2022/05/25 少し、歩いてみようか

歩くことを目的に歩く、walkingの日課を止めてから４，５年経つでしょうか。

その日は車で25分ほどのハーブ園へ出かけ、駐車場が８，９割埋まっているのを見て即Ｕターン、今頃の季節が薔薇の最盛期にかかり平日でも大賑わいするのをすっかり忘れていました。歩く目的なら人は少ない方がよいのでハーブ園はまたの機会にするとして、帰りこの辺りではちょっと大きめのホームセンターに立ち寄りました。気になっていた調理器具をあれこれと品定めしながら店内をひとしきり歩き回り、歩くのを楽しんでいる感覚が、いつもの買い物のときとちょっと違った新鮮な感じもして、ハーブ園より正解だったかもと思いました。

そんなことがあって数日経ったある朝、ふと林道を歩いてみようかなと思い立ち、以前、日課にしていた林道を少しだけ歩いてみました。少し下っただけで引き返してきましたが、歩いてみようと思ったことがとても意外で、同時にちょっとうれしくもありと妙な気持ちでした。

平衡感覚に違和を感じ出したころから歩くことを怖れるような感覚が生まれて、歩くことからどんどん遠ざかってきた日々でしたが、急に歩きたくなったこの心境の変化は、以前とは違う感覚で歩くことをよしとする、何らかの受容が成ったということでしょうか？そんな気がしますが、以前のように歩くことを日課にするつもりはありません。日課にしないで歩きたいときに楽しく歩く。これが私には合っているようです。

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2022/05/13 あらたな食習慣

ここ十年あまり、考えてみると４月～５月頃に体調を崩すことが多かったように思います。体調に不安を覚えると食生活を見直して新しい習慣を試みるのが私のいつものやり方で、去年の今頃はグルテンフリーを試していました。今年は、食べ合わせの新習慣を取り入れて２週間経ちます。情報の中から自分に合うものをフィーリングで取捨選択して自分の食のあり様を決めてゆく。当たり前にしていた食材の組み合わせがNGで、それがストレスになるのであれば中止するのがよいのでしょうが、私は今のところ、それならどうする？っと新しい形－組み合わせを考えるのが楽しくて面倒に感じません。案外、この新習慣は自分に合っているのかもしれないと思います。

今日はどんな組合わせでゆく？続けるか否か、見極めのポイントは幸福曲線で取り組めるかどうか。今のところ楽しみながら快調／腸を感じているので、しばらく続けてみるつもりです。

グルテンフリーに関しては粉ものは控えめにと昨年来心がけてきましたがスイーツは例外扱いで、記録を見るとけっこうな数を作ったり買ったりしていて我ながらびっくり。今回はそのあたりも見直して、焼き菓子は人に差し入れる以外、手作りも中止しています。

なんとなく、この流れが生涯続きそうな予感もありますが、さてどうなることでしょう。楽しく見極めていこうと思います。

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雨降りの庭　クレマチス、シラーベルビアナ、ジギタリスそして芍薬