自由で伸びやかな世界へ

ノート開いては、読み返している一文があります。

「ネガティヴな気分をもったからといって、
自分を責めるのではなく、
それをあなたの欲しくないものから逃げ、
欲しいものにまっすぐ近づくためのセンサーとして使いなさい」

「欲しいものにまっすぐ近づくためのセンサーとして使う」とは、
ストレス曲線の感情を幸福曲線にまっすぐ近づくためのセンサーとして使う、
そのように読むこともできます。

ネガティヴな気分やストレス曲線の感情を
肯定的に積極的に使ってゆく。
積極的に使ってこそ、感情も生まれる甲斐があるというものでしょう。

私は随分長い間、「自分を責めるのではなく」のまま、
その先がなく、止まっていたように思うのです。
「ストレス曲線を責めない」ところまでで止まっていたと思うのです。
とすると行き場を失ったネガティヴな感情のエネルギーは何処へ？と思うのですが。。。（>＿<）

自分を責めることなく、
ネガティヴに方向付けられていたエネルギーを、
自由で伸びやかな人生に向かうエネルギーに変換してゆく。
これが出来てはじめて自由な心の世界も拡がってゆくのだと、
この一文を読む度にイメージが拡がってゆくのを覚えます。
〔42〕―3
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ああ、そうか…と気付く瞬間

ああ、そうか、、、腑に落ちる、胸に落ちて解る、
何かに気付く瞬間は素晴らしい。

朝、目覚めてから起き上がるまで、
体を調えて起床するまでのひと時に、
ああ、そうか、、と腑に落ちたり、
気付きが得られることが間々あって、
事柄はささやかでも晴れやな気分になります。

ああ、そうか。そうだったのか、、、。

愛の原型にまつわる気付きが、
朝のぼんやりした思考の流れの中で起こりました。
晴れやかに、心地よく緩む体感も伴って。。。

このような、ささやかな瞬間に、
私は生きる力・エネルギーを得ているのでしょうね、そう思います。
〔42〕―2
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新しい通路

今年に入ってから、よく音楽を聞いています。
ウイーンフィルのニューイヤーコンサートに始って、
音源はもっぱらＦＭラジオかＥテレですが、
心奥の渇望が満たされるような、
音が染み渡る感じが、これまでになく新鮮で、
今更ながら、音楽っていいなあと思います。

実は2016年の夏から一年以上、クラッシックが全く聞けない、
心身が受け付けない状態、時期がありまして。
こころが囚われている、不自由な状態にあることが、
クラッシック音楽への拒否反応として現れたようでした。

流れてくると気分が悪く耐え難い感じでしたが、
去年の秋頃から拒絶感が解けて、それは一つの囚われから、
自由になりつつある萌しであったと思います。
それ以来、以前よりも音が心身に沁みてくる感じがして、
音楽が以前より感情生活に影響を与えるようになったことは確かです。

好みにも変化がでてきて、ベートーベンがいいなあと思うようなったのは、
驚きですが、この変化は受容性とか心の柔らかさに通じているかもしれません。

音楽の関わり方の変化は、感情表現の新たな通路を見出したといえると思います。
〔42〕
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2018/02/12・朝

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