日の出と共に行動を開始するというものはなかなかいいものだ。
元旦の初日の出は最近見ていないように記憶するがこうしたごく普通の日でも
新しくやってきた新しい日、古い太陽だけれどありがたいものだ。
サイクルマシーンを買った時少しハイテック な万歩計を買った。
腕時計のようにはめ心拍数や眠りのサイクル、歩いた距離、色々な計器がつきちょっとした遊び心でフィットネスというわけだ。
1日に10,000歩歩くというのは難しいことだろうと思っていたが、犬を2回、
ほど良い距離を連れ歩くとゆうに12,000歩はこなせることがわかった。
そして夕方迄に歩いた距離は8.5キロメーター。
1日に10キロは歩きたいものだ。