ちょっとキツかったなぁ

２週間前くらいからトライアスロントレーニングにも慣れ始めてきた。とくにバイクは体が慣れてきたみたいで、この感じで続けていけばけっこういけるかも。

昨日はスイムも25mを20本止まることなく泳ぎ続けたし、バイクも最高記録を出した。いい感じだったんだが、そのせいもあってか今日は初めから疲れていて、ムリせず軽めで止めておいた。

●ラン（20分）→3.7km

●バイク（30分）→11.0km

明日は代休だからノンビリできるぞ。