おはようございます。
きれいに晴れていますが、冷たい風が吹く季節になってきました。
玄関の戸を開けておくのは、私にとっては少し寒いですが、
Mayがタタキで蓄熱するまでは開けておきましょう。
練習は、亀久保ですが、ここを走る時は、本気モードで行きます。
踏み込むと、右もも裏に軽い痛みを感じますが、ガンガン攻めます。
その場では記録は見ません。
苦しくなった時はサイコンに表示されるパワーとケイデンス(脚の回転数)が
下がらないようにひたすら漕ぎます。
家路につき、サイコンをパソコンに接続し、Stravaで区間記録の確認。
上りの4.9kmはねらいどおりPR(自己記録)でしたが、
むしろよりがんばった気がした下り5.1kmは4秒足らず、自己3位でした。
来週こそは、下りもPR取ります。
さて、昨夜急に冷え込み、Mayが布団の上で丸くなっています。
そこで布団替わりのジャンパーが今年も出番となりました。
初代のUpも2代目のクレハも愛用していたものを
Mayが受け継ぎます。
襟や胸元に先輩たちが、かじったあとがあるのもご愛敬。
春までの数ヶ月、Mayを寒さから守ってくれます。
それでは今日も元気に行きましょう!