入ることは先のパターンよりは確率が高まります。
少年・少女部だけの技なので、「やりやすい」様に型を改良させたのかもしれません。
※単に「打撃との融合」ということで出来上がっただけかもしれませんが…(笑)

  

非常に不思議に思える技の一つで、子供達は技をかけると不思議そうな顔をしていました。
訳分らないけど、技は効いているのは、今まさに体験している訳で…
こういう時の子供達の知的好奇心は凄いもので、いつになく?(笑)積極的な雰囲気が流れていた気がします!
合気道の力の入れ方&体の使い方は、本当は凄く面白いので、もっと子供達に伝えていきたいなぁ…と思います!

組手(5年生以上の五級以上&他三級以上)
一人いる中学生の一人勝ち状態ですが、彼も技が単調で「小手返し」以外の技が全く出ないといってもいいと思う。
得意技を一本極めることは凄く大切なので、小手返しは大切にして欲しいです。
ただ、今の実力差を考えると、もう少し技にバリエーションを増やして、相手を極めることができるかを試す場にしてもいいと思います。


他の子達は、動きも活発になってきてとてもいいですね。
ただ、ディフェンスに力強さが足りない。
あれではディフェンスにもならないので、もっと力強くやりましょう!


打撃稽古:前蹴り&ディフェンス(下段払い)
攻撃側も受け手側も、何だか気が抜けて遠慮がちにやるものだから、逆に受け手の手先まで力が行き届かずに、指先を痛めたりする子が出て切る…
そういう危険性もあるので、今回は「しっかり蹴るように」と「真剣に蹴られるので、受け手も力を抜かずに受けること」と注意してやってもらいました。
少しは良くなってきたのかなぁ…(笑)
打撃稽古は、月に2回(突き系と蹴り系を一回づつ)しかないので仕方ありませんが、少しづつ覚えていきましょう!


■一般部
準備体操~基本動作

基本技:入り身突き
基本確認・回し打ち・顔面突き・胸持ち
      



コンビネーション:顔面突き入り身突き~肘締め

入り身突きは、本来は当て身としてアゴをかち上げたりもできる技です。
当団体では、肩に当てて相手を崩すものが主流ですが、打撃として捉える入り身突きもこの機会にぜひ学んでもらいたいと思って、今回の稽古に取り入れました。

打撃:正拳ストレート・前蹴り・回し打ち(ボディへの応用)
ミット打ち


打撃ディフェンス
回し打ち→外捌き
前蹴り→下段払い


組手
打撃組手(三級以上)
一発づつ組手(四級以下)
手首相撲

コンビネーション確認組手
試合参加希望の会員さん向けに、私が受けを取ってやっています。
いやいや、現状は受けメインなので、受けている腕が痛くて…
うちの試合は打撃に規制があるので、そんなに出してはいけないんですよ!(笑)
組手中に、何回か「もっと合気道技を!」と言ったのですが、なかなか難しいようです。
そしたら…
「少し弱らせてから合気道技に移行しようと思って…」
ですって!(笑)

その会員さんの考え方、間違ってはいないです!!!
それで、2本目は打撃の威力も少しアップしていた訳か…(笑)

ただ、うちの試合では指導取られちゃうだろうなぁ…

まぁ、私の体がもつか分かりませんが、8月中は受けに徹しつつ、彼のイメージをふくらますお手伝いをしたいと思います。
彼の膝を何発も受けたのもあり、左前腕が痛いっちゅうの!(笑)
受け手もツライよ…
    

中学生会員も、試合に興味を示しているし、子供会員も結構な人数が希望しているので、一人一人調整していこうかな?
で、最終的に本当に試合参加するんだろうな???(笑)

戸田の稽古は、来週はお休みです!
間違えない様にしてくださぁ~い!



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

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遅くなりまして済みません

2010-07-28 00:05:44 | 稽古日誌 from 大宮
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週末、出張&終日相談会等々、バタバタしておりました。
そのため更新が遅くなってしまいました!

24日(土)の大宮道場の稽古日誌です!

