最近、よく食べていた
ゴルフの飛距離が少しのびた
階段を軽やかに上れなくなった
体重計に乗ってみた
3kg 増えていた( ̄∇ ̄|||)
オヤツを減らしてみた
食べる量を少しだけ、減らした
2日で1kg減った
うーむ(-ω-;)
(@ω@)!!
うちにはWii Fitがあったんだ~
てことで、久しぶりにやってみた(^^)v
キツかった!(`ロ´;)
しかし、腰の筋肉だけバリバリに発達していて
イケメンインストラクターに、褒められた(*^_^*)
問題は………………横腹だ(苦笑)
だれか効果的な『くびれ』の作り方、教えてください(笑)
ゴルフの飛距離が少しのびた
階段を軽やかに上れなくなった
体重計に乗ってみた
3kg 増えていた( ̄∇ ̄|||)
オヤツを減らしてみた
食べる量を少しだけ、減らした
2日で1kg減った
うーむ(-ω-;)
(@ω@)!!
うちにはWii Fitがあったんだ~
てことで、久しぶりにやってみた(^^)v
キツかった!(`ロ´;)
しかし、腰の筋肉だけバリバリに発達していて
イケメンインストラクターに、褒められた(*^_^*)
問題は………………横腹だ(苦笑)
だれか効果的な『くびれ』の作り方、教えてください(笑)