豚汁

インフルエンザが、じわじわと広がってきている。

手洗いうがいは勿論の事。
むやみに人ごみに出かけないこと。
そして、暖かい食べ物と休息、早寝を心がけるようにとのことである。

”早寝　早起き　朝ご飯”
とよく言われるが、よく食べて　よく寝る子は太らないそうである。
食べずに夜更かしするこは太りやすいとのこと。
規則正しい生活は、体型にも表れるということかな。

今夜は、豚汁を作って食べた。
大根、人参、ごぼうにサツマイモ、かぼちゃに豚肉。
家にあるもの何でも入れて、ふぅ～、身体が暖まる。。。