■少年・少女部
準備体操

基本技:二ヶ条
片手綾持ち・逆手持ち

片手綾持ち
    

逆手持ち
  

カメラ目線はしな~い!(笑)


今回は、大宮の子達に初めて大きな声を出して注意しました。
というのも、あまりに元気がない…というか、やる気がなくダラついている印象があったので、これで先々までいいと思われたら行けないだろうと思って、少し緊張感を与えました。(お母さんは、相変わらず凄いので対象外です!笑)

多分、本人達にやる気がない訳ではないと思います。
元気が出せないというか、。どうしていいのか分からないというか…
何となく、これで何も言われないからいいかな???
そんな感じもあるのでしょう。
人数が少ないと、怒られるのも集中してしまい負担になるかと思い、遠慮して指導していた私の責任だと反省です。

次回からは、もっと元気に力強くできるように少しづつ厳しい指導にシフトしていくことも考えています。
メチャクチャ厳しい訳ではないですが、それなりに覚悟して欲しいかな?(笑)

打撃:縦拳ストレート(中段)
ミット打ち
こちらも元気がない…
下手でもいいから元気があるといいんですけどねぇ…
前にも書いたと思いますが、モノ覚えもいいし、センスも悪くないので、あとは元気を出して欲しいなぁ…と思っています。

期待しているぞ!

何気に時間がかかってしまったので、ディフェンスはまたの機会に…


■一般部
準備体操~基本動作


今日から2名新規会員さんが増えました!
そのため、彼ら2人には基本動作の稽古。

残りの1名は、私と基本技の稽古とシャドー?型(笑)
大宮道場の一般部もだんだん盛り上げってまいりました!

基本技:前打ち下段腕がらみ

エライッ!下段腕がらみを自主錬中!
※しかし…コラッ!厳密にいえば、手の形間違ってるぞ!!!


手首を極める感覚と「絞る」感覚が、ピンとこない方が多いのですが、やはり今回も例外ではなく…
手首を極めることがなければ、柔術などの「腕がらみ」と変わらなくなってしまいます。
細かいところですが、いい加減にせず、稽古をしてください。

打撃:縦拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り
ミット打ち
初心者が多いので、まずはフォーム。
そして、思い切りやること!
ですかね?



打撃ディフェンス
縦拳ストレート→外払い
中段回し蹴り蹴り→体捌きからのキャッチ

一発づつ組手×1回
手首相撲×1回

手首相撲で、技が極まって膝をついた時に、激痛が走ったようで、組手中断。
まぁ、大事には至らず少ししたら痛みも和らいだ感じです。
特別無理している訳ではないのですが、怪我が多すぎます。
これ以上ぬるくしたら、踊りになり下がります。

若い子はもろいなぁ…と思わされる出来事でした。
いや、私も稽古考えますが、今回のは「あれで痛がられたらもうやりようないです」という感じなので…(笑)

会員さんも、もっと緊張感と「人を倒すための危険な稽古をしている」という意識を持って欲しいです。

で、次回は…
みんな仕事や他所用でお休みだという…
自主錬かな?

戸田の稽古日誌は、明日にでも…(眠いので…お許しをン)



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冗談言ってからにぃ!コッテコテの小手返し!の巻(笑)

2010-07-21 08:44:27 | 稽古日誌 form 戸田
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まず、謝っておきます!(笑)

タイトルは、ベタベタのダジャレです…
それも、下手くそで済みません…
説明するのも恥ずかしいので、少年・少女部の指導技と一般部の指導技をもじりました…とだけ言っておきましょう!

さて!昨日の戸田道場の稽古。

■少年・少女部
準備体操

基本技:上段腕がらみ
正面突きの上段腕がらみを指導。
体捌きと回転動作が、以前に比べて良く出来るようになっていました。
あとは、引っ張らずに崩す…を目指して欲しいですが、そこはなかなか…なのかな?
指導者としては、言い続けることかな?(笑)



    

休憩中!
    

打撃稽古:掌底ボディ打ち&ディフェンス
掌底は、拳を握らないのでやさしい打ち方の様に誤解されがちですが、中途半端な打ち方をすると手首を痛めます。
※その昔、公園の木を相手にトレーニングしていて、なめてかかったら手首を痛めた思い出もありますので…(笑)
うちでは、手首のスナップを使って素早く打つように指導しています。

護身術的にも、掌底は重要だと思います。
“相手の固いところは、自分の柔らかい部位で…
  相手の柔らかいところは、自分の固い部位で…”
部位鍛錬を日常としない合気道家としては、この言葉を意識して、掌底の技術も上げて欲しいと思っています。

※まぁ、今日の稽古は脇腹への掌底なので、以上の言葉とは矛盾しておりますが…(笑)
 色々あるということで…(笑)


正直、狙いどころも散漫、軌道もメチャクチャ、動きがバレバレ、ガードが甘い…
等、キリがないくらいダメダメですが、打撃技も少しずつ慣れていきましょう!

