エクササイズ マシーン

少し前に床にあるものを持ち上げようとし軽いギックリ腰を起こしてしまった。
重いものでもなくただのパスタの入った袋だというのになんともなさけない。
そんなことで自己診断は運動不足だろうと思いこんなマシーンを買ってしまった。
自転車はあるのだが坂道や寒さで外に出るのがおっくうになるという言い訳でもある。
いつでも手軽にいつまで続くのか、
昨日は6キロを走った。