![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今朝は45分も寝過ごしました。
冷たい雨も時折降り、
愛犬クレハの散歩はいつも通りしましたが、
ランニングは短縮の2kmコースに変更。
寝坊はいけません、寝坊は。
今日は「1」が6つも連なっています。
何かいいことありますかね?
さて、最近はサラダを平日は3食欠かさず
食べていることはブログでも再三書いてきました。
料理番組などではおとな一人、
1日300gと言っています。
間違いなく食べているでしょうが、
正確な数字が知りたくなりました。
そこで、朝食時にはかりで量ってみました。
171g!
朝夕で300gは超えています。
ついでに、お弁当に持っていく
ジップロックに入った野菜を計ってみると
150g。
一日500g弱は食べています。
これなら病気は大丈夫でしょう?
ただ、野菜を刻んで水気を飛ばすまでに
小一時間かかります。
これから寒くなるので水仕事がつらくなります。
また、寒い時には生野菜よりも温野菜。
いつまで続くかは自信がありませんが、
体にいいこと少しでも長くがんばるつもりです。
それでは事故に気をつけて行ってきます。
![人気ブログランキングへ](http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif)
| Trackback ( 0 )
|