ミット打ちをやったのですが、写真を撮るのを忘れました。

組手は「一発づつ組手」の掌底のみバージョン。
一発づつ交代で攻撃を繰り出す“目慣らし”的な組手です。(鋭心会さん系の稽古法を真似させて戴いております)
それも、今回は攻撃パターンを限定してやりました。

最後に、免状授与式。
皆よく頑張りました!
私の希望の全員合格達成です!
今後も、稽古に精進してください!
    



■一般部
準備体操~基本動作

基本技:小手返し
基本確認・正面突き・片手綾持ち・胸持ち・片手持ち
今回は、バリエーションをと思って、多種やりました。



    

小手返しは、当団体の組手でも使用頻度の高い技の気がします。
また、知名度もありますしね。
それだけに、ディフェンス法も多く研究されているでしょうし、簡単には極まらなくなってきているでしょうが、有効な技なことは確かです。
まずは、いかにその形に持って行けるかをシミュレーションしてみてください。

打撃:縦拳ストレート・前蹴り・後ろ蹴り
ミット打ち
後ろ蹴りは、軸を意識する&力を足先に伝えるのに適した動きだと思うので、攻撃手法としてだけではなく、身体操法の鍛錬としても取り入れております。
後ろ回しより、ある意味難しいのでは?と思っています。
回転の力を真っすぐ足先に伝えられるように…(これが結構出来ない)


あと、後ろ蹴りで目を回した会員さんがいましたが、相手に焦点を合わせて、回転するギリギリまで相手を見て、回転をしたら振り向きざますぐに相手を見る様にしたらどうでしょうか?
(前に、うちで学んでいたテコンドー経験者にそう教わりました!)

組手
打撃組手(三級以上)
一発づつ組手(四級以下)
※手首相撲をやろうと思ったら、すっかり忘れてしまいました…
 済みません。

    

そして、試合参加に興味があるという会員向けに、組手の中でコンビネーションの確認。
※私は受けを取っています。だから私だけが胴に防具をつけています。(ボコボコにされている訳ではないですよ笑)
  

子供も大人も、試合に関して興味が少しづつ出てきた感じで、何となくテンションが上がります!
今回は、私も出場しようかな?と思っていましたが、頼りになる会員さんが出てくれるなら、私はそのサポートをしたいと思っています。
その為には、私がもっとスキルアップをしなければなりません。
試合出場より厳しいかもしれません…

友好団体の方や他武道仲間の皆様、出稽古等で勉強させて戴こうと思いますので、宜しくお願い致します。
仕事が忙しくて(しかし儲からない)、なかなか時間ができませんが…

少し体重落ちてきました!
この勢いに乗って、モテモテ目指して体を引き締めるぞ!
って、目的それでいいのか?
コメント (2)
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梅雨明けにふさわしく、ウチにも晴れやかな話が???

2010-07-18 08:50:46 | 稽古日誌 from 大宮
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そして、もう一つ!
当団体の代表師範である櫻井文夫と会員の有志方が、
「ビートたけしのTVタックル 2010年夏 3時間スペシャル」
(7月19日 月曜日 海の日 午後7時~10時放映予定)

の収録でビートたけしさんと共演し、現代合気道の天才的達人として紹介されます。
よろしければご覧ください。

熊谷地方気象台は17日、関東甲信地方が梅雨明けしたと発表したそうですね!

いよいよ夏本番ですね!

昨日の大宮の稽古も暑かったぁ!

さてさて…

■少年・少女&親子クラス
準備体操

体力作りメニュー:片足バランス(前蹴りを意識)
なかなかバランスを取り続けるのは難しいようで、皆フラフラしておりました。
あと、膝を出来るだけ高く上げて欲しいのですが、だんだん下がってきちゃいますね…
初めてなのでそれは仕方のないこと(私も、下がってきちゃいます笑)


良く見ると、見学のお父さんもやってます!(笑)

    
ふらつくなよぉ!

