うぃ～ふぃっとっ、乗りま～す！

最近、よく食べていた

ゴルフの飛距離が少しのびた

階段を軽やかに上れなくなった


体重計に乗ってみた


３kg　増えていた(￣∇￣|||)

オヤツを減らしてみた

食べる量を少しだけ、減らした


２日で１kg減った

うーむ(-ω-;)



（＠ω＠）！！

うちにはWii Fitがあったんだ～

てことで、久しぶりにやってみた(^^)v


キツかった!(｀ロ´;)

しかし、腰の筋肉だけバリバリに発達していて
イケメンインストラクターに、褒められた(*^_^*)

問題は………………横腹だ(苦笑)
だれか効果的な『くびれ』の作り方、教えてください(笑)