サウナと水風呂ざんまい

昨晩はビールも飲まず寝た。今日は朝早くから仕事。朝から暑かった。暑くてバテていて、水ばっかり飲んでいた。それで余計に水ぶくれ的にバテて、なんか具合が悪いくらいだった。

３件ほど取引先をまわり、夕方帰宅するとすぐにジムへ。ヘンな汗をかき過ぎて、しかも仕事で歩きまわっている時に日に当たり過ぎて具合が悪かったので、ジムになんか行くのは止めようかとも思っていたんだけど・・・汗だけでも流そうと風呂に入りにジムへ。

ジャグジーの大きな風呂につかり、サウナで汗を流し水風呂に長い時間浸かって体を冷やす。体の芯から冷えて信じられないくらい気持ち良かった。サウナで思いっきり汗を流し水風呂に入る、この繰り返し。

生き返った！！夏はこれがいいかも！結局、家に戻ってビールを飲んでます・・・でも、旨い！明日も午後からだけど仕事です。頑張るぞ！

あと２週間でバンコクだ。とにかく、バンコクでは本なんか読みながら何もしないでノンビリするぞ！