たまには、こういう「動きに直結する自力付けメニュー」も取り入れようと思います。

基本技:側面入り身投げ
護身術っぽく、どこかを持たせて技に入ってもらうことも考えましたが、今回は、単純な技の解説のみ。
動きの基本を覚えてもらうことをメインで考えましたが、お母さんに技の説明をした時に「やっぱりどこか掴ませたら良かったかなぁ…」なんて思ってしまいました。
次回より、もう少しイメージしやすい形で技を教えたいと思います。

    


Rくん、決める時は相手をしっかり見ること!カメラ目線はやめなさい!(笑)

Hちゃんのお母さん、凄く真面目に取り組んでくれています!
感謝です!
※今回は、当団体基本である足刀では踏みつけず、掌底での決めにしました。


基本動作:回転重心移動
初めは、分解して動きを説明して、だんだん一連の流れで出来るようにしました。
この動きは、初めての人には難しいと思うのですが、皆上手く出来ていました!
皆、覚えがいいです!


実はこの動きの時、Hちゃんのお母さんが、私に“どや顔”をして見せたのは、ここだけの話で…(笑)

“どや顔”したくなるのが分かるほど(笑)上手でしたよ…お母さん

■一般部
今日は、体験者1名に出稽古1名でした!

準備体操~基本動作
体験の方も、何とか動きに付いて来てくれました。
大丈夫です!後でしっかり指導しますよ!
  

基本技:四方投げ(片手持ち・回し打ち)
元々は、剣の理合を体で表わしたと言われる合気道。
四方投げは、その剣の理合が分かりやすい形でたっぷり入っている技だと思います。
故に、中心軸や振りかぶりなど、姿勢や身体操法にブレがあると正直に技も効かなくなりやすい技だと思います。
また、試合や護身の場で使うには相当の熟練した者でないと難しいとは思いますが、合気道の力の導き方を体感するにもいい技だと思います。

大宮会員のYさん、まだまだ体が反り返ってしまいますが、本人は分かっているようなので、あとは体が付いてくるように稽古あるのみです!
顔晴りましょう!

    

  

打撃稽古:縦拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り
ミット:中段回し蹴り

打撃ディフェンス
縦拳ストレート→体捌きを使った外払い(当団体でいう「体捌き1」の応用)
中段回し蹴り→体捌きによるキャッチ

組手
・一発づつ組手×1回
・打撃組手各々2回
・手首相撲×1回
今日、出稽古にきた方と、大宮の会員Yさんは、年齢も近いのでいい刺激を与えあうのではないか?と組手を見ていて感じました!
出稽古に来てくれたNくん、いつでも出稽古歓迎だよ!

    

そして、今日の体験者の方は、入会すると仰っていたので、来週からはまた新しい仲間が増えそうです!
大宮道場も、少しずつ盛り上がってくる予感に、ワクワクしております!
※そういえば、少年・少女部のHちゃんのお父さんも、一般部で学ぼうかな?とか言ってたな…
 大歓迎です!!!

これから、暑くて熱い稽古の時期になりますが、夏を乗り越えると一回り成長できますので、一緒に夏の稽古を乗り切りましょう!
※お前が最初にバテそうだとか言わない様に…(笑)

【川口教室】
昨日は、私の指導日。
武器術の会員さん、7月から学び始めております。
今まで学んでいた壮年の方二名はお辞めになりました。
その為、現在武器術会員は一名。
もう少し早く入ってきてくれたら、壮年の方一人は辞めなかっただろうなぁ…

で、その会員さん、一人ですが非常に真面目に頑張っています!

ということで、武器術の稽古風景を少し写真アップします!
私が写しているので、風景というより会員さんのワンショットばかりですけど…(笑)

    

体術は、まぁいつも通りで、特に書くことはないかなぁ…(笑)
いやいや、師範よりお預かりさせて戴いている教室なので、私があまり書くのもなぁ…なんて思いまして。

ブログを書く手間を省いた訳ではないですよ…
本当なんだから!



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賑やかでした!

2010-07-14 21:40:42 | 稽古日誌 form 戸田
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そして、もう一つ!
当団体の代表師範である櫻井文夫と会員の有志方が、
「ビートたけしのTVタックル 2010年夏 3時間スペシャル」
(7月19日 月曜日 海の日 午後7時~10時放映予定)

の収録でビートたけしさんと共演し、現代合気道の天才的達人として紹介されます。
よろしければご覧ください。

今日から少年・少女部の会員が一人増えました。
また新たに少年体験者が来て、次回?から入会すると言っていました。
新しい子達が増えてきて、またまた活気づいてきそうな少年・少女部。
そして、一般部では、元々はツイッターで知り合った方が出稽古に来てくれました!

