腰痛について

ずっと腰痛で悩んでいて、これは腹筋を鍛えるか、体重を落とすしかないと言われ、去年の後半はずっと部屋で腹筋を鍛える運動をしていました。それも腰を痛めないやりかたを教わってね。ところが、腰痛がひどくなって、とうとう病院通いが始まり、腹筋運動もしばらくやめていました。最近、完全に腰痛も収まり、またテニスが出来るようになったんですが、ここでハタと考えてしまいました。
腹筋を鍛え始めてから、本格的に腰痛が始まらなかったかと・・・・そういえば、自宅でよいしょよいしょと腹筋運動を始めた頃から、確かに腰痛が・・・そうかもしれないなぁ・・・腰を痛めないという事で始めたのに・・・・ああああバカバカ。もう２度と腹筋はしないぞ！！