春の訪れを告げる花

こんばんは、ヨギーニ　真です。
今日は、雨模様で寒い一日でしたネ。
気温差のせいか、風邪をひいている方も多いようですね

でも、春はもうすぐ、そこまで来ているようです。
バイオウエルネス　ヨガスタジオのお隣で、“春”を見つけましたッ　

　
咲き誇るミモザの花です

フランスでは、春の訪れを告げる花として親しまれているそうです。
“ボルム・レ・ミモザ”というミモザ祭りがあるそです。

そして、イタリアでは３月８日は、“フェスタ・デラ・ドンナ”と言い女性の日。
この日は、男性が感謝を込めてミモザの花を女性に贈るので、
“ミモザの日”とも言われているそうです。
男の子が、ママに小さなミモザのブーケをプレゼントしたりするんですってッ
素敵な習慣ですね。

「１００年に一度の不況」と言われ、何かと厳しい話題の多い近頃ですが、
春の来ない冬は無い
明るく前向きに・・・・・


読んで頂いてナマステでした。
バイオウエルネス　ヨガスタジオ

道端アンジェリカさん、スパインウェーブに挑戦！！

こんばんは、ヨギーニ　真です。

美人モデル姉妹として知られる道端カレン、ジェシカ、アンジェリカの３人が、
フラウ３月号で、腰の悩みをケアする最新メソッドにチャレンジしています。

三女アンジェリカさんが、スパインウェーブにチャレンジしてくれました。


　
フラウ３月号テーマ　「女は腰、よね！」
深田恭子さん、すっごくスリムになられましたネ
お顔もシャープになられたし、腰のクビレも見事です


　
「道端三姉妹×美腰メソッド３」
ホントに美人で素晴らしいプロポーションの三姉妹ですよネッ。


　
　　　　　　　　　　　
スパインウェーブの“逆巻く波”のポーズの、三女アンジェリカさんです。


　
スパインウェーブ“目覚めの波”　“逆巻く波”　“癒しの波”にチャレンジ中。

アンジェリカさんの腰についてのお悩みは、
「私とジェシカは反り腰タイプ。中でも私はかなりの反り腰。背筋を伸ばそうとすると腰がどうしても反ってしまって。」とのことです。

「仙骨」を常に締めながら体を動かすので、
反り腰ケアに最適なスパインウェーブに挑戦されました。

スパインウェーブをなさった後のアンジェリカさんのご感想です。
「常に、お尻とおなかに力を入れていないと仙骨は締めておけないんです。
見た目よりもすごく効きますね。
これずっとやっていたら、下半身が確実に痩せそう。」
（フラウ３月号本文より）

お疲れ様でした、アンジェリカさん

それにしても、こんなに美人で素晴らしいプロポーションの三姉妹でも、
ボディについての悩みがあるんだぁ・・・。
“美腰”になるって、大変なんですネッ

読んで頂いてナマステです。

バイオウエルネス　ヨガスタジオ

　　

癒しの天使！あんず部長登場！！

こんばんは、ヨギーニ 真です。

ビューティー プロデューサーの牧野和世さんは、
素敵なお仲間とご一緒に、バイオ ウェルネス・ヨガスタジオで
“ 部活動 ”として、ヨガやスパインウェーブをなさっています。

先日、部長であり、バイオ ウェルネス・ヨガスタジオの名誉会員でもある
あんずさんがいらっしゃいました。

　　
 　　　 ヨガマットの上で、おくつろぎ中のあんず部長


あんず部長の、みごとな３つのアーサナ（ヨガのポーズ）をご覧ください
まずは、ご挨拶代りの、
　     ウッチタ・ハスタ・パーダングスタ・アーサナあんず部長バージョン
　　    （片足で立つポーズ）
　　　
　　　  軸のブレがない美しいアーサナです
    　  日頃、インナーマッスルを鍛えていらっしゃるのでしょう。


次は、ヨーギ 洋も、
　　   ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナあんず部長バージョン
　　     （開脚のポーズ）
　　
　　 　 ナンという股関節の柔らかさ　“にくきゅう”もキュートです。



犬のポーズ？あんず部長オリジナルバージョンの、
　　   シュワーナ・アーサナ
　　     （シュワーナ・Ｓｖａｎａｓａｎａは、サンスクリット語で犬のことです。）
   

　
あんず部長のお見事なアーサナ集でした
私も、頑張らせて頂きます

あんず部長も度々登場される、牧野和世さんのブログです。
（女性必見の、素晴らしい情報が満載ですヨ）


読んで頂いて、ナマステでした。
バイオ ウェルネス・ヨガスタジオ
　　

　　



　　

alanさんの日本見聞録です。

こんばんは、ヨギーニ 真です。

アーティストのａｌａｎさんが「Ｚｉｐｐｅｒ３月号」でスパイン ウェーブをご紹介下さいました。（撮影風景を、１２月２７日の記事でＵＰしてます。）

タイトルは、「ａｌａｎ的日本見聞録」 シリーズ Ｐａｒｔ.１２
“ブーム到来間近！！スパイン ウェーブ  エクササイズ　”です。
　　
　　　　　　　ａｌａｎさんです
「最近仕事が忙しくって寝られなかったり、ご飯が食べられなかったりするんだけど、
　体のなかから元気にしてくれるってきいてやってみたかったの。
　ウエストがくびれて肩こりもとれたり、お腹のぽっこりもどうにかなるかも。
　デトックス効果もあるね。
　簡単な動きに見えるけど、ちょっと動いただけでも
  指の先までじんわりあたたかくなったよ」
  alan（アラン）的日本見聞録より、ご本人の感想です。


alan（アラン）さんの、Ｎｅｗシングルが本日発売されました
 “ 群青の谷 ”  作詞・作曲：Ｃｏｃｃｏ
アランさんの故郷である、四川省の美しい自然、
災害に見まわれて尚訪れる青い世界。
ただただそれだけを想い、願い、丁寧に作られた作品です。

読んで頂いて、ナマステです。

バイオ ウェルネス・ヨガスタジオ

 

おかげさまで、ヨガスタジオが１５周年を迎えました！！

こんばんは、ヨーギ 洋です。

２月１日、おかげさまでバイオ ウェルネス・ヨガスタジオが１５周年を迎えました。

　　　
　　  １９９５年に、ヨガスタジオをオープンさせて頂きました。

昨年の２月１日のブログでも書かせて頂きましたが、
この年は、“未曾有”と称される大変なことが発生した年でした。
阪神淡路大震災や、地下鉄サリン事件です。

ヨガスタジオを、東京・青山・表参道にオープンして2ヶ月足らずで、
地下鉄サリン事件が起きたのです。
（オウム南青山道場なんてものが在り、信じられないような事件も起こりました。）

事件を起こしたオウム真理教は、ヨガサークルを母体として発足した為、
“ヨガ”を取り巻く環境は、今とは比べものにならないほど厳しく、
逆風が吹き荒れていました。

そんな中でのスタートでしたが、「心身ともに美しく健康でいたい」と願う
ヨーギ＆ヨギーニの方々をはじめ、多くの方々のご尽力で、
１５周年を無事迎えることが出来たのです。
こころより感謝申し上げます。

“ 百年に一度の未曾有の不況 ”と言われ、
世界的に、厳しい暗い話題が多い今日この頃ですが、
初心と感謝の気持ちを忘れずに、常に、前向きに頑張ってまいります。



バイオ ウェルネス・ヨガスタジオ