そんな、賑やかな昨日の稽古でした。

■少年・少女部
準備体操

体力作りメニュー:腿上げ
ふざけると、唇を噛んでしまったり、後ろにひっくり返ってしまったりと、ケガをする可能性もありますが、筋力だけではなく、バランス感覚やスタミナ強化にもいいのでメニューに取り入れています。
今日体験の子は、初めは上手く足を動かせていませんでしたが、何度かやるうちに出来るようになっていました。
こうやって、体で覚えていく作業が必要ですね!

基本技:一ヶ条押さえ
相手の腕は、横に回さず引っ張らず。
下に切り下ろすようにして、螺旋を描きながら崩していく。
その際の下半身は、いつも行う基本動作がキーになります。
三級以上の子達は、その位はせめて意識しながら稽古をして欲しいですね!
顔晴っていきましょう!(笑)

    

三級以上は組手(他の子は一ヶ条)
審査稽古で、しばらく組手をしていなかったら、早速ディフェンスの基礎を忘れている子がいました。
慣れなのでしょうが、ちょっと困りものですね…
9月には試合もありますし、出来れば子供達にも出場して欲しいと考えています。
型稽古では、力の何が求められているのかを意識しながら稽古をして、組手ではその検証をする。
その自分のレベルを試す場所が試合でもあります。
この基本的な考え方を忘れないで、試合参加をしていない子達にも是非チャレンジをして欲しいですね。



  

基本動作:すり足前進動作
初めての子もいたのですが、何となく真似してもらえればいいかと…
出来る子たちは、後進の手本になるようにしっかりと動きを見せつけてあげてください!

最後に雑巾がけ!
膝つくなよぉ~!(笑)


稽古中にも言いましたが、新しい子達が入ってきたら、今までいる子達は手本にならなければなりません。
新しい仲間が増えるのはウキウキすることかもしれませんが、それを落ち着きのないおちゃらけた表現ではなく、武道を学ぶものとして礼節、稽古態度等をしっかり見せつけて欲しいと思っています。
宜しく頼むよ、みんな!!!

■一般部
先にも書きましたが、元々はツイッターが縁で知り合った方が出稽古に来てくれました。
この方の経歴は凄いです…
・士道館 参段
・ムエタイ
・合気道(当会以外のところで、始めたばかりだそうです)
また、経歴に違わぬ実力の持ち主でした!(私が評するのも僭越ですけど、お許しください)

流派や団体に関わらず、武道を学ぶものが、それぞれの団体の稽古を尊重して、友好的に技術交流するのは素晴らしいことだと思っています。
関わる団体やその方の背負っている看板などがあると、私ごとき一指導員ではどうにもならない事情もあるでしょうが、私としては友好的な出稽古であればウェルカムです!
まぁ、いきなりメールで「技術交流お願いします」と言われても、お互いの信頼関係が出来るまでは「はいどうぞ!」って訳には行きませんけどね…(笑)

今回いらして戴いた平野さんは、とても紳士的な終始柔らかい物腰の方でした。
事前のやり取りから、それは伺えていました!
稽古中は、その柔らかい物腰とは別に、非凡なる動きを見せてくれましたが…(笑)
※最初は肩書だけ見て「どんな化け物がやってくるんだ?」と思っていました…(平野さん、済みません)

さて、稽古内容を…

準備体操~基本動作

基本技:肘締め
肘締めの形だけ・片手持ち・肩持ち
※なぜか手こずる人が多くて、あまり色々な種類はできませんでした。

まずは、肩の返しと、抑えるポイントがキーです。
それをするために、回転でいかに崩すか、相手の力をいかに導くか、自分の力を肘に…膝にいかに伝えられるか?を考える様にしましょう!

そこで、出稽古の平野さん。
ポイントも的を射ていて、押えの際も当方の基本と少し違う動きをされていたので、ちょっと気になって聞いてみたら「肩を詰めるように意識して押えている…」という返事が返ってきました。

素晴らしい!

