おはようございます。
さわやかな秋晴れで
Mayもすっきりした顔で
玄関、芝、室内のサークルを自由に行き来してます。
ところで今回の台風で一番被害が大きかったのは当地方、静岡県の西部ではないでしょうか?
我が家は難を免れましたが、磐田市内ではまだ半数の家が停電、
県下では35万個以上に停電の被害が及んだと新聞に書いてありました。
ドラッグストアに勤める妻の昨日の仕事は、冷凍・冷蔵食品の廃棄処分だったそうです。
昨日は気温が上がり、
いつもの昼食を済ませて、出勤する頃には室温は28度を超えていました。
家で留守番のMayのために久々にエアコンをつけて、家をでました。
しかし、秋は確実にやってきているわけで、スーパーにはこのチョコが並ぶ季節になりました。
今朝の練習スタートの5時半は気温17度。
上は半袖では寒い、下はハーフタイツで十分、日が昇れば暖かくなるでしょう。
そんな時期に、今回初めてarm-wormerを試してみました。
二の腕が膨らんでいるのは
心拍計のPolar OH-1を装着しているからです。
今日は実に10日ぶりくらいの快調日、脚が良く動きます。
台風の名残の向かい風があるのですが、気持ちが前向きで、しっかりペダリングできます。
60km過ぎ1kmの匂坂を登り終える頃には、秋の日差しで気温は20度超に上昇。
最後はwormerをはずして、ジャージのポケットに入れて、クールダウンがてらの帰宅。
気温が15度を下回るまでは、夏の上下ジャージ+arm wormerで対応できそうです。
それより下回ったら+leg wormerあるいは上下とも長ジャージ。
そんな感じで10月はしっかり乗り込みたいと思います。
それでは今日も元気に行きましょう!