e-note 2005

どうも、ぽんすけです。メモ帳代わりに軽くやらせてもらいます、嘘だけはつかないように・・・

09-12-12

2009年12月12日 23時52分00秒 | トレーニング
今日も仕事です。暖かい一日だったんので、すごくラクでした。お客さんもそれなりに多くて・・・でも、不況の影響なのか売り上げはイマイチ。

帰宅し急いでジムに行く。

●ラン(約1時間)→今回は途中でいちどマシンを止めてしまったので、正確な距離や消費カロリーなど分からない。けれど、なんだか疲れた・・・ランニング・マシンについているテレビが壊れていたが、テレビがないと走るのもしんどい。しかも今日はi-podも忘れちゃって音楽もなしだったし。

時間がなくてスイムはできず。