本来は、肩というより、肘や肩を通じて全体で押える感覚の方がより良いのですが、始めて間もない方の口からなぜこのような言葉が…ということの方が驚きでした!
本人の感度が良いのは言うまでもなく、良い指導者につかれているのが分かります。

私の指導方法について考えさせられました…
今後、この事を忘れずに指導に生かしたいと思います。

写真は、肘締めの練習風景
    

打撃稽古
正拳ストレート・前蹴り・ワンツーストレート&フック
ミット打ち

このミット打ちの時に、平野さんが蹴り方の指導をしてくれました!
出し惜しみをするつもりもないのですが…
せっかくの出稽古交流ですし、平野さんのご厚意もあるでしょうし、うちの会員さんのお得経験としておきたいので、詳細は書かない様にしておきます(笑)
って、もったいぶってますね…済みません

蹴り方のヒント、バリエーションについて入り口だけお伺いしましたが、それを元にどれだけ咀嚼出来るか…
参加した皆さんもそれぞれ考えて稽古に生かしてみましょうね!
ミットもなしに受けをとったOさん、ご愁傷様…いや(笑)お疲れ様でした!

組手
手首相撲
平野さんの手が骨折しているのもあり、手首相撲は休んで戴きました。
ただ、一回目を見た後に「やりたい」と要望がありましたので、私が相手を務めさせて戴きました。
※それも、2回目終了直前に平野さんの調子が上がってきたので、再延長!(笑)

前に出稽古にいらした鋭心会の橋口代表もそうでしたが、一つのモノをあるレベルまでやりぬいている人は、ホントに何やらせても強い!!!
平野さんもそうで、たかが1~2分の間に、ハッとさせられること2~3回…(もっとかな?)
あの限られた中で、自分の持てる攻撃パターンを模索して出してくるのは、さすがだと思いました。(引き出しが違う!)
他流の方と肌を合わせるのは、これだから面白いです!






この写真。手前の私…まだ酔っていませんからね!(笑)

そして…
最近、打撃組手では相手に不足感を丸出しにしている(?)、当道場のフルコン空手指導員。
せっかくなので、平野さんに打撃の相手をして戴きました。
上手い!
ホントに片手骨折しているんですか?
ってくらいの安定して、危なげのない組手でした。
見ていても勉強になりました。(もっと見たかったですが…)
それとも、私も胸を借りれば良かったかなぁ…

あとで聞いたら、色々なノウハウが詰まっている訳で…
「じゃないと、若い奴らとやれませんよ!」
という言葉が、武道を学ぶものとして重くのしかかりました。

で、あまりお酒は嗜まないという平野さんご夫妻に、稽古後に食事にお付き合い戴きました。
済みませんでした。

平野さんの一つ一つに説得力のあるお話に、他に参加したうちの会員もただうなずくばかり…

良師に出会うことの大きさを本当に気付かされました。
私は良師のレベルに達してはおりませんが、まだまだ上があることを感謝して、うちの会員さん共々向上していきたいと思います。

会員さんへ
頼りないところもありますが、一緒に顔晴っていきましょう!



最後に、平野さん楽しかったです!ありがとうございます。
また機会がありましたら、いつでも足をお運びください。
奥様も、遠いところありがとうございました!

居酒屋で、パチリ!(左から、戸田会員のKさん、平野さん、私)
※なぜかピンボケばかりで、この一枚だけがキレイでした!
 でも、私だけくたびれた感じになってますよね?タオルもズルッてなってますし(笑)




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大宮道場の明日の稽古は…

2010-07-09 10:56:44 | 稽古日誌 from 大宮
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残りあと2名です!
入会するなら今がチャンスです!




大宮道場は、明日お休みです。

次回稽古は、7月17日(土)になります。

お間違えのないように!

また、来週にお会いしましょう!

以上、お知らせでした。



私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室(奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します)

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こんな蒸し暑い日は、テンション上げて!!!

2010-07-06 22:59:10 | 稽古日誌 form 戸田
なんだか、体力を奪う様な蒸し暑さでした…

そりゃぁ、ゴキブリちゃんも稽古終了まで待てずに出てきちゃうわな…

デッカイのが一匹、現れました…

実は、私ヤツが超がつくほど苦手なんです…
いや、もう怖いんです…
今回も、会員さんに駆除をお願いしました…(情けない…)



さて、そんなことよりも稽古日誌!(笑)

■少年・少女部
今日は、体験の子が一人来ました!
小学1年生の男の子です!
うちの「回転重心移動」を一度説明しただけで動きの真似が出来てしまった天才的理解力の持ち主です!(言いすぎかな?

