健康100話（329）：氣が違う！

水曜日の午前中は、神戸市東灘区の公民館でレッスンをおこなっている。
ここのレッスンは、常に満員で熱心な人が多い。

すると、今日は何故だか見かけない人が何人もやってくるので、？？っと思ってたら、隣の部屋で健康食品の販売があるという。

やがて、生徒さんたちも来るのだが、何か雰囲気が違う？？？。

生徒さん達は、足も軽やかに階段を上がっていくが、健康食品の販売目当てに来る人達は、何か病院の待合室にいる人のような雰囲気。

やはり、積極的に健康づくりをする人と、物に依存している人とでは、これだけ「氣」が違う！。

筋肉を動かすって事は糖質の代謝を促進させる。
骨や関節は、血球を作り出している。
そんな、筋肉や関節のお手入れをしている人と、何もやらずに身体に「入れる」事ばかりやっている人とでは、申し訳ないが大きな「差」が生まれてくる。

さぁ、多病時代の今、貴方はどちらの道を選ぶのだろうか？。

健康100話（328）：免疫力の強化/胸腺

インフルエンザが大流行している。
今期、200万人が感染しているという。

インフルエンザをはじめ、冬の身体が冷えると「免疫力」が低下する。
免疫力が低下すると、身体の外から体内に入る「異物」や「ウィルス」との戦いが激化する。
著しく低下し、ウィルスの数が多かったり、強いウィルスだと、免疫力が戦う前からビビッてしまい、戦いを放棄するなんて自体もあるそうだ！。

今のところ、最強ウィルスはエイズかな！
エイズという病気は免疫力を徹底的に攻撃し、防御能力が無くなった所に様々間な病気を発症させる「エイリアンクラス」のウィルスだった。
（人工的に作られたと思いますけどね！）

さて、この人間の防御の要「免疫力」ですが、７０歳からの低下は早くなるので気をつけなければいけません。
「免疫力」は「リンパ液」の流れがとても重要。
身体中を流れる「リンパ液」ですが、体内の老廃物を拾いながら全身を廻ります。
その際「リンパ節」という場所で「ろ過」をするのですが、普段からだを動かしていない人などは、リンパ節が汚れている場合があります。
すると、免疫力の低下につながります。

「リンパ管」「リンパ節」「脾臓」「骨髄」、と、リンパに関する重要な場所はいくつかありますが、６０歳以上の人が最も重要視して頂たいのが「胸腺」になります。

冬の寒い間、背中が丸くなると胸の中央の「胸腺」が詰まります。
するとリンパ液だけでなく、血液も新鮮な酸素の供給力が弱くなり免疫力の低下に拍車が掛かってしまいます。

この「胸腺」を開いてあげる事こそ、冬に１番気を付けてもらいたい事なのです。
どう気をつけるかというと、ポイントは「腕の使い方」にあります。

普段、腕は胴体の前で動かしています。
ならば、「万歳」のように腕を上に持ち上げて、いたり、背中側に手を回して見て下さい。
すると、胸椎が前に「反る」形になり、胸の中央である「胸腺」が開いてきます。



寒いからといって、室内での活動が増え、胸腺が閉じたままではインフルエンザのウィルスが、貴方を狙ってくるかもしれません。
気を付けてくださいね！。

健康100話（327）：『便利』に縛られる

確定申告の時期になるといつも思う事があります。
それは、「通信費」が増えたってこと。

携帯やパソコンが無かった時代と比べたら一目瞭然！。
数万円増えているのが現代生活の悲しいところ。

「便利」を覚えたら手放せなくなる。
いっそ携帯もインターネットも止めてしまえばどれだけ「楽」になるか？？。

以前、携帯どころか「電話」もない「民宿」を営まれている夫婦を紹介するテレビ番組がありました。
奥深い山里で、ひっそりと経営されていて、宿泊予約は「電報」しか方法が無い。
部屋の中には、テレビも無い。
（電子レンジなんかは当然無い）

とても大人しそうなご夫婦で、昼間は畑仕事をされ、ほぼ自給自足で生きておれらます。

携帯代が払えずに風俗で仕事をしたり、犯罪の手を染めるなんてニュースは毎日のように聞きます。
そして、電車の中ではほぼ全員が携帯の小さな画面を見ている。

いいんだろうか～？。

思い切って「ネット社会」から自分を切り離してみたい！。
最近、強くそう思うのです。

う～ん、勿論かさむ経費に頭から湯気が出ているのが１番の原因だけれどね～！。（笑）

追記：「THEY LIVE」という映画をご存知でしょうか？
ロディハイパーという元プロレスラーが主人公を演じるB級映画なのですが、実は地球には人間に化けた「宇宙人」が大量に紛れ込んでいて、社会をコントロールしているって映画なんです。

以前、関西のローカルチャンネル「サンテレビ」で放送されていて、よく観たのです。
何だか、今の社会ってネットを含めたメディアに「洗脳」された社会のような氣がしてね。

それでなくても日本人は、影響されやすい民族だからほ～んと氣をつけないと。
今日も瞑想します。

http://blog.goo.ne.jp/yamato528/e/40b59853cbb624f768cad33bd070a7be

池田教室も体験受講できます！

まだ、体験受講可能な教室をもう１つ。
池田教室は、和室でレッスンをしているのですが、同じ会場に大きなホールがあるので、人数が増えたらホールでおこなう事ができます。
だから、まだ受講可能ですので多くの方の受講をお待ちしています。

［日時］毎週月曜日　１３：３０～１５：００
［会場］才尊会館２階和室or３階ホール
　　　　大阪府池田市鉢塚２－８－４
　　　　※無料駐車場あります！。

［申込み］
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
０８０－３０３７－０２１４体験受講は勿論無料です。

尼崎教室、２名入れるようになりました！

先日、尼崎教室が満員になったとお伝えしましたが、会場に置いてあった古いカラオケ装置が撤去され、場所が広くなったので２名なら何とか入れそうです！。

よろしければ、今のうちに体験レッスンを受講しに来て下さい。

［日時］毎週土曜日　１０：００～１１：３０
［会場］大野会館/尼崎市塚口本町３－１２－１４
　　　　※近所にあるショッピングモール「つかしん」駐車場は２時間無料です。
［お申込み］
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
０８０－３０３７－０２１４/オフィスボディリフォーム