でも、稽古を通じて見ていたら、けっこうな運動神経だと思いました。
お母さんに「多分見劣りするでしょうけど、ご心配なさらずに…」なんて事前メールを送った自分が恥ずかしくなるくらいに…(笑)

入会を期待したいところです!

【稽古前の雰囲気】
写りたがりが一人…(笑)


女子3人がもう一人の女子を待つ???


準備体操(柔軟体操)
  

受け身(月初は必ずやります)


基本技:肘締め
とりあえず、型ではなく肘締めとは何ぞや?というのを感じてもらう稽古にしました。

肘締めは、関節技のようで極めるポイントが、“通常の曲がらない方向”とはちょっと違うのと、多くの方は上半身で極めようとしてしまうので、そのイメージを変えてもらう作業がとても難しいんです。
うちの肘締めのやり方を覚えたら、結構楽に極められるようになるのになぁ…なんて思ったりします。
ただ、その状況まで持っていくことが、難しいのですけどね…
子供達には安全面も考えて、技に触れてもらって「こんなものがあるのか?」と思ってもらえたらいいと思っています。

☆休憩中のショット

ブリッジした子を撮影しようとしたら、その子の周りに皆が集まる…(笑)
それにしても、このブリッジ何気に凄くないですか?

基本動作:回転重心移動
慣れた子でも少し難しい動きなのですが、今日体験の男の子、先に書いたように一発でできるようになりました。(当然、正確ではないですよ)
なのに、うちの会員の数名はいまだに出来ない子がいたり…
年齢もキャリアも下の子に負けたのは、恥ずかしいと思ってくださいね!

最後に、前回の審査をお休みした子の進級審査の残りをやりました。
作法的に、私にかなり言われましたが、まぁよく頑張ったと言えるでしょう!
お疲れ様でした!

■一般部
準備体操~基本動作
    

基本技:四方投げ
回し打ち(足捌き各種)
本当は、片手持ちもやりたかったのですが、足捌きに皆さんが思ったより戸惑っていたので、そこまで指導できませんでした。
今回のうち捌きステップ(足捌き)は、四方投げのみならず他の技にも使えますし、組手でのステップにも使えますので、しっかり学んで体が動くようにしてくださいね!



打撃稽古
縦拳ストレート・前蹴り・体軸を使ったソバット(風)
ミット打ち
※ソバットは、うちの組手の間合いでも結構使えるので練習しています。

打撃ディフェンス
縦拳顔面ストレート→外捌き
ソバット(風)→ステップバック~サイド等

  

組手
・一発づつ組手(縦拳顔面ストレートのみ)×1回
・(三級以上)打撃組手×2回
・(四級以下)一発ずつ組手(顔面なし)×2回
・(全員)手首相撲×1回

    

    

みんな少しずつ組手にも慣れてきたかな?

私は、昨日のK-1を見て“合気道ならどう捌けるだろうか?”と思ったので、今日の組手で試してみました…
と言いたいところですが、185cm以上の相手のプレッシャーに、当団体の護身の構え(かっちりした両手ぶらり戦法をイメージください)から両腕を上げて組手をしちゃいました…(笑)
ホントは、自然と腕が上がっちゃったんですが…(試そうとしてたこと自体、忘れてました…)

次回は、痛い思いしてでも試さなきゃいかんぞ!

試合に興味を持つ会員さんもいることですし、そうなったら、今月来月は試合シフト組手を考えていきたいなぁ!



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むむっ…?私、またレベルが落ちたか???

2010-07-04 00:08:13 | 稽古日誌 from 大宮
今日の大宮稽古。(あっ、日付変わっちゃってる!

■少年・少女部
前回まで体験&見学で来ていたRくんが、今月から正式入会をしました!!!
これで、大宮の少年・少女部メンバーは2名!(+お母さん1名)
半年無料キャンペーンの枠はあと2名です!

お申し込みはお早めに!

さて、新メンバーを迎えて、今日から通常稽古に戻りました!
で、集合写真!


・準備体操

・受け身
  

・基本技:胸押し正面入り身投げ
  
力強さがないなぁ!という印象があります。
これに関しては、本人達が嫌ってなるほど言い続けようと思います。
最初から力を抜いて相手を抑えられることは絶対にあり得ませんからね。
①動き(形)を覚える
②その動きの規制の中で力強く動けるようにする
③自分なりに崩す(カスタマイズする)
こういう過程が必要だと思います。
皆さんは、まだ①~②の段階です!
動きと力強さをしっかり意識して欲しいです!

・基本動作:すり足前進動作
概ね出来ている気がしました。
皆初めてなので、細かいところは追々…(笑)
  

皆、受け身でけっこう疲れたみたいです。
地味ですが、スタミナを結構消耗します。

そんなこともあり、休みがてら一般部を少し見学して帰りました。
皆からは、どう映ったのかな?

一応、新規会員さんが増えたので、私も含めて記念写真。


皆で頑張っていきましょう!
※大宮道場では、親子で合気道を学べます!ご興味があれば、少年・少女部から始めてみませんか?

■一般部
準備体操~基本動作
先に書いたように、子供達が見学していたためか、基本動作に力が入りすぎてしまったのかな?いつもより動きが硬かった一般部会員さん達でした!(笑)

基本技:入り身突き
カウンター的に決める技でもあるので、止まっている人に極めるのは難しいかもしれませんが、理合に沿って詰める方向がはまると、しっかり崩し~投げることができます。
私も100%は今のところ無理ですが、力の方向を意識して欲しいと思います。
    

この時、足の掛け方と基本動作の関連性を説明しようとして、会員さんに受けをとってもらったのですが…
会員さんの膝を痛めさせてしまいました。
すごく痛がっていたので、申し訳ない気持ちでいっぱいです…
私も、もっともっと気を遣っていかないといけないと反省です。
帰りには、ちゃんと歩いて一緒に帰れたので、少しは安心しておりますが、無理せず医者に診てもらって欲しいです。

打撃稽古
・縦拳ストレート
・前蹴り
・掌底下突き
久しぶりなので、なんだか動きがしっくりいきませんでした(これは私一人の話)

ミット打ち

打撃ディフェンス
・前蹴り→外受け
・掌底→下段払い
攻撃しても、受けても「痛い、痛い」と言っていては、いかんですよ!(笑)
あれでも力を抜いている訳ですから、これが本気の打ち込み・蹴り込みだったら、今ので痛いって言ってられますか?
最初はしんどいですが、続けること、そして慣れること、これしかないんですね…
一緒に頑張りましょうね!

組手
・一発づつ組手×1
・打撃組手×1
・手首相撲×1
会員さんの一人が膝を痛めてしまったので、私が相手をしました。
    

いやいや、七級合格したばかりの組手経験もない相手に、自分の思ったような組手ができませんでした。
戦うってそういうことだし、思ったようにいかないのは理解しておりますが…
前に比べても、体が自由に動かない感触があります。
ブランクとトレーニング不足を感じました。

情けないっ!

私こそ「もっと顔晴れ!」ですね。



【川口教室】
■武器術
壮年の会員さんが、体力の限界でお辞めになってから、7月期は会員さんがゼロになっていました。
先週体験に来てくれた方が、今日の稽古に来れば嬉しいですが、時間になっても現れない…
「ダメか…」
そう思って、自主錬を始めようと思っていたら…
先週の方がいらっしゃったのです!

武器術、まだまだ存続できそうです!

■体術
いつも通りですが、受験生と就職活動の会員がいて、7月期以降は稽古を休みたいと言っていました。
少し仲間が減ってさびしいです。
新規会員さんも来てくれるといいんですけどね。
待ってま~す!



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お知らせです!

2010-07-02 08:33:18 | お知らせ
私の籍を置く、合気道S.A.よりお知らせがあります。

実戦・リアル合気道ルールトーナメント 選手募集

【開催日時】
平成22年9月19日(日)

尚、詳細に関しましては、合気道S.A.本部HPの該当ページにて確認ください。

戸田・大宮の会員さん、または私を知る方で出場希望の場合は、直接私に伝えて戴ければ手配します。
※先着順で定員が決まっているので、ご希望に添えなかった場合は済みません…



あと、会員の皆さん!
武器術の合宿もありますので、興味のある方は、私か本部直接問いませんので、お申し込みください。
詳細